Szybka dostawa 120 dni na zwrot Gwarancja naturalnych skladników Gwarancja oryginalności

Witaminy i suplementy na energię, zmęczenie

Suplementy Vitama Nature na zwiększenie energii i witalności uzupełniają niedobory witamin, poprawiają metabolizm, a także zwiększają odporność organizmu. Poniższe preparaty pomagają zlikwidować uczucie zmęczenia i stanowią naturalne uzupełnienie zdrowej, zbilansowanej diety. Produkty z tej grupy zalecane są osobom, które chciałyby pozbyć się przewlekłego stresu, poprawić witalność oraz zadbać o lepsze funkcjonowanie układu odpornościowego. Ekstrakty wchodzące w skład suplementów Vitama Nature są bezpieczne i pozwalają zadbać o zdrowie w sposób kompleksowy.

Wyświetlanie 1–12 z 17 wyników

Ashwagandha

Naturalnie łagodzi stres i wspiera działanie układu nerwowego.

129,00  109,00 

90 Kapsułek / 3 miesiące stosowania

CZYTAJ
Koenzym Q10

Naturalna odnowa biologiczna dla utrzymania młodej i jędrnej skóry.

149,00  119,00 

120 kapsułek / 3 miesiące stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - Korzeń Maca
Korzeń Maca

Skuteczny sposób na zwiększenie zapasów energii i lepszą koncentrację.

89,00  79,00 

90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - Żeń Szeń
Żeń szeń

Wyższa wydolność dla ciała i umysłu. Naturalne źródło energii i witalności.

99,00  89,00 

90 kapsułek/ 3 miesiące stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - Chlorella
Chlorella

Oczyszcza organizm z toksyn i pomaga zachować wysoką odporność.

139,00  89,00 

120 kapsułek/ miesiąc stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - Berberyna
Berberyna

Naturalnie wzmacnia odporność i reguluje poziom cholesterolu.

129,00  109,00 

90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - Metylokobalamina
Witamina B12

Wspiera prawidłowy przebieg funkcji neurologicznych oraz psychicznych

79,00 

60 kapsułek / 2 miesiące stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - Moringa
Moringa

Skuteczna detoksykacja i mocne wsparcie dla układu pokarmowego.

99,00  79,00 

90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - Różeniec Górski
Różeniec górski

Naturalna ochrona przed stresem oraz harmonia dla ciała i umysłu.

99,00  89,00 

90 kapsułek / miesiąc stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - Witamina D3 + MK7
Witamina D3 + MK7

Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego

59,00 

60 kapsułek / 2 miesiące stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - Biotyna + Cynk + B6 + B2 + B1
Biotyna

Skuteczne i naturalne wzmocnienie dla włosów skóry i paznokci.

59,00 

60 kapsułek / 2 miesiące stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - L-Arginina
L-Arginina

Wsparcie w budowaniu masy mięśniowej i efektywniejsza regeneracja.

79,00 

120 kapsułek / 2 miesiące stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - Magnez + Witamina B6
Magnez + Witamina B6

Wspomaga funkcje mózgu i działa ochronnie na cały układ nerwowy.

49,00 

60 kapsułek / 2 miesiące stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - Kompleks witamin z grupy B
Kompleks witamin z grupy B

Kompleksowe wsparcie organizmu dla lepszego zdrowia i samopoczucia.

49,00 

60 kapsułek / 2 miesiące stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - L-Glutamina
L-Glutamina

Szybsza regeneracja mięśni i większa wydolność podczas wysiłku.

79,00 

120 kapsułek / 2 miesiące stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - Colostrum
Colostrum

Wsparcie odporności i naturalne bogactwo cennych składników.

119,00 

90 kapsułek/ 1,5 miesiąca stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - Kurkuma
Kurkuma

Silna ochrona przed stresem oksydacyjnym i wyższa odporność.

109,00 

90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - Cynk organiczny
Cynk organiczny

Wsparcie zdrowych włosów, skóry, paznokci, układu odpornościowego

79,00 

90 kapsułek / 3 miesiace stosowania

CZYTAJ
Kwas foliowy

Składnik do prawidłowego przebiegu procesu wzrostu i namnażania komórek

59,00 

30 kapsułek / miesiąc stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - Żelazo
Żelazo

Niezbędny składnik w tworzeniu czerwonych krwinek i transporcie tlenu do komórek

69,00 

90 kapsułek / 3 miesiące

CZYTAJ
Vitama-enargia-witalnosc

Co dodaje energii życiowej, a co ją odbiera?

Brak sił witalnych, zmęczenie i senność mogą występować sezonowo. Są odczuwalne zwłaszcza jesienią oraz zimą, kiedy dzień staje się krótszy i zaczyna brakować słońca – naturalnej witaminy D. Spadki energii często pojawiają się także pod postacią tzw. przesilenia wiosennego. Zauważalne są wtedy problemy z koncentracją, rozdrażnienie, spadek odporności, brak energii życiowej oraz większa podatność na stres. Wszystko to wywołane jest zmieniającą się pogodą, częstymi spadkami ciśnienia, jak również niedoborami ważnych składników odżywczych w diecie.

Chroniczne zmęczenie może być również następstwem niezdrowego trybu życia:

  • Deficyt snu

    Nie ma uniwersalnej normy snu, która sprawdziłaby się u każdego.Przyjmuje się jednak, że minimum snu dla dorosłego człowieka to 6 godzin w ciągu doby. Zbyt mała ilość snu, sen przerywany oraz sen nieregularny mogą wywoływać zmęczenie, oraz są przyczyną braku siły i energii.

  • Nieprawidłowa dieta

    Odżywianie przesycone węglowodanami, odznaczające się równocześnie zbyt małą ilością żelaza i cynku jest jedną z głównych przyczyn braku energii oraz złego samopoczucia. Negatywny wpływ na witalność ma również nadużywanie cukrów prostych (słodycze, słodzone napoje). Mają one wysoki indeks glikemiczny, który wywołuje skoki glukozy we krwi, a w rezultacie     obniżenie energii.

  • Przewlekły stres

    Narażanie się na nieustanny stres prowadzi do bezsenności, może też powodować bóle głowy i rozdrażnienie. Człowiek nie jest w stanie odseparować się od czynników stresogennych, ale kluczowe jest, by nauczył się radzić sobie w nerwowych i nieprzyjemnych sytuacjach.

  • Niedostateczna ilość ruchu

    Siedzący tryb życia i unikanie aktywności fizycznej powodują niedobory ilości tlenu w mięśniach i mogą być przyczyną słabnącej odporności organizmu. Regularne ćwiczenia dotleniają organizm i pomagają rozładować stres. Powodują też wyrzut endorfiny – hormonu poprawiającego samopoczucie i wywołującego stan błogości.

  • Wypalenie zawodowe

    Nadmiar obowiązków w pracy, długotrwały stres wywołany zbyt wieloma zobowiązaniami oraz brak czasu na odpoczynek są  powodem chronicznego zmęczenia i długotrwałej irytacji. Pojawia się także emocjonalne i fizyczne wyczerpanie, na które nie pomaga sen ani wypoczynek.

Powodem wyczerpania organizmu lub słabszej odporności mogą być również niedobory poszczególnych witamin i minerałów. Większości z nich organizm nie jest w stanie wytworzyć samodzielnie, dlatego należy zadbać o uzupełnienie ich za pośrednictwem zdrowej diety oraz naturalnych preparatów wspomagających dietę. Świadoma isystematyczna suplementacja pomaga uzupełnić negatywne w skutkach braki i umożliwia aktywowanie nowych pokładów energii każdego dnia.

energia-witalnosc-02
energia-witalnosc-02

Jak rozpoznać zespół przewlekłego zmęczenia?

Przewlekłe zmęczenie utrzymuje się co najmniej 6 miesięcy i jest klasyfikowane jako zaburzenie zdrowotne. Objawia się osłabieniem i wycieńczeniem, które nie ustępuje nawet mimo odpoczynku. Taki stan utrzymujący się długotrwale ma niekorzystny wpływ na wszystkie aspekty życiowe – od życia rodzinnego, przez aktywność zawodową i interakcje z innymi ludźmi, aż po ogólną kondycję fizyczną i psychiczną.

W rozpoznaniu chronicznego zmęczenia pomaga samoobserwacja. Symptomy, które powinny wzbudzać niepokój to: bezobrzękowe bóle stawów, bezsenność lub nadmierna ospałość, bóle mięśni lub bóle głowy niemające wyraźnej przyczyny, problemy z pamięcią i koncentracją, zbyt długo trwające zmęczenie po aktywności fizycznej.

Nie należy ignorować powyższych objawów, ponieważ mogą one świadczyć o poważnych schorzeniach. Wśród jednostek chorobowych, które przejawiają się ciągłym poczuciem zmęczenia, można wymienić m.in.: cukrzycę typu II, zaburzenia w obrębie tarczycy, anemię, bezdech senny, niewykryte choroby serca, czy niewydolność nerek.

Jakie składniki są najlepsze na zwiększenie witalności?

Najlepsze produkty dodające energii, to takie, które w bezpieczny sposób pobudzają umysł i zwiększają zapasy sił w organizmie. Składniki, które cieszą się największą popularnością wśród naturalnych energetyków to:

Stabilizuje funkcjonowanie ciała i umysłu oraz wprowadza zdrową równowagę. Jej aktywne składniki ułatwiają przezwyciężanie szkodliwego stresu i uodparniają organizm na negatywne czynniki zewnętrzne.

Regularne stosowanie suplementacji na bazie powyższych składników pomaga zwiększyć energię, poprawia kondycję mózgu i pozwala cieszyć się wysoką witalnością przez długie lata.

Jak odzyskać energię życiową?

Energia życiowa człowieka ulega wyczerpaniu w wyniku oddziaływania wielu różnych czynników. Dlatego niezwykle istotne jest, by każdego dnia podejmować działania, które będą zwiększać poziom energii i chronić organizm przed przewlekłym zmęczeniem.

  • Nawadnianie

    Woda jest niezbędna człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Prawidłowe nawodnienie organizmu pomaga uporać się z uczuciem niepokoju i zmęczenia. Regularne uzupełnianie płynów ma także pozytywny wpływ na sprawność umysłową. Przyjmuje się, że dorosły człowiek powinien przyjmować średnio 1,5-2 litry wody dziennie. Każdy ma jednak swoją własną normę i należy pamiętać przede wszystkim o tym, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu objawiające się zwiększonym pragnieniem, bólami głowy oraz skurczami mięśni.

  • Sen

    Zdrowy sen ma niezwykłe właściwości regeneracyjne i relaksacyjne. Pomaga uzupełnić utracone w ciągu dnia zapasy energii i daje przestrzeń do zachodzenia ważnych dla organizmu procesów. Jeśli dobre zdrowie to energia, a energia pochodzi ze wzmacniającego snu – należy zadbać o to, aby jakość snu była jak najlepsza. W tym celu warto dbać o odpowiednią przestrzeń do snu oraz o zachowaniu stałych godzin snu.

  • Zdrowy jadłospis

    Założeniem zbilansowanej diety jest zapewnianie organizmowi energii potrzebnej do wykonywania codziennych zadań. Dlatego zamiast produktów, które powodują senność i osłabienie, należy wybierać składniki będące stymulatorami energii. W codziennym jadłospisie powinny znajdować się elementy takie jak: skrobie podnoszące wytrzymałość organizmu, mięso (wołowina, indyk, wątróbka, kurczak) lub rośliny (soczewica, szpinak, fasola, morele suszone) bogate w żelazo, a także warzywa i owoce zawierające dużą ilość witaminy C.

  • Niedostateczna ilość ruchu

    Siedzący tryb życia i unikanie aktywności fizycznej powodują niedobory ilości tlenu w mięśniach i mogą być przyczyną słabnącej odporności organizmu. Regularne ćwiczenia dotleniają organizm i pomagają rozładować stres. Powodują też wyrzut endorfiny – hormonu poprawiającego     samopoczucie i wywołującego stan błogości.

  • Systematyczne ćwiczenia

    Aktywność ruchowa jest niezbędna dla prawidłowego krążenia krwi, mocnych kości i wysokiej sprawności. W&bnsp;naturalny sposób pobudza organizm, poprawia nastrój i zwiększa poziom energii. Regularne podejmowanie aktywności fizycznej powoduje też lepsze krążenie limfy, która odpowiada za prawidłowe rozprowadzanie substancji odżywczych w organizmie.

W odzyskaniu energii życiowej pomoże też ograniczenie używek. Kawa ma właściwości pobudzające, ale zbyt duża ilość kofeiny może powodować problemy ze snem. Do używek zalicza się także cukier, który może prowadzić do wtórnego spadku glikemii. Efektem tego jest obniżenie sprawności w obrębie ciała i umysłu. Podobne działanie ma również alkohol – pobudza tylko złudnie, a w rzeczywistości powoduje zmniejszenie zasobów energii w organizmie.

Jednym ze skuteczniejszych sposobów zapobiegania zmęczeniu, senności i braku energii jest stosowanie witamin. Odpowiednio dobrane suplementy stanowią kompleksową opiekę nad zdrowiem i pomagają odzyskać witalność. Witaminy na zmęczenie i stres uzupełniają niedobory i w naturalny sposób wzmacniają organizm.

energia-witalnosc-07

Dla kogo przeznaczone są suplementy dodające energii?

Z naturalnych produktów dodających energii mogą korzystać wszyscy, którzy chcieliby uzupełnić swoją dietę o cenne witaminy i minerały w celu zwiększenia witalności i poprawy samopoczucia. Witaminy na zmęczenie i brak energii zalecane są w szczególności:

  • Sportowcom oraz osobom podejmującym stały, wyczerpujący wysiłek fizyczny.

  • Osobom odczuwającym spadki energii z powodu sezonowego przesilenia.

  • Seniorom oraz osobom mało aktywnym ruchowo.

  • Osobom przepracowanym i zestresowanym.

Dostarczenie organizmowi najważniejszych składników odżywczych oraz minerałów jest kluczowe dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia. Wiedza na temat tego, jakie witaminy brać na co dzień jest niezwykle cenna, ponieważ pozwala uniknąć niepożądanych konsekwencji, takich jak ciągłe zmęczenie i senność. Suplementacja bazująca na naturalnych i prawidłowo dobranych preparatach wzmacnia całe ciało i wspiera sprawność umysłu każdego dnia.

Witaminy i suplementy na energię, zmęczenie - Vitama Nature

Ciągłe zmęczenie jakie witaminy

Jeśli często odczuwasz zmęczenie, sięgnij po naturalne suplementy zawierające witaminę C, która zmniejsza senność i uczucie zmęczenia. Witaminy z grupy B takie jak B1, B2, B3, B5, B6 i B12 mogą wywoływać chroniczne zmęczenie i rozdrażnienie, jeśli brakuje ich w organizmie, dlatego koniecznie zbadaj ich poziom. Żelazo posiada zdolność neutralizowania znużenia, podobnie jak magnez. Witamina D zwiększa zasoby energetyczne organizmu i wpływa na odporność.

Co jest powodem zmęczenia?

Powodem zmęczenia może być m.in. niedobór witamin z grupy B, życie w ciągłym pędzie, nadmiar czynników stresogennych, zbyt mała ilość snu, nieodpowiednia dieta, nadmiar obowiązków w domu i w pracy oraz wiele innych czynników. Wyczerpanie organizmu może nawet przejść w stan przewlekły i zdarza się, że jest objawem choroby, dlatego nie należy lekceważyć takiego stanu i zasięgnąć opinii lekarza.

Jak zapobiegać zmęczeniu?

Jeśli chcesz zapobiec zmęczeniu, przyjmuj regularnie suplementy diety zawierające wymienione wcześniej witaminy lub pobudź organizm z pomocą miłorzębu japońskiego, żeń-szenia lub guarany. Dbaj o wysoką higienę snu i staraj się uprawiać przynajmniej łagodną aktywność fizyczną, która pomoże wyregulować poziom stresu. Dbaj o to, by lepiej planować swój zakres obowiązków i rozdzielać pracę między inne osoby, nie biorąc zbyt wiele na swoje barki.

Źródła:
1. Wanda Pilch, Renata Janiszewska, Robert Makuch, Dariusz Mucha, Tomasz Pałka: Racjonalne odżywianie i jego wpływ na zdrowie, Hygeia Public Health 2011, 46(2): 244-248.
2. Helena Ciborowska, Anna Rudnicka: Dietetyka, Żywienie zdrowego i chorego człowieka, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, wyd. 4, Warszawa 2019.
3. Campagnolo N. i in., Dietary and nutrition interventions for the therapeutic treatment of chronic fatique syndrome/ myalgic encephalomyelitis: a systematic review; J Hum Nutr Diet 2017, Jun 30(3).

Newsletter

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych (adres email) przez Sprzedawcę (Vitama S.A. z siedzibą w Warszawie) w celu marketingowym. Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Mam prawo cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Mam prawo dostępu do treści swoich danych i ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, oraz prawo do przenoszenia danych na zasadach zawartych w polityce prywatności sklepu internetowego. Dane osobowe w sklepie internetowym przetwarzane są zgodnie z polityką prywatności. Zachęcamy do zapoznania się z polityką przed wyrażeniem zgody.
Dołącz do listy oczekujących Poinformujemy Cię, gdy produkt znów będzie dostępny. Podaj poniżej swój adres e-mail aby otrzymać powiadomienie o dostępności produktu.
Przewiń do góry