Szybka dostawa 120 dni na zwrot Gwarancja naturalnych skladników Gwarancja oryginalności

Suplementy i preparaty z chromem

Chrom to pierwiastek śladowy, który występuje w niektórych produktach spożywczych i środowisku. Może pomagać w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi, poprawiając sposób, w jaki organizm wykorzystuje insulinę. Jest również stosowany w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu oraz w celu poprawy wyników sportowych. Może także wspomagać utrzymanie prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych. Dzienne zapotrzebowanie chromu organicznego w przypadku zdrowego człowieka to przedział 50-200 μg[1].

Wyświetlanie wszystkich wyników: 4

Suplement diety Vitama Nature - Kompleks spalacz tłuszczu
Kompleks Spalacz Tłuszczu

Sprawniejszy metabolizm i detoksykacja dla lepszej kontroli wagi.

119,00  89,00 

120 Kapsułek / 2 miesiące stosowania

CZYTAJ
Chrom organiczny

Pomoc w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi

79,00 

90 kapsułek / 3 miesiace stosowania

CZYTAJ
Kompleks dla mężczyzn

Niezbędne witaminy i minerały dla mężczyzn po 40 roku życia dające energii.

59,00 

60 kapsułek / miesiąc stosowania

CZYTAJ
Suplement diety Vitama Nature - Kompleks witamin i minerałów dla kobiet
Kompleks dla kobiet

Niezbędne witaminy i minerały dla kobiet po 40 roku życia dodające energii i witalności

59,00 

60 kapsułek / miesiąc stosowania

CZYTAJ
suplementy z chromem

Jak dostarczać chrom do swojego organizmu?

Chrom jest obecny w wielu produktach spożywczych, w tym w mięsie, produktach zbożowych, owocach, warzywach, orzechach, przyprawach, drożdżach piwnych, piwie i winie. Jednak ilości pierwiastka w poszczególnych rodzajach żywności mogą znacznie różnić się od siebie, w zależności od lokalnych warunków glebowych, a także procesów rolniczych i produkcyjnych. Osoby, które mają problemy z dostarczeniem tego składnika do organizmu z powodu specyficznej diety (np. weganie), mogą sięgać po naturalne suplementy z chromem, dostępne w naszej ofercie.

Chrom może ograniczać łaknienie, zwłaszcza w przypadku słodyczy, więc najczęściej zaleca się jego przyjmowanie z samego rana, np. podczas śniadania. Warto pamiętać, że np. suplementy dla wegan z chromem zaczną działać dopiero po 2-3 godzinach[2].

Suplementy i preparaty z chromem - Vitama Nature

Jak uzupełnić chrom w organizmie?

Chrom można dostarczyć do organizmu wraz z pożywieniem, jednak warto pamiętać o tym, że fityniany obecne m.in. w zbożach ograniczają jego wchłanianie, podobnie jak cynk, żelazo i wapń. Wśród produktów bogatych w tę substancję warto wymienić np. orzechy, ostrygi, gruszki, jaja, pokarmy pełnoziarniste, sery, szparagi, grzyby. Chrom jest także elementem wielu naturalnych suplementów diety i odżywek dla sportowców, które są chętnie wybierane przez osoby o intensywnym trybie życia.

O jakiej porze dnia brać chrom?

Przyjmowanie chromu nie powinno być uzależnione od pory dnia – jest ona w tym przypadku nieistotna. O wiele ważniejsze jest unikanie łączenia suplementów wraz z minerałami i witaminami, które upośledzają jego wchłanianie do organizmu. Biodostępność chromu zwiększa obecność witaminy C, a zmniejsza żelazo, cynk, wapń oraz mangan.

Po jakim czasie działa chrom?

Jego działanie można odczuć już po 2-3 godzinach od przyjęcia suplementu, szczególnie w kontekście zmniejszonego łaknienia na słodycze. Zapotrzebowanie na chrom u mężczyzn wynosi 35 mikrogramów dziennie, a u kobiet 25, stąd szacunkowa bezpieczna dawka mieści się w granicy 50-200 mikrogramów. Pozytywne skutki takie jak zmniejszenie poziomu cholesterolu LDL są widoczne dopiero po dłuższym czasie kuracji. Warto jednak pamiętać o skutkach ubocznych, wśród których wymienia się kłopoty ze snem, bóle głowy i reakcje alergiczne – mogą pojawić się już od pierwszej przyjętej dawki preparatu.

Jaki preparat z chromem?

Wybierając suplement, zawierający chrom, warto postawić na produkt, w którym chrom występuje w postaci organicznej – ma wtedy wyższą biodostępność, więc zdecydowanie łatwiej uzupełnić niedobory tego pierwiastka w organizmie.

Źródła:
1. „Wybrane pierwiastki śladowe w organizmie człowieka” – J. M. Dróżdż-Afelt, B. Koim-Puchowska, A. Menka.
2. Sobański L., Sprzęczka-Niedolaz M., Łebek G., Rola chromu w życiu człowieka, "Bromatologia i Chemia Toksykologiczna" 2007
3. https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-chromium

Newsletter

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych (adres email) przez Sprzedawcę (Vitama S.A. z siedzibą w Warszawie) w celu marketingowym. Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Mam prawo cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Mam prawo dostępu do treści swoich danych i ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, oraz prawo do przenoszenia danych na zasadach zawartych w polityce prywatności sklepu internetowego. Dane osobowe w sklepie internetowym