Blog o zdrowiu i suplementach diety

Kwas hialuronowy na stawy w tabletkach – jak wybrać najlepszy? Kwas hialuronowy jest kluczowym elementem zdrowo funkcjonujących stawów. Organizm wytwarza go samodzielne, jednak wraz z wiekiem dochodzi do stopniowego zmniejszania jego produkcji. W tej sytuacji naturalnym rozwiązaniem wydaje się być…

Który żeń-szeń wybrać – żeń-szeń syberyjski, czy żeń-szeń koreański? Co do skuteczności żeń-szenia nie ma już wątpliwości. W ostatnim czasie pojawia się jednak coraz więcej pytań dotyczących tego, który żeń-szeń najlepiej wybrać. Czy żeń-szeń koreański i żeń-szeń syberyjski to ta…

Jak ochronić włosy skórę i paznokcie przed niszczeniem? – domowe sposoby Zdrowe włosy, skóra oraz paznokcie pozwalają uzyskać promienny i zadbany wygląd. Co, jednak kiedy ich kondycja ulega pogorszeniu? Wbrew pozorom, nie trzeba stosować drogich i czasochłonnych zabiegów pielęgnacyjnych. Wystarczy…

Tarczyca bajkalska – naturalne wsparcie w leczeniu nowotworów Profilaktyka nowotworowa to temat, o którym wciąż mówi się bardzo niewiele. Tymczasem to właśnie codzienne czynności wpływają na naszą kondycję zdrowotną i pomagają zmniejszyć ryzyko chorób nowotworowych. W jaki sposób postępować, by…

Naturalne sposoby na dobrą pamięć i koncentrację Wielu ludzi doświadcza problemów związanych z zapominaniem ważnych informacji, czynnościami do wykonania, czy miejscami, w które odłożyli konkretne przedmioty. Równie często zdarzają nam się zaburzenia koncentracji oraz kłopoty z szybkim kojarzeniem. Nigdy nie…

Moringa i jej rola w obniżaniu złego cholesterolu LDL Cholesterol to związek konieczny dla poprawnego funkcjonowania organizmu. Warto jednak pamiętać, że istnieje dobry i zły cholesterol, a prawidłowe stężenie każdego z nich jest kluczowe dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia….

Czy L-karnityna stanowi skuteczne wsparcie podczas odchudzania? Ograniczanie poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie wpływa pozytywnie na zdrowie oraz samopoczucie. Dbając o odpowiednią wagę, zapewniamy sobie ochronę przed wieloma groźnymi chorobami. Zdrowe odchudzanie nie jest jednak zadaniem łatwym, ponieważ wymaga podejmowania…

Efekty stosowania L-argininy na poprawę potencji Brak erekcji, niepełny wzwód oraz niskie libido to zaburzenia, które stanowią poważną przeszkodę w prowadzeniu zadowalającego życia seksualnego. Jako przyczyny występowania tych dysfunkcji najczęściej wymienia się stres, źle skomponowaną dietę oraz zbyt szybkie tempo…

Kurkuma i czarny pieprz – w trosce o zdrową sylwetkę Szczupła, czy raczej proporcjonalna sylwetka to nie jest wyłącznie kwestia urody. Mało tego, względy estetyczne są tu najmniej istotne. Odpowiednia sylwetka, która jest proporcjonalna do wzrostu to przede wszystkim zdrowie,…

Sposób na libido i płodność prosto od natury Problemy z libido, potencją, a co za tym idzie również z płodnością dotykają coraz większej liczby par. Szybkie tempo życia, stres, nerwy i napięcie powodują, że z bliskością między ludźmi jest coraz…

Naturalny sposób na wzmocnienie i regenerację jelit Jelita pełnią w ludzkim organizmie niezwykle istotną rolę. Z jednej strony biorą udział w procesach trawienia i wchłaniania pokarmów. Z drugiej strony stanowią niezwykle istotną barierę ochronną, która nie pozwala na przenikanie toksyn…

Naturalne wsparcie stawów i chrząstki stawowej Zdrowe i sprawnie funkcjonujące stawy zapewniają nam swobodę i komfort ruchów. Niestety, z wiekiem, stawy zaczynają szwankować, a ruchomość początkowo się tylko pogarsza, a bez odpowiedniej troski znacząco się też ogranicza. Proces ten spowodowany…

Superfoods – właściwości, zastosowanie i porównanie Superfoods to specyficzne naturalne produkty, których skład jest tak bogaty i wartościowy, że zyskały właśnie miano superfood, czyli super pożywienia. Ich regularne stosowanie zapewnia dobre samopoczucie. Dostarcza wartościowych składników i wzbogacają organizm w istotne…

Naturalne sposoby na obniżenie cukru we krwi Zła dieta, nadmierne spożycie cukru w codziennych posiłkach to prosta droga do poważnych problemów zdrowotnych. Coraz częściej słyszy się o otyłości wśród dzieci i dorosłych, coraz częściej słyszy się też o problemach cukrzycowych….

Silne adaptogeny prosto z natury Natura obdarzyła nas roślinami nie tylko pięknymi, pachnącymi czy jadalnymi. Dała nam również takie, które wpływają pozytywnie na nasze zdrowie. Przywracają równowagę organizmu, wspierają leczenie, podnoszą poziom odporności, czy ułatwiają dostosowanie się do zmieniających się…

Kompleks termogeniczny – szybsze spalanie, szybsze odchudzanie Marzenia o szczupłej i zgrabnej sylwetce dotyczą wielu. Trudności z utratą kilku nadmiarowych kilogramów bywają ogromne, a to znacznie osłabia motywację i chęć do działania. Gdy stosowanie diety i aktywny tryb życia przynoszą…

Różeniec górski – Twoje wsparcie w walce ze stresem Wyobraź sobie życie bez stresu. Dzień za dniem płynie spokojnie i bez niepotrzebnych nerwów i napięć. Jesteś w pełni zrelaksowany, a Twój nocny wypoczynek jest tak efektywny, że budzisz się co…

Probiotyki – wsparcie, odbudowa i regeneracja Antybiotykoterapia, biegunka czy zatrucie pokarmowe bardzo często wyniszczają organizm tak bardzo, że traci on swoje własne, naturalne mechanizmy ochrony. Jest wymęczony, osłabiony, a do tego pozbawiony obrony. W takiej sytuacji każda kolejna infekcja jest…

Kwas alfa liponowy jako wsparcie w odchudzaniu Szybkie i nieprzemyślane posiłki w przerwie w pracy, jedzenie w fast foodach i zabijanie głodu słodyczami to seria złych decyzji, które prowadzą do nadwagi, otyłości i problemów z metabolizowaniem cukrów, co może skończyć…

Kurkuma – silny antyoksydant w walce z wolnymi rodnikami Obecność wolnych rodników w ludzkim organizmie jest całkowicie naturalna. Niestety, nie oznacza to również, że to jest zdrowe. Wolne rodniki przyczyniają się do wielu nieprawidłowości funkcjonowania ludzkiego organizmu. Są przyczyną występowania…

Kolagen w trosce o zdrowe stawy Zdrowe stawy to gwarancja sprawnego i bezbolesnego poruszania się. Za taki stan odpowiada w dużym stopniu kolagen, który jest elementem budulcowym układu ruchu. Problem polega jednak na tym, że już od 25 roku życia…

Wsparcie płodności z Koenzymem Q10 Problemy z płodnością pojawiają się już po ukończeniu trzydziestego roku życia i z każdym rokiem zmiany, które do tego prowadzą, zachodzą coraz gwałtowniej. Trzeba przy tym zaznaczyć, że problem dotyczy w takim samym stopniu mężczyzn,…

Colostrum – naturalne źródło odporności Odporność organizmu to sposób by naturalnie uchronić się przed infekcjami i stanami zapalnymi, a w razie ich wystąpienia, by poradzić sobie bez wsparcia farmakologicznego. Poziom naturalnej odporności i odpowiedź immunologiczna organizmu bywają różne. Maleńkie dziecko,…

Berberyna – niedoceniane wsparcie w walce z cukrzycą Osoby, które cierpią na cukrzycę, wiedzą, jak ważna jest odpowiednia dieta i systematyczna walka z tym schorzeniem. Nie ma dnia, w którym można by sobie „odpuścić”. Dzień w dzień należy pamiętać o…

Ashwagandha – naturalny sposób na stres Szybkie tempo życia, napięcia i nerwy, a do tego cała masa obowiązków powodują, że organizm przestaje radzić sobie z obciążeniem, a stres zaczyna odciskać na nim swoje piętno. Spada odporność, a to otwiera drzwi…

Moringa – wszechstronna roślina wspierająca odchudzanie i witalność Decydując się na zdrową redukcję wagi, warto skorzystać z pomocy sprawdzonego i naturalnego wyciągu z moringi. Dostarcza on niezbędne witaminy i minerały do organizmu, a jednocześnie efektywnie wspiera kurację odchudzającą. Moringa, zwana…

L-karnityna – naturalne wsparcie w odchudzaniu Odchudzanie jest procesem złożonym, na którego sukces wpływa wiele zróżnicowanych czynników. Zdarza się, że na drodze do szczupłej sylwetki stoją niedobory pewnych istotnych składników, takich jak l-karnityna. Jest to substancja, która zwiększa szybkość spalania…

L-Arginina i jej kompleksowe wsparcie dla zdrowia i odporności Podejmowanie intensywnego wysiłku fizycznego przynosi określone efekty dla sylwetki, ale jednocześnie może być także niezwykle wyniszczające dla organizmu. Nie oznacza to jednak, że trzeba zrezygnować z wytężonej aktywności. Wystarczy zadbać o…

Kwas hialuronowy – naturalna broń na starzenie się skóry Upływający czas powoduje szereg zmian w wyglądzie zewnętrznym. Jest widoczny zwłaszcza na skórze, która z wiekiem może stopniowo tracić swoją jędrność i elastyczność. Z medycznego punktu widzenia starzenie się skóry jest…

Żeń-szeń – wszechlek wspierający odporność, pamięć i potencję Spis treści Działanie i właściwości żeń-szeniaŻeń-szeń na zwiększenie energii i witalnościWpływ żeń-szenia na poprawę zdolności umysłowychŻeń-szeń jako naturalne wsparcie dla aktywnych ruchowoStosowanie żeń-szenia a kłopoty z bezsennościąAntystresowe właściwości żeń-szeniaSilna odporność z pomocą…

Naturalne sposoby na lśniące włosy, gładką skórę i mocne paznokcie Przewlekły stres, szybkie tempo życia, niedobór snu, używki – wszystkie te czynniki mogą prowadzić do znacznego pogorszenia kondycji włosów, skóry oraz paznokci. Negatywne zmiany w wyglądzie zewnętrznym mogą wynikać także…

Tarczyca bajkalska – naturalny sposób na wyciszenie i ukojenie nerwów Tarczyca bajkalska jest ziołem, po które coraz częściej sięgają zwolennicy naturalnych sposobów wspomagania zdrowia. I nic dziwnego, tarczyca bajkalska posiada wiele cennych właściwości leczniczych. Można ją stosować dla wzmocnienia odporności,…

Działanie spalaczy tłuszczu i ich wpływ na szczupłą sylwetkę Spis treści Czym są spalacze tłuszczu?Spalacze tłuszczu a proces termogenezyCzy spalacze tłuszczu są bezpieczne dla zdrowia?Spalacze tłuszczu na straży prawidłowego magazynowania tłuszczuSpalacze tłuszczu a kontrola apetytuWpływ spalaczy tłuszczu na fizyczną wydolność…

Różeniec górski – źródło witalności i ochrona przed negatywnymi skutkami stresu Spis treści Działanie i właściwości wykazywane przez różeniec górskiAdaptogenne właściwości różeńca górskiego a jego wpływ na redukcję stresuZastosowanie różeńca przez osoby uprawiające sportRóżeniec górski jako wsparcie w leczeniu depresjiRóżeniec…

Probiotyki – równowaga dla jelit i naturalna ochrona dla odporności Spis treści Czym są probiotyki i jak działają?Rodzaje probiotyków oraz szczepy probiotyczneKlasyfikacja szczepów bakterii jako probiotyku – wytyczneWpływ probiotyków na poprawne działanie układu odpornościProbiotyki jako bezpieczne wsparcie dla układu trawiennegoProbiotyki…

Moringa – skuteczna pomoc w oczyszczaniu organizmu i naturalne wsparcie dla odporności Moringa to wszechstronna roślina, która oferuje wiele prozdrowotnych właściwości. Jako superżywność dostarcza do organizmu ważne dla zdrowego funkcjonowania składniki odżywcze. Moringa wykazuje pozytywny wpływ na różne obszary ludzkiego…

L-karnityna – źródło energii i mocne wsparcie dla sportowców L-karnityna jest związkiem, który jest konieczny dla zdrowego funkcjonowania organizmu. Wykazuje także szereg właściwości, które zostały docenione przez sportowców i osoby dążące do redukcji wagi. Jak dokładnie działa L-karnityna i jakie…

L-arginina – pomoc w budowaniu masy mięśniowej i solidne wsparcie dla odporności L-arginina odgrywa istotną rolę w wielu procesach metabolicznych zachodzących w ciele człowieka. Poprawia wydolność psychiczną i fizyczną organizmu, dlatego jest wysoko ceniony zwłaszcza w środowisku sportowców. Jak L-arginina…

Kwas hialuronowy – prawidłowe nawilżenie dla całego organizmu Kwas hialuronowy jest związkiem, który występuje naturalnie w ciele człowieka. Pomaga zachować piękny wygląd zewnętrzny, a jednocześnie wspiera zdrowe funkcjonowanie organizmu. Jego właściwości nawilżające pozwalają zachować elastyczność i młodość skóry. W jakich…

Kwas alfa-liponowy – wsparcie na drodze do pełni zdrowia Zanieczyszczone powietrze, modyfikowana żywność, konserwanty i substancje chemiczne w produktach spożywczych. To wszystko nie służy naszemu zdrowiu, wręcz przeciwnie. Nawet uprawianie sportu w mieście – jazda na rolkach, na rowerze czy…