Szybka dostawa 120 dni na zwrot Gwarancja naturalnych skladników Gwarancja oryginalności
rozeniec_gorski_twoje_wsparcie_ze_stresem

Różeniec górski – Twoje wsparcie w walce ze stresem

Wyobraź sobie życie bez stresu. Dzień za dniem płynie spokojnie i bez niepotrzebnych nerwów i napięć. Jesteś w pełni zrelaksowany, a Twój nocny wypoczynek jest tak efektywny, że budzisz się co rano w pełni sił i energii. Przyjemna wizja, prawda? Niestety, to wizja bardzo utopijna. Świat jest tak skonstruowany i komplikuje się coraz bardziej, że nie da się uniknąć stresów, nerwów czy napięć. Wydaje się, że taka sytuacja jest z góry przegrana. Na szczęście, można nauczyć swój organizm bezpieczniejszych reakcji na stres i bodźce, które go wywołują. Można pomóc sobie w wyciszeniu, ukojeniu i zredukowaniu napięć.

Różeniec górski to specyficzna roślina, która występuje w bardzo trudnych warunkach klimatycznych Syberii. Jest niezwykle odporna i trwała. W podłożu mocuje się za pomocą systemu niezwykle silnych i stabilnych korzeni. To właśnie one są źródłem dobra, które niesie dla zestresowanych różeniec.

Korona królewska, bo to jednak z nazw tej rośliny, skrywa w sobie bogactwo różnorodnych, wartościowych substancji, które istotnie wpływają na jakość naszego samopoczucia. Jej korzeń znalazł już zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym i kosmetycznym, a liczne przeprowadzone nad nim badania, potwierdzają jego dobroczynne działanie.

Korzeń różeńca zawiera w sobie takie substancje jak:

  • flawonoidy;
  • glikozydy;
  • fenolokwasy;
  • kwasy organiczne (szczawiowy, jabłkowy, cytrynowy, bursztynowy);
  • garbniki;
  • woski;
  • cukry;
  • tłuszcze

To adaptogen, który znaczącą wpływa funkcjonowanie organizmu człowieka, szczególnie w okolicznościach wywołujących stres i napięcie.

rozeniec_gorski_czym_jest

Co decyduje o tym, że dana substancja jest adaptogenem?

Substancja, która określana jest mianem adaptogenu, musi spełniać pewne określone kryteria. Zdefiniowali je dwaj naukowcy, dr. Lazarev i dr. Brekhman, którzy prowadzili badania nad różnymi gatunkami roślinnych adaptogenów.Zbadali oni 160 roślin leczniczych i tylko sześć spośród nich spełniało wszystkie wyznaczone przez nich warunki. Wśród nich znajdował się różeniec górski. Do grona adaptogenów pozwala go zaliczyć to, że

  • podnosi odporność organizmu człowieka na działanie różnorodnych czynników stresogennych. Wśród nich wymienia się ciepło, zimno, wysiłek fizyczny, substancje chemiczne oraz ataki patogenów
  • normalizuje funkcjonowanie organizmu w czasie stresu
  • organizm nie reaguje na niego nadmiernie i nie zużywa przy tym zbyt dużo energii, czym pozbawiłby tej energii komórki
  • różeniec jest bezpieczny, nieszkodliwy i nie wywołuje skutków ubocznych.

Różeniec na stres

Jako adaptogen, czyli roślina, która pomaga w dostosowaniu się do trudnych sytuacji i ułatwia radzenie sobie ze stresogennymi bodźcami. Różeniec doskonale wspiera organizm człowieka w walce ze stresem.Dzieje się to głównie dlatego, że różeniec równoważy pracę układu nerwowego (współczulnego i przywspółczulnego – jeden z nich odpowiada za pobudzenie a drugi za uspokojenie) oraz wpływa na obniżenie poziomu kortyzolu (hormon stresu) w organizmie.

Układ nerwowy człowieka to skomplikowana „maszyna”, która do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje nie tylko sprzętów (neurony), ale również odpowiedniego paliwa (różnorodne neuroprzekaźniki). Wśród neuroprzekaźników znajdują się między innymi te, które odpowiedzialne są za dobry nastrój i pogodne nastawienie. To serotonina i noradrenalina. Jeżeli ich poziom jest na odpowiedniej wysokości – człowiek doświadcza pozytywnego samopoczucia.Różeniec wpływa na poziom tych neuroprzekaźników. W ten sposób podnosi tolerancję na stres. Pozytywne nastawienie, dobry nastrój i dobre samopoczucie powodują, że cały system lepiej sobie radzi z sytuacjami stresującymi i znacznie lepiej reaguje na tego rodzaju bodźce.

Zdrowy skład arktycznego korzenia

Jak wspomniano we wstępie, różeniec, który bywa nazywany również arktycznym korzeniem, zawiera w sobie wiele substancji o ogromnym znaczeniu dla zdrowia. Wśród nich na uwagę zasługują między innymi: polifenole, rozwiny i salidrozydy.Ich obecność powoduje, że systematyczne przyjmowanie korzenia niweluje stany depresyjne, co również ma istotne przełożenie na doświadczanie stresu. Osoba, która obserwuje u siebie stany depresyjne, jest bardziej podatna na stres i niepokoje.

Wymienione składniki działają również w ten sposób, że podnoszą poziom serotoniny i dopaminy, czyli substancji odpowiedzialnych za dobry nastrój i pozytywne nastawienie. Pomagają zaadaptować się do trudnych warunków otoczenia i pomagają w utrzymaniu wysokiej aktywności umysłowej oraz prawidłowym realizowaniu funkcji poznawczych.Dwa ostatnie wymienione elementy są tu szczególnie istotne. Utrzymanie wysokiej aktywności umysłu oraz prawidłowe realizowanie funkcji poznawczych pomaga w poradzeniu sobie z sytuacjami stresowymi. Dzieje się tak dlatego, że możliwe i dostępne rozwiązania nie są oczywiste. Ich dostrzeżenie wymaga uwagi i skupienia, a do tego refleksji i umiejętności powiązania pewnych elementów. Gdy tylko to się uda – na horyzoncie pojawia się rozwiązanie trudnej, niepokojącej i wywołującej stres sytuacji.

Jeżeli funkcje poznawcze nie przebiegają prawidłowo lub też umysł jest w jakimś stopniu „przytłumiony”, rozkojarzony – co często dzieje się właśnie z powodu rozpraszającego uczucia stresu – wówczas trudniej znaleźć rozwiązanie, a sytuacja problematyczna wywiera coraz większą presję.Zachowanie tzw. „trzeźwości umysłu” ułatwia uporanie się z trudnościami, a gdy te zostaną usunięte, znika również czynnik wywołujący stres.

Więcej energii – większa odporność na stres

Różeniec górski wykazuje wielopłaszczyznowy wpływ na walkę ze stresem i podniesienie tolerancji organizmu na sytuacje stresowe. Przeprowadzone badania wykazały, że roślina ta działa również witalizująco. Co to oznacza? Podnosi poziom energii, dodaje chęci do działania i poprawia nastrój osoby, która włączyła ją do swojej diety.Lepszy nastrój to jak wspomniano wcześniej, większa siła i większa odporność na stres. Osoby o dobrym nastawieniu łatwiej radzą sobie z trudnościami i przeciwnościami losu, niż osoby nastawione negatywnie, pesymistycznie.

Różaniec górski to źródło zdrowia, ale również spokoju. Jako adaptogen „uczy” organizm człowieka zwiększonej tolerancji na stres i czynniki, które go wywołują. Jednocześnie nie uzależnia, a wywołana odpowiedź na bodźce stresowe z czasem przestaje być zależna od przyjmowania suplementów z tej rośliny. Dlatego właśnie mówi się, że „uczy” - wskazuje organizmowi spokojną reakcję, którą ten z czasem przyswaja jako swoją autonomiczną, naturalną odpowiedź. To jedna z zalet różeńca.

Usprawnienie funkcji poznawczych, koncentracji i aktywności umysłowej pomaga też w uczeniu się, zapamiętywaniu i rozwiązywaniu problemów. Dzięki temu osoba lepiej i sprawniej funkcjonuje, a w nowych sytuacjach odnajduje się szybciej i działa bardziej efektywnie.Równoważenie poziomu hormonów i neuroprzekaźników oraz równoważenie pracy układu współczulnego i przywspółczulnego pozwala nie tylko uniknąć silnych reakcji na stres, ale również ich negatywnych skutków.

Czy można łączyć ashwagandha z Różeńcem górskim?

Nie istnieją oficjalne przesłanki, aby ich nie łączyć. Obie substancje jednak wykazują dość zbliżone działanie, dlatego najprawdopodobniej wystarczy wybrać jedną z nich, która najbardziej odpowie indywidualnym potrzebom.

Na co pomaga Różeniec górski?

Różeniec górski to adaptogen, którego składniki pomagają łagodzić stres, a także normalizuje funkcjonowanie organizmu w sytuacjach nerwowych. Może również podnosić poziom energii i wpływać pozytywnie na koncentrację oraz funkcje poznawcze.

Po jakim czasie dziala Różeniec górski?

Różeniec może zadziałać już w ok. pół godziny od spożycia, jednak – aby utrzymać jego dobroczynne działanie – należy go stosować dłużej, minimum przez kilka tygodni.

Jak dziala Rhodiola?

Dzięki substancjom czynnym rhodiola (różeniec górski) pomaga organizmowi radzić sobie z czynnikami stresogennymi, obniża poziom kortyzolu, a także reguluje pracę całego układu nerwowego.

Źródła:

1. "Khanum F., Singh Bawa A., Singh B.Rhodiola rosea: A versatile adaptogen. Comprehensive reviews in food science and food safety. Institute of Food Technologists 2005; 4: 55–62.
2. Wolski T., Baj T., Ludwiczuk A., Głowniak K., Czarnecka G. Rhodiola genus – Taxonomy, chemical composition, activity and use also phytochemical analysis of roots of two species of rhodiola: Rhodiola rosea L. and Rhodiola quadrifi da (Pall.) Fish et Mey. Post. Fitoter. 2008; 1: 2–14
3. Szafer W, Kulczyński S, Pawłowski B. Rośliny polskie. PWN, Warszawa 1986: 256.
4. Altantsetseg K., Przybył J., Węglarz Z.,Geszprych A. Content of biologically active compounds in roseroot (Rhodiola sp.) raw material of diff erent derivation. Herba Polonica 2007; 53: 20–26
5. Krajewska-Patan A., Dreger M., GórskaPaukszta M., Łowicka A., Furmanowa M., Mrozikiewicz P. Rhodiola rosea L. (różeniec górski) – stan badań biotechnologicznych. Herba Polonica 2005; 51: 51–64"
6. Gregory S. Kelly, N.D.; Rhodiola rosea: A Possible Plant Adaptogen; "Alternative Medicine Review"; November 2001,
7. "Khanum F., Singh Bawa A., Singh B.Rhodiola rosea: A versatile adaptogen. Comprehensive reviews in food science and food safety. Institute of Food Technologists 2005; 4: 55–62,
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15256690/

Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
Opis stanowi informację o substancjach i ich możliwościach zastosowania na podstawie dostępnych informacji w artykułach naukowych (PubMed, Scorpus, Elsevier), Internecie, prasie, książkach naukowych. Materiał nie stanowi opisu suplementu diety, ani innego produktu zawierającego opisane składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, że bardzo ważna jest zrównoważona i zbilansowana dieta. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej, przechowuj suplement w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zawsze czytaj etykiety, a na nich zalecenia i ostrzeżenia, a w razie wątpliwości zawsze konsultuj stosowanie z lekarzem.

Trener personalny, dietetyk. Swoją pasją zaraża i promuje zdrowy styl życia. Dokładnie wie jak ważne jest uzupełnianie niedoborów minerałów i witamin w codziennej diecie. Specjalizuję się w pracy z osobami, mającymi problem problem w ustaleniu realnych celów i osiąganiu trwałych rezultatów. Swój wolny czas spędza na swieżym powietrzu, miłośnik wysokich gór.

Poznaj nasze produkty

TE WPISY MOGĄ CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Tekst akapitu(8)
L-arginina – pomoc w budowaniu masy mięśniowej i solidne wsparcie dla odporności

L-arginina – pomoc w budowaniu masy mięśniowej i solidne wsparcie dla odporności L-arginina odgrywa istotną rolę w wielu procesach metabolicznych zachodzących w ciele człowieka. Poprawia wydolność psychiczną i fizyczną organizmu, dlatego jest wysoko ceniony zwłaszcza w środowisku sportowców. Jak L-arginina …

L-arginina – pomoc w budowaniu masy mięśniowej i solidne wsparcie dla odporności

kurkuma_kontra_wolne_rodniki
Kurkuma – silny antyoksydant w walce z wolnymi rodnikami

Kurkuma – silny antyoksydant w walce z wolnymi rodnikami Obecność wolnych rodników w ludzkim organizmie jest całkowicie naturalna. Niestety, nie oznacza to również, że to jest zdrowe. Wolne rodniki przyczyniają się do wielu nieprawidłowości funkcjonowania ludzkiego organizmu. Są przyczyną występowania …

Kurkuma – silny antyoksydant w walce z wolnymi rodnikami

l_karnityna_naturalne_wsparcie_w_odchudzaniu
L-karnityna – naturalne wsparcie w odchudzaniu

L-karnityna – naturalne wsparcie w odchudzaniu Odchudzanie jest procesem złożonym, na którego sukces wpływa wiele zróżnicowanych czynników. Zdarza się, że na drodze do szczupłej sylwetki stoją niedobory pewnych istotnych składników, takich jak l-karnityna. Jest to substancja, która zwiększa szybkość spalania …

L-karnityna – naturalne wsparcie w odchudzaniu

Dołącz do listy oczekujących Poinformujemy Cię, gdy produkt znów będzie dostępny. Podaj poniżej swój adres e-mail aby otrzymać powiadomienie o dostępności produktu.
Przewiń do góry