30.10.2020
Berberyna - wsparcie metabolizmu i sprzymierzeniec w walce z cukrzycą
Berberyna to substancja, która znajduje się w wielu różnorodnych roślinach. Wydobyta ma żółty kolor i lekko gorzkawy posmak. Jej głównym źródłem jest berberys, ale można ją znaleźć również w gorzkniku kanadyjskim, cynowodzie chińskim i mahoni pospolitej. Jej zawartość w wymienionych roślinach jest niestety niewielka i sięga około 1%. Ze względu na to, decydując się na jej przyjmowanie, lepiej wybrać preparaty, które opierają się na ekstrakcie, a nie są sproszkowanymi korzeniami. Ekstrakt będzie tu znacznie skuteczniejszy.
Berberyna jest substancją o wielu różnorodnych i bardzo pozytywnych właściwościach. Zawiera związki, które zwalczają wolne rodniki, ma więc właściwości przeciwutleniające. Udowodniony został jej pozytywny wpływ na procesy metaboliczne w organizmie człowieka. Dodatkowo jest istotnym wsparciem w leczeniu niektórych chorób jak na przykład cukrzyca typu 2, czyli insulino oporna.
Spis treści
Na co pomaga berberyna?
Berberyna chemicznie jest alkaloidem, a jej działanie trudno jest streścić w dwóch czy trzech słowach, ponieważ ma bardzo szeroki zakres oddziaływania. Wśród jej najbardziej popularnych zastosowań wymienia się między innymi:
To jedynie najbardziej popularne i najczęściej omawiane zastosowania berberyny. Można ją również wykorzystywać do wsparcia układu nerwowego, działa bowiem neuroprotekcyjnie i antydepresyjnie. Dodatkowo usprawnia niektóre funkcje mózgu jak na przykład procesy poznawcze, pamięciowe czy szlaki cholinergiczne.
Berberyna w starciu z cukrzycą
Berberyna istotnie wpływa na obniżenie poziomu cukru we krwi czym zapobiega zjawisku hiperglikemii. Jest to szczególnie istotne dla osób, które cierpią na cukrzycę typu drugiego, czyli insulino oporną. Działanie berberyny polega na uwrażliwieniu komórek na działanie insuliny. Dzięki temu uwrażliwieniu działalność insuliny staje się skuteczniejsza i bardziej efektywna. Organizm znacznie lepiej radzi sobie wówczas z poziomem cukru we krwi, a to w konsekwencji zapobiega wystąpieniu jego nadmiernego stężenia, które jest bardzo groźne i niebezpieczne dla organizmu. Zbyt wysoki poziom glukozy we krwi prowadzi do uszkodzenia tkanek i narządów, a te następnie przestają działać prawidłowo. Ich niewydolność prowadzi do dalszych zaburzeń i problemów w funkcjonowaniu organizmu.
Cukrzyca typu drugiego polega na tym, że tkanki nie reagują na wytwarzaną insulinę i nie wykorzystują jej do spalania cukru. Mimo jej obecności we krwi cukier nie zostaje rozłożony, a jego poziom pozostaje wysoki. Właśnie dlatego działanie berberyny jest tu tak bardzo istotne. Uwrażliwienie tkanek powoduje, że insulina może realizować swoje funkcje, a poziom cukru spada. Cały organizm jest więc bezpieczniejszy. Walka z cukrzycą odbywa się nie tylko poprzez uwrażliwienie tkanek na działanie insuliny. Berberyna wpływa również na zwiększenie glikolizy, czyli rozkładu cukrów w komórkach. To również powoduje zmniejszenie ich poziomu. Spowalnia również proces produkcji cukru w wątrobie.
Wpływ berberyny na profil lipidowy
Poprawa stanu zdrowia osób z cukrzycą to nie jedyna zaleta berberyny. Działa ona również w zakresie poprawy profilu lipidowego w organizmie. Chodzi mianowicie o regulację poziomu cholesterolu we krwi. Substancja ta powoduje, że poziom „dobrego” cholesterolu rośnie, natomiast ten „zły” podlega redukcji.
Ponieważ wysoki poziom „złego” cholesterolu wiąże się również z zaburzeniami ciśnienia, berberyna odgrywa więc również istotną rolę przy jego regulacji i normalizacji. W ten sposób zyskuje się nie tylko znacznie lepsze wyniki w badaniach samego poziomu cholesterolu, ale również zyskuje się o wiele lepsze samopoczucie. Normalizacja ciśnienia zmniejsza również ryzyko wylewu i udaru, co ma ogromne znaczenie dla bezpieczeństwa pacjenta.
