Problemy z pamięcią pojawiają się niezwykle często i coraz częściej nie zależą od wieku. Przyczyn problemów z pamięcią i koncentracją może być niezwykle wiele począwszy od zwykłego rozkojarzenia, a kończąc na poważnych problemach natury neurologicznej. Niezwykle istotnym jest jednak fakt, że mamy wpływ na funkcjonowanie naszej pamięci i procesu zapamiętywania dbając między innymi o właściwy styl i tryb życia, odżywianie, higienę odpoczynku i snu oraz systematyczną suplementację tabletkami czy kapsułkami na lepszą pamięć i koncentrację.

Pamięć to możliwość zapamiętywania, rejestrowania oraz odtwarzania informacji. Jest procesem  bardzo dynamicznym i wieloetapowym w układzie poznawczym, dzięki któremu możemy uczyć się nowych rzeczy. Pamięć dzielimy na długo i krótkotrwałą i ciężko jednoznacznie określić kiedy kończy się pamięć krótkotrwała, a zaczyna długotrwała.

Każdy zadaje sobie pytanie jakie są dostępne produkty na lepszą pamięć i koncentrację? Co pomoże zahamować proces starzenia się naszego mózgu? Suplementy diety to ogólnodostępne produkty w formie kapsułek i tabletek na poprawę pamięci i koncentracji. Należy jednak pamiętać że produkty te mają na celu uzupełnienie diety człowieka w niezbędne minerały i witaminy oraz makro i mikroelementy natomiast nie zastąpią prawidłowej i zbilansowanej diety, jednakże są zalecane przy wspomaganiu lepszej pracy mózgu oraz poprawie procesów poznawczych.

Tabletki na poprawę pamięci oraz leki ziołowe na pamięć i koncentrację są powszechnie dostępne w aptekach oraz sklepach internetowych. Ich wybór jest ogromny różnią się jednak jakością i składem. Szczególna uwage należy przykładać do zawartości substancji czynnych w porcji dziennej, warto zwrócić uwagę czy producent podaje takie dane, jest to niezwykle istotne gdyż tylko maksymalne stężenie składników aktywnych w porcji dziennej daje pożądane rezultaty. Kolejnym ważnym elementem jest skład, czyli jakie surowce, ekstrakty roślinne zostały użyte do produkcji danego suplementu na pamięć i koncentrację czy leku ziołowego.

Do głównych surowców używanych do tabletek na koncentracje i stres czy tabletek na energię i koncentrację bądź też tabletek na skupienie i koncentrację zaliczamy: ekstrakt z miłorzębu japońskiego (Ginkgo biloba), kofeina, żeń szeń (Panax ginseng), witamina B12. W chwili obecnej trwają liczne badania nad innymi substancjami, które mogą poprawiać zdolność zapamiętywania, należą do nich m.in.: rozmaryn, alkaloid winpocetyna (składnik występujący w roślinie Vinca minor), do tej grupy zaliczamy znany również na rynku kwas omega - 3, czy ekstrakty z Bacopa monniera, acetyl l-karnityna.

Na poprawę kondycji pamięci i koncentracji u osób dorosłych jest przede wszystkim odpowiedni styl życia, higiena snu, zdrowia dieta oraz uzupełnienie niedoborow odpowiednia suplementacją, nie tylko z zakresu suplementów czy tabletek na lepszą pamięć, koncentrację ale przede wszystkim regularne zażywanie suplementów z witaminami z grupy B, magnezem i witaminą D3.

Sposób na polepszenie pamięci i zwiększenie koncentracji jest wiele, jednakże należy starać się stosować kilka ważnych zasad w codziennym życiu, zarówno w środowisku pracy jak i środowisku domowym, zaliczymy do nich: ograniczenie hałasu, porządek w miejscu pracy i domu, dobre planowanie zadań oraz całego dnia. Do sposób poprawiających pamięć , oprócz regularnej suplementacji zaliczymy ćwiczenia systematyczne pamięci (gry logiczne, krzyżówki), aktywność fizyczna i częste przebywanie na świeżym powietrzu, zdrowa, zbilansowana dieta, obfitująca w witaminy i kwasy omega-3 oraz pozytywne kontakty międzyludzkie.

Suplementacja w celu poprawy procesów poznawczych w tym pamięci, koncentracji czy lepszego uczenia jest wymagana w każdym wieku gdy zauważymy niepokojące objawy takie jak: problemy z uczeniem się na pamięć, pojawieniem się problemów z zapamiętywaniem krótkich informacji (np.: adres, krótka lista zakupów), rozkojarzenie w miejscu pracy czy szkole, zaburzenia snu, zmęczenie i stres. Dobre tabletki na pamięć ogólnie dostępne z odpowiednio dobranym składem mogą być pomocne w sytuacjach wzmożonego wysiłku umysłowego, czy w okresie intensywnej nauki, np.: przed sesja egazminacyjną.

Problemy z koncentracją uwagi zdarzają się nader często. O ile są one krótkie i sporadyczne nie powinny budzić niepokoju, jednakże częste spadki efektywności funkcji poznawczych w tym głównie koncentracji są już sygnałem alarmowym świadczącym o tym, że powinniśmy zacząć działać.

Jeżeli zauważymy regularnie powtarzające się sygnały do których zaliczymy m.in: brak możliwości skupeinia się na prostych czynnościach dnia codziennego, nawet tych rutynowych, problemy z gubieniem wątku w rozmowie, gubienie słów czy kłopoty z uczeniem się należy sięgnąć w pierwszej kolejności po tabletki na poprawę pamięci czy leki ziołowe na pamięć i koncentrację. W produktach tych nie brak ekstraktów z żeń szenia, miłorzębu japońskiego, kwasów omega czy kofeiny. Należy również pamiętać o codziennej suplementacji witaminy D3, magnezu oraz kompleksu witamin z grupy B. Należy zaznaczyć że tylko dobre tabletki na koncentracje i pamięć dają korzystne rezultaty w walce o dobrą koncentrację i pamięć.

Fizjologiczny proces starzenia się organizmu często nacechowany jest ogólnym zaburzeniami w funkcjonowaniu sfery poznawczej przez zaburzenia czynności układu nerwowego. W celu polepszenia funkcjonowania sfery poznawczej u seniorów w tym głównie pamięci zaleca się oprócz przyjmowania regularnie suplementów diety w postaci suplementów diety na pamięć, zadbanie o odpowiednią higienę i zdrowy styl życia seniorów. W tym celu należy zadbać o zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną i umysłową. Dieta seniora powinna być bogata w ryby, warzywa, owoce oraz produkty zbożowe. Warto również wzbogacić ją orzechy i gorzką czekoladę, które są źródłem wielu przeciwutleniaczy, a ich jedzenie znakomicie poprawia nastrój i wpływa na koncentrację. Dostępne tabletki na lepsza pamiec i koncentracje dla seniorów to głownie produkty z Lecytyną, miłorzębem japońskim, czyli Ginkgo Biloba, Żeń szeniem, Kwasami Omega oraz Witamina B12.