Darmowa dostawa 120 dni na zwrot Gwarancja naturalnych skladników Gwarancja oryginalności

NATURALNE SUPLEMENTY NA ZDROWY SEN I REDUKCJĘ STRESU

Suplementy diety Vitama Nature na redukcję stresu i poprawę jakości snu to preparaty, które uzupełniają codzienną dietę o najważniejsze witaminy mikroelementy oraz inne cenne składniki odżywcze. Mają pozytywny wpływ na układ nerwowy i wspierają jego prawidłowe funkcjonowanie. Po produkty z tej kategorii mogą sięgać osoby cierpiące na bezsenność oraz wszyscy, którzy z powodu stresu są narażeni na kłopoty zdrowotne i uciążliwe napięcie psychiczne. Składy prezentowanych suplementów bazują na przebadanych i bezpiecznych składach, które w sposób naturalny ułatwiają zasypianie, wyciszają organizm i pozwalają uzyskać wewnętrzny spokój.

Wyświetlanie wszystkich wyników: 10

Ashwagandha

Naturalnie łagodzi stres i wspiera działanie układu nerwowego.

139,00 

90 Kapsułek / 3 miesiące stosowania

CZYTAJ

Berberyna

Naturalnie wzmacnia odporność i reguluje poziom cholesterolu.

139,00 

90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania

CZYTAJ

L-Glutamina

Szybsza regeneracja mięśni i większa wydolność podczas wysiłku.

89,00 

120 kapsułek / 2 miesiące stosowania

CZYTAJ

Kompleks witamin z grupy B

Kompleksowe wsparcie organizmu dla lepszego zdrowia i samopoczucia.

49,00 

60 kapsułek / 2 miesiące stosowania

CZYTAJ

L-Karnityna

Wzrost wydolności dla dłuższych i intensywniejszych treningów.

89,00 

120 kapsułek / 2 miesiące stosowania

CZYTAJ

Magnez + Witamina B6

Wspomaga funkcje mózgu i działa ochronnie na cały układ nerwowy.

49,00 

60 kapsułek / 2 miesiące stosowania

CZYTAJ

Różeniec górski

Naturalna ochrona przed stresem oraz harmonia dla ciała i umysłu.

109,00 

90 kapsułek / miesiąc stosowania

CZYTAJ

Tarczyca bajkalska

Cenne źródło flawonoidów na redukcję stresu oraz spokojny sen.

129,00 

90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania

CZYTAJ

Żeń szeń

Wyższa wydolność dla ciała i umysłu. Naturalne źródło energii i witalności.

109,00 

90 kapsułek/ 3 miesiące stosowania

CZYTAJ

Kurkuma

Silna ochrona przed stresem oksydacyjnym i wyższa odporność.

119,00 

90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania

CZYTAJ
VITAMA-Stres-Sen

Co to jest stres?

Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje, które zaburzają równowagę w jego funkcjonowaniu. Pojawia się w momencie, kiedy wymogi sytuacji przekraczają możliwości człowieka. Działanie konkretnego bodźca (stresora) utrudnia realizowanie wyznaczonych celów oraz powoduje szereg psychologicznych i fizjologicznych następstw.

Organizm traktuje sytuacje stresujące jako zagrożenie. Dlatego reaguje w sposób instynktowny: poprzez zwiększenie ciśnienia krwi, poziomu adrenaliny oraz poziomu glukozy przygotowuje się na obronę lub ucieczkę.

stres-sen-02

Jakie są przyczyny stresu i bezsenności?

Stres może mieć źródło w wielu różnych okolicznościach. Jako stresory o największej sile oddziaływania wymienia się okoliczności takie jak:

  • Nadmiar obowiązków

    Podejmowanie zbyt dużej ilości zadań i przecenianie swoich możliwości prowadzi do stresu bezsenności. Długa lista obowiązków obciąża umysł, dlatego przepracowanie wiąże się często z rozkojarzeniem, obniżeniem wydajności, poczuciem niepokoju i problemami związanymi z pamięcią.

  • Zła organizacja czasu

    Nieumiejętność planowania własnego czasu zaburza równowagę  między pracą a odpoczynkiem. Złe zarządzanie terminami oraz nieumiejętność ustalania priorytetów skutkuje często niską  produktywnością i ciągłym niedotrzymywaniem terminów. Brak  skuteczności w podejmowanych zadaniach, a także poczucie chaosu w organizacji czasu wywołuje chroniczny stres oraz bezsenność.