Ciekawostką jest również to, że działanie tego niezwykłego alkaloidu powoduje przeniesienie części „złego” cholesterolu do wątroby, gdzie zostaje on rozłożony i może zostać usunięty z organizmu. Badania wykazały, że przyjmowanie berberyny wraz ze zmianą trybu życia skutkuje istotną poprawą stanu zdrowia, a efekty tych działań przyrównywane są do efektów działania niektórych leków. Co ważne, nie mają tylko skutków ubocznych i nie są tak szkodliwe dla układu trawiennego.
„Podkręcenie” metabolizmu dzięki berberynie
Potocznie mówi się, że berberyna „podkręca” metabolizm. Co to oznacza? Przyspiesza zachodzące procesy metaboliczne, usprawnia je i podnosi ich efektywność. Prowadzone badania wśród osób otyłych, które regularnie przez trzy miesiące przyjmowały berberynę, wykazały u nich zauważalny spadek masy ciała. Oznacza to, że berberyna poprawiła ich metabolizm, usprawniła procesy przemiany materii i tym samym poprawiła wskaźnik BMI.
Redukcja masy ciała to jeden z dowodów potwierdzających omawiane działanie berberyny. Warto również zauważyć, że przyjmowanie alkaloidu wpływa również na znacznie sprawniejsze spalanie tłuszczy. To powoduje, że nie odkładają się one na tkankach i narządach. Ta właściwość wiąże się ze wspomnianą redukcją, ale również wpływa na ogólne samopoczucie osoby, która przyjmuje berberynę. Narządy, które nie są otłuszczone, są znacznie sprawniejsze i wydajniejsze. Ich działanie jest bardziej efektywne. W efekcie poprawia się ogólna kondycja całego organizmu.
Bardzo ważne jest równie to, że berberyna ma istotne znaczenie przy aktywowaniu enzymu AMPK. Bierze on udział w procesach metabolicznych, a dzięki swoim właściwościom również je usprawnia, przyspiesza i podnosi ich efektywność. W rezultacie nie dochodzi do nadmiernego odkładania tłuszczu, a substancje odżywcze są bardziej skutecznie i wydajnie trawione.
Leczenie zespołu metabolicznego
Pozostając w obrębie kwestii metabolizmu, nie można nie wspomnieć, że berberyna odgrywa istotną rolę przy leczeniu zespołu metabolicznego. Zespół metaboliczny jest to zbiór różnorodnych czynników, które są ze sobą powiązane. Powodują one, że u osoby, która zmaga się z tym zespołem, jest znacznie większe ryzyko wystąpienia miażdżycy czy cukrzycy typu 2. Zespół metaboliczny podnosi również ryzyko wystąpienia powikłań tych chorób. Jest to więc bardzo niebezpieczne zjawisko.
Regularne stosowanie berberyny znacznie poprawia sytuację osób, u których obserwuje się zespół metaboliczny. Nie tylko spada ich masa ciała, ale również poprawia się jego ogólna kondycja i sprawność. To również powoduje, że procesy metaboliczne przebiegają szybciej i sprawniej. W efekcie poziom cukru już przestaje stanowić zagrożenie, ponieważ jego poziom zostaje wyregulowany. To samo dotyczy zagrożenia miażdżycą. Regulacja poziomu cholesterolu pozwala na znaczne zmniejszenie ryzyka wystąpienia choroby miażdżycowej.
Berberyna i jej działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwnowotworowe
Analiza działania berberyny wykazała, że wykazuje one właściwości antyoksydacyjne. To bardzo ważna cecha i właściwość. Dzięki temu wpływa na redukcję stresu oksydacyjnego oraz zwalcza negatywne skutki działania wolnych rodników, jak i same wolne rodniki.
To antyoksydacyjne działanie to jednak nie wszystko. Dzięki berberynie możliwe jest łagodzenie i eliminowanie stanów zapalnych oraz infekcji bakteryjnych i wirusowych. Jednocześnie, w przeciwieństwie do antybiotyków, berberyna nie niszczy pozytywnej, korzystnej flory bakteryjnej. Zauważono, że pomaga w jej odbudowaniu, walcząc jednocześnie z bakteriami chorobotwórczymi. Działanie antywirusowe również zostało potwierdzone. Dzięki niemu organizm lepiej i skuteczniej chroni się przed działaniem wirusów i skutkami ich działania. Jest znacznie silniejszy, a wirusy nie mają szans na rozwinięcie infekcji. Taki efekt udaje się uzyskać nie tylko dzięki właściwościom antywirusowym, ale również przez to, że berberyna wzmacnia i wspiera układ odpornościowy.
To wsparcie polega między innymi na odbudowie korzystnej flory bakteryjnej w jelitach. To właśnie jelita odgrywają istotną rolę w procesach odpornościowych. W obszarze działalności antynowotworowej udało się zaobserwować, że berberyna ogranicza rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych. Hamuje również ich wzrost, co w efekcie prowadzi do zatrzymania się rozwoju choroby. Tak osłabione komórki znacznie łatwiej można pokonać innymi lekami, czyli farmakoterapią. Działanie berberyny zaś jest nie tylko nieinwazyjne, ale również nieszkodliwe dla sąsiadujących zmienionym chorobowo komórkom, komórek zdrowych. To bardzo ważna informacja. Dotychczasowe metody leczenia czy hamowania nowotworów są bowiem bardzo szkodliwe dla całego organizmu. Nie działają one wyłącznie na komórki nowotworowe, ale atakują zwykle cały organizm, przez co powodują jego osłabienie i podatność na różnorodne infekcje.
Wpływ berberyny na pracę mózgu
Okazuje się, że ten niezwykły suplement ma bardzo duży wpływ na pracę mózgu. Działa antydepresyjnie i neuroprotekcyjnie. Bardzo ważne jest to, że berberyna pozytywnie wpływa na funkcje poznawcze i procesy pamięciowe, które zachodzą w mózgu. Usprawnia również szlaki cholinergiczne. To powoduje, że ogólna wydajność i wydolność umysłowa się poprawia. Łatwiejsze zapamiętywanie może być wykorzystywane przez osoby, które muszą zdać ważne egzaminy. Suplementowanie diety berberyną wpłynie na usprawnienie procesów pamięciowych, więc nauka będzie przebiegała sprawniej i efektywniej.
Jak widać, na bazie powyższych rozważań, berberyna to naprawdę „cudowny” składnik na wiele dolegliwości. Najważniejsze i najszersze są jej zastosowania w obrębie metabolizmu i układu trawiennego. Nie bez znaczenia jednak pozostają dodatkowe właściwości, które wpływają na poprawienie ogólnej kondycji oraz lepsze samopoczucie osoby, która regularnie ją stosuje.
Poznaj nasze wybrane kategorie suplementów diety i witamin
Co to jest berberyna i jak działa?
Berberyna to substancja roślinna (alkaloid) o wielu pozytywnych właściwościach. Często stosowana jest jako wsparcie w chorobie cukrzycowej, a dodatkowo usprawnia metabolizm oraz redukuje stany zapalne.
Kiedy pierwsze efekty po Berberynie?
To zależy od tego, jaki jest Twój cel, a także w jakim stanie znajduje się Twój organizm. Z pewnością berberyna nie jest substancją działającą doraźnie, a jej efekty dostrzeżesz dzięki regularnej suplementacji przez przynajmniej kilka miesięcy.
Z czym nie łączyć berberyny?
Przede wszystkim z lekami wykazującymi podobne do niej działanie, a więc lekami na obniżenie poziomu glukozy, cholesterolu czy ciśnienia krwi.
Czy po Berberynie się chudnie?
Berberyna sama w sobie nie może odchudzić (żadna substancja nie ma takiej mocy), jednak jest ona świetnym wsparciem w redukcji masy ciała, m.in. dzięki regulacji poziomu cukru we krwi i tym samym zapobieganiu napadom tzw. wilczego głodu.
Źródła:
1. "Zhang J, Tang H, Deng R i wsp. Berberine suppresses adipocyte differentiation via decreasing CREB transcriptional activity. PLoS ONE 2015; (10)4:e0125667
2. Udani J, Singh BB. Blocking carbohydrate absorption and weight loss: a clinical trial using a proprietary fractionated white bean extract. Alt Ther 2007; 13:32-83
3. Badmaerv V, Majeed M, Conte A. Diterpene forskolin (Coleus forskohlii Benth.): A possible new compound for reduction of body weight by increasing lean body mass. Sabinsa Corporation, Piscataway 2000
4. Rahman U, U Zaman U. Medicinal plants with hypo-glycemic activity. J Ethnopharmacol 1989; 26(1): 1-55"
5. Rahman U, U Zaman U. Medicinal plants with hypo-glycemic activity. Journal of Ethnopharmacology 1989; 26(1): 1-55,
6. Cernakova, M., Kost'alova, D., Kettmann, V., Plodova, M., Toth, J., and Drimal, J. Potential antimutagenic activity of berberine, a constituent of Mahonia aquifolium. BMC.Complementary and Alternative Medicine, 2-19-2002;2:2.
Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
Opis stanowi informację o substancjach i ich możliwościach zastosowania na podstawie dostępnych informacji w artykułach naukowych (PubMed, Scorpus, Elsevier), Internecie, prasie, książkach naukowych. Materiał nie stanowi opisu suplementu diety, ani innego produktu zawierającego opisane składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, że bardzo ważna jest zrównoważona i zbilansowana dieta. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej, przechowuj suplement w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zawsze czytaj etykiety, a na nich zalecenia i ostrzeżenia, a w razie wątpliwości zawsze konsultuj stosowanie z lekarzem.