NATURALNE SUPLEMENTY NA ZWIĘKSZENIE ENERGII I WITALNOŚCI
Suplementy Vitama Nature na zwiększenie energii i witalności uzupełniają niedobory witamin, poprawiają metabolizm, a także zwiększają odporność organizmu. Poniższe preparaty pomagają zlikwidować uczucie zmęczenia i stanowią naturalne uzupełnienie zdrowej, zbilansowanej diety. Produkty z tej grupy zalecane są osobom, które chciałyby pozbyć się przewlekłego stresu, poprawić witalność oraz zadbać o lepsze funkcjonowanie układu odpornościowego. Ekstrakty wchodzące w skład suplementów Vitama Nature są bezpieczne i pozwalają zadbać o zdrowie w sposób kompleksowy.
Wyświetlanie wszystkich wyników: 12
Ashwagandha
Naturalnie łagodzi stres i wspiera działanie układu nerwowego.
90 Kapsułek / 3 miesiące stosowania
Colostrum
Wsparcie odporności i naturalne bogactwo cennych składników.
90 kapsułek/ 1,5 miesiąca stosowania
Koenzym Q10
Naturalna odnowa biologiczna dla utrzymania młodej i jędrnej skóry.
90 kapsułek / 3 miesiące stosowania
Kompleks witamin z grupy B
Kompleksowe wsparcie organizmu dla lepszego zdrowia i samopoczucia.
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
L-Arginina
Wsparcie w budowaniu masy mięśniowej i efektywniejsza regeneracja.
120 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Moringa
Skuteczna detoksykacja i mocne wsparcie dla układu pokarmowego.
90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania
Różeniec górski
Naturalna ochrona przed stresem oraz harmonia dla ciała i umysłu.
90 kapsułek / miesiąc stosowania
Tarczyca bajkalska
Cenne źródło flawonoidów na redukcję stresu oraz spokojny sen.
90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania
Żeń szeń
Wyższa wydolność dla ciała i umysłu. Naturalne źródło energii i witalności.
90 kapsułek/ 3 miesiące stosowania
Korzeń Maca
Skuteczny sposób na zwiększenie zapasów energii i lepszą koncentrację.
90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania
Kwas alfa liponowy
Lepszy metabolizm wydolność oraz poziom cukru i cholesterolu.
90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania
Kurkuma
Silna ochrona przed stresem oksydacyjnym i wyższa odporność.
90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania
Co dodaje energii życiowej, a co ją odbiera?
Brak sił witalnych, zmęczenie i senność mogą występować sezonowo. Są odczuwalne zwłaszcza jesienią oraz zimą, kiedy dzień staje się krótszy i zaczyna brakować słońca – naturalnej witaminy D. Spadki energii często pojawiają się także pod postacią tzw. przesilenia wiosennego. Zauważalne są wtedy problemy z koncentracją, rozdrażnienie, spadek odporności, brak energii życiowej oraz większa podatność na stres. Wszystko to wywołane jest zmieniającą się pogodą, częstymi spadkami ciśnienia, jak również niedoborami ważnych składników odżywczych w diecie.
Chroniczne zmęczenie może być również następstwem niezdrowego trybu życia:
-
Deficyt snu
Nie ma uniwersalnej normy snu, która sprawdziłaby się u każdego.Przyjmuje się jednak, że minimum snu dla dorosłego człowieka to 6 godzin w ciągu doby. Zbyt mała ilość snu, sen przerywany oraz sen nieregularny mogą wywoływać zmęczenie, oraz są przyczyną braku siły i energii.
-
Nieprawidłowa dieta
Odżywianie przesycone węglowodanami, odznaczające się równocześnie zbyt małą ilością żelaza i cynku jest jedną z głównych przyczyn braku energii oraz złego samopoczucia. Negatywny wpływ na witalność ma również nadużywanie cukrów prostych (słodycze, słodzone napoje). Mają one wysoki indeks glikemiczny, który wywołuje skoki glukozy we krwi, a w rezultacie obniżenie energii.