  • Problemy rodzinne

    Konflikty, kłopoty finansowe, rozwód, choroba lub utrata bliskiej osoby to sytuacje, które są źródłem dużego stresu. Przy tak dużym napięciu emocjonalnym ważne jest wsparcie społeczne oraz pomoc doświadczonych specjalistów.

  • Problemy w pracy lub brak pracy

    Stres w pracy może działać motywująco tylko pod warunkiem, że występuje w małych ilościach. Nadmiar stresorów, zbyt napięty harmonogram zadań, konflikty z przełożonymi lub współpracownikami – wszystko to prowadzi do przemęczenia i często prowadzi do wypalenia zawodowego.

  • Ważne życiowe zmiany

    Nawet pozytywne zmiany w życiu mogą wywoływać niepokój i napięcie. Dotyczy to zwłaszcza wydarzeń takich jak przeprowadzka, ślub i awans. Stres często pojawia się także u kobiet w ciąży, które niepokoją się zdrowiem i przyszłością swojego dziecka.

W stresujących sytuacjach każdy człowiek może reagować inaczej. U osób mocno zestresowanych objawy są jednak zwykle podobne: przyspieszona akcja serca, szybszy oddech, bóle żołądka, zawroty głowy i bezsenność. Nadmiar stresu działa zniechęcająco i powoduje do negatywne konsekwencje w obszarach zawodowych, zdrowotnych i społecznych.

Jakie suplementy są najlepsze na stres?

Aby zachować zdrową równowagę organizmu oraz naturalnie zredukować napięcie zaleca się naturalne suplementy diety na stres. Preparaty na bazie sprawdzonych ekstraktów wspierają układ nerwowy w organizmie, poprawiają kondycję psychiczną i poprawiają pracę mózgu.
W przeciwdziałaniu stresowi szczególnie pomocne są suplementy mające w swoim składzie dużą zawartość różeńca górskiego, magnezu oraz witaminy z grupy B.

Ma właściwości adaptogenne, a więc podnosi odporność organizmu na stres. Pomaga obniżyć zbyt wysokie stężenie kortyzolu w organizmie, redukuje napięcie emocjonalne i poprawia nastrój oraz koncentrację.

Suplementy na stres, które stosuje się systematycznie, pomagają ochronić organizm przed nadmiernym stresem wraz z wszystkimi jego negatywnymi skutkami. Pozwalają zachować jasność umysłu i poprawiają jakość życia w sposób naturalny.

Jakie skutki może powodować przewlekły stres?

Reakcją organizmu na stres jest zwiększone wydzielanie adrenaliny, noradrenaliny oraz kortyzolu. Odgrywają one pozytywną rolę w organizmie, ale zbyt duże stężenie tych hormonów powoduje przemęczenie oraz osłabienie organizmu.

Zbyt długo lub zbyt często występujące napięcie może powodować zmęczenie, apatię oraz poczucie bezradności. Długotrwały stres osłabia też odporność i może prowadzić do wystąpienia różnych chorób somatycznych.

Osoby, które żyją w ciągłym napięciu, są narażone na stres oksydacyjny. Występuje on wtedy, gdy zostanie zakłócona równowaga między wolnymi rodnikami a antyoksydantami. Stan, w którym zwiększa się poziom utleniaczy, przy jednoczesnym spadku aktywności przeciwutleniaczy ma negatywny wpływ na cały układ krwionośny i może przyczyniać się do rozwoju miażdżycy lub choroby wieńcowej.

Silny stres oraz zaburzenia w długości i jakości snu mogą prowadzić do zaburzeń w obrębie uwalniania prolaktyny. Podwyższony poziom tego hormonu może wywoływać niepłodność i kłopoty z cerą u kobiet oraz problemy z potencją u mężczyzn.

Zbyt szybkie tempo życia oraz nadmiar obowiązków wywołują stres, który zaburza prawidłową produkcję melatoniny w organizmie. Konsekwencją tego są trudności w zasypianiu, wyraźne pogorszenie jakości snu lub całkowita bezsenność.

kosci-stawy-2

Kto jest najbardziej narażony na stres?

Stres pojawia się w życiu każdego człowieka i stanowi naturalną reakcję organizmu na nowe, nieprzewidziane sytuacje i zjawiska. Duży wpływ na radzenie sobie ze stresem ma tym osobowości. Większą podatność na stres mają osoby: ambitne, sfrustrowane, niezorganizowane oraz lubiące rywalizację.

Poważnym źródłem stresu jest często praca, dlatego pracownicy, którzy wykonują zbyt dużą ilość obowiązków lub podejmują się wykonywania zadań przekraczających ich kompetencje, są znacznie bardziej narażeni na stres niż osoby dbające o dobrą higienę pracy.

Co jest przyczyną bezsenności?

Bezsenność może być negatywną konsekwencją stresu, nieodpowiedniej diety, niedostatecznej ilości ruchu oraz różnych czynników zewnętrznych (hałas, zbyt wysoka temperatura). O bezsenności mówi się zarówno w sytuacji braku snu, jak i w kontekście utrzymania jego ciągłości. Jeśli przyczyną bezsenności nie są choroby somatyczne, z zaburzeniami w tym zakresie można poradzić sobie skutecznie naturalnymi sposobami.

stres-sen-04

Czy istnieją skuteczne sposoby na stres i bezsenność?

Radzenie sobie ze stresem polega na opanowaniu, redukcji lub przystosowaniu się do poszczególnych stresorów. Samodzielne przywrócenie zdrowej równowagi w organizmie jest możliwe, dlatego warto sięgać po naturalne sposoby pomagające opanować stres.

  • Joga na stres

    pomaga rozładować negatywne emocje, wycisza układ nerwowy i powoduje zwiększone wydzielanie endorfin (nazywanych     hormonami szczęścia).

  • Herbata z melisy

    ma działanie uspokajające, odpręża organizm i pomaga w zaśnięciu. Polifenole i flawonoidy występujące w melisie poprawiają też koncentrację i pozwalają zregenerować umysł, usuwając jego zmęczenie.

  • Suplementy diety

    pomagają poprawić jakość snu i redukują stres.     Systematyczna suplementacja poszczególnych witamin, minerałów i ziół zmniejsza wewnętrzne napięcie i niepokój, poprawia samopoczucie i zwiększa wydajność umysłu.

  • Spacery na świeżym powietrzu

    dotlenienie organizmu oraz odpoczynek     pośród natury pomaga ukoić nerwy, wyciszyć się, uporządkować myśli, a w słoneczne dni uzupełnia też zapasy witaminy D.

Każdy człowiek ma inne doświadczenia oraz inne potrzeby, dlatego warto próbować różnych sposobów, aby przekonać się o tym, jak skutecznie pokonać stres.

Co stosować na lepszy sen?

Długotrwałe problemy ze snem powodują zmęczenie i odbierają organizmowi szansę na naturalną regenerację. W sytuacji, kiedy samodzielne wyciszenie się jest utrudnione, warto sięgnąć po suplementy na spokojny sen. Szczególną skuteczność w tym zakresie wykazują preparaty z ashwagandhy oraz tarczycy bajkalskiej.

Łagodzi lęk, uspokaja ciało i umysł oraz ułatwia relaksację i zasypianie. Substancje zawarte w tej roślinie mają pozytywny wpływ na neuroprzekaźniki w mózgu. Stosowanie ashwagandhy zalecane jest szczególnie w sytuacjach podwyższonego stresu oraz przy powtarzającej się bezsenności.

Suplementy na dobry sen pozwalają wyciszyć ciało i umysł, dzięki czemu znacznie łatwiej o zdrowy, głęboki i spokojny sen. Ziołowe preparaty wspomagają regenerację organizmu i w efekcie przyczyniają się do zwiększenia ilości energii i poprawę zdrowia.

Dla kogo przeznaczone są preparaty na stres i bezsenność?

Suplementy Vitama Nature na stres i bezsenność polecane są osobom, którym stres lub kłopoty z zasypianiem utrudniają normalne funkcjonowanie. Uzupełnienie zbilansowanej diety o odpowiednie witaminy i składniki odżywcze pozwoli poprawić samopoczucie i usunie negatywne napięcie z organizmu. Naturalne preparaty wspierają układ nerwowy, pomagają w regeneracji i zwiększają odporność na sytuacje stresogenne. Mają też pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu (pamięć i koncentracja), dlatego ułatwiają wykonywanie codziennych zadań i zwiększają naturalnie produktywność.

Newsletter

Administratorem danych osobowych zbieranych za pośrednictwem sklepu internetowego jest Sprzedawca Vitama Nature. Dane są lub mogą być przetwarzane w celach oraz na podstawach wskazanych szczegółowo w polityce prywatności (np. realizacja umowy, marketing bezpośredni). Polityka prywatności zawiera pełną informację na temat przetwarzania danych przez administratora wraz z prawami przysługującymi osobie, której dane dotyczą.

Przewiń do góry