-
Przewlekły stres
Narażanie się na nieustanny stres prowadzi do bezsenności, może też powodować bóle głowy i rozdrażnienie. Człowiek nie jest w stanie odseparować się od czynników stresogennych, ale kluczowe jest, by nauczył się radzić sobie w nerwowych i nieprzyjemnych sytuacjach.
-
Niedostateczna ilość ruchu
Siedzący tryb życia i unikanie aktywności fizycznej powodują niedobory ilości tlenu w mięśniach i mogą być przyczyną słabnącej odporności organizmu. Regularne ćwiczenia dotleniają organizm i pomagają rozładować stres. Powodują też wyrzut endorfiny – hormonu poprawiającego samopoczucie i wywołującego stan błogości.
-
Wypalenie zawodowe
Nadmiar obowiązków w pracy, długotrwały stres wywołany zbyt wieloma zobowiązaniami oraz brak czasu na odpoczynek są powodem chronicznego zmęczenia i długotrwałej irytacji. Pojawia się także emocjonalne i fizyczne wyczerpanie, na które nie pomaga sen ani wypoczynek.
Powodem wyczerpania organizmu lub słabszej odporności mogą być również niedobory poszczególnych witamin i minerałów. Większości z nich organizm nie jest w stanie wytworzyć samodzielnie, dlatego należy zadbać o uzupełnienie ich za pośrednictwem zdrowej diety oraz naturalnych preparatów wspomagających dietę. Świadoma isystematyczna suplementacja pomaga uzupełnić negatywne w skutkach braki i umożliwia aktywowanie nowych pokładów energii każdego dnia.
Jak rozpoznać zespół przewlekłego zmęczenia?
Przewlekłe zmęczenie utrzymuje się co najmniej 6 miesięcy i jest klasyfikowane jako zaburzenie zdrowotne. Objawia się osłabieniem i wycieńczeniem, które nie ustępuje nawet mimo odpoczynku. Taki stan utrzymujący się długotrwale ma niekorzystny wpływ na wszystkie aspekty życiowe – od życia rodzinnego, przez aktywność zawodową i interakcje z innymi ludźmi, aż po ogólną kondycję fizyczną i psychiczną.
W rozpoznaniu chronicznego zmęczenia pomaga samoobserwacja. Symptomy, które powinny wzbudzać niepokój to: bezobrzękowe bóle stawów, bezsenność lub nadmierna ospałość, bóle mięśni lub bóle głowy niemające wyraźnej przyczyny, problemy z pamięcią i koncentracją, zbyt długo trwające zmęczenie po aktywności fizycznej.
Nie należy ignorować powyższych objawów, ponieważ mogą one świadczyć o poważnych schorzeniach. Wśród jednostek chorobowych, które przejawiają się ciągłym poczuciem zmęczenia, można wymienić m.in.: cukrzycę typu II, zaburzenia w obrębie tarczycy, anemię, bezdech senny, niewykryte choroby serca, czy niewydolność nerek.
Jak odzyskać energię życiową?
Energia życiowa człowieka ulega wyczerpaniu w wyniku oddziaływania wielu różnych czynników. Dlatego niezwykle istotne jest, by każdego dnia podejmować działania, które będą zwiększać poziom energii i chronić organizm przed przewlekłym zmęczeniem.
-
Nawadnianie
Woda jest niezbędna człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Prawidłowe nawodnienie organizmu pomaga uporać się z uczuciem niepokoju i zmęczenia. Regularne uzupełnianie płynów ma także pozytywny wpływ na sprawność umysłową. Przyjmuje się, że dorosły człowiek powinien przyjmować średnio 1,5-2 litry wody dziennie. Każdy ma jednak swoją własną normę i należy pamiętać przede wszystkim o tym, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu objawiające się zwiększonym pragnieniem, bólami głowy oraz skurczami mięśni.
-
Sen
Zdrowy sen ma niezwykłe właściwości regeneracyjne i relaksacyjne. Pomaga uzupełnić utracone w ciągu dnia zapasy energii i daje przestrzeń do zachodzenia ważnych dla organizmu procesów. Jeśli dobre zdrowie to energia, a energia pochodzi ze wzmacniającego snu – należy zadbać o to, aby jakość snu była jak najlepsza. W tym celu warto dbać o odpowiednią przestrzeń do snu oraz o zachowaniu stałych godzin snu.
-
Zdrowy jadłospis
Założeniem zbilansowanej diety jest zapewnianie organizmowi energii potrzebnej do wykonywania codziennych zadań. Dlatego zamiast produktów, które powodują senność i osłabienie, należy wybierać składniki będące stymulatorami energii. W codziennym jadłospisie powinny znajdować się elementy takie jak: skrobie podnoszące wytrzymałość organizmu, mięso (wołowina, indyk, wątróbka, kurczak) lub rośliny (soczewica, szpinak, fasola, morele suszone) bogate w żelazo, a także warzywa i owoce zawierające dużą ilość witaminy C.
-
Niedostateczna ilość ruchu
Siedzący tryb życia i unikanie aktywności fizycznej powodują niedobory ilości tlenu w mięśniach i mogą być przyczyną słabnącej odporności organizmu. Regularne ćwiczenia dotleniają organizm i pomagają rozładować stres. Powodują też wyrzut endorfiny – hormonu poprawiającego samopoczucie i wywołującego stan błogości.
-
Systematyczne ćwiczenia
Aktywność ruchowa jest niezbędna dla prawidłowego krążenia krwi, mocnych kości i wysokiej sprawności. W&bnsp;naturalny sposób pobudza organizm, poprawia nastrój i zwiększa poziom energii. Regularne podejmowanie aktywności fizycznej powoduje też lepsze krążenie limfy, która odpowiada za prawidłowe rozprowadzanie substancji odżywczych w organizmie.
W odzyskaniu energii życiowej pomoże też ograniczenie używek. Kawa ma właściwości pobudzające, ale zbyt duża ilość kofeiny może powodować problemy ze snem. Do używek zalicza się także cukier, który może prowadzić do wtórnego spadku glikemii. Efektem tego jest obniżenie sprawności w obrębie ciała i umysłu. Podobne działanie ma również alkohol – pobudza tylko złudnie, a w rzeczywistości powoduje zmniejszenie zasobów energii w organizmie.
Jednym ze skuteczniejszych sposobów zapobiegania zmęczeniu, senności i braku energii jest stosowanie witamin. Odpowiednio dobrane suplementy stanowią kompleksową opiekę nad zdrowiem i pomagają odzyskać witalność. Witaminy na zmęczenie i stres uzupełniają niedobory i w naturalny sposób wzmacniają organizm.
Dla kogo przeznaczone są suplementy dodające energii?
Z naturalnych produktów dodających energii mogą korzystać wszyscy, którzy chcieliby uzupełnić swoją dietę o cenne witaminy i minerały w celu zwiększenia witalności i poprawy samopoczucia. Witaminy na zmęczenie i brak energii zalecane są w szczególności:
-
Sportowcom oraz osobom podejmującym stały, wyczerpujący wysiłek fizyczny.
-
Osobom odczuwającym spadki energii z powodu sezonowego przesilenia.
-
Seniorom oraz osobom mało aktywnym ruchowo.
-
Osobom przepracowanym i zestresowanym.
Dostarczenie organizmowi najważniejszych składników odżywczych oraz minerałów jest kluczowe dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia. Wiedza na temat tego, jakie witaminy brać na co dzień jest niezwykle cenna, ponieważ pozwala uniknąć niepożądanych konsekwencji, takich jak ciągłe zmęczenie i senność. Suplementacja bazująca na naturalnych i prawidłowo dobranych preparatach wzmacnia całe ciało i wspiera sprawność umysłu każdego dnia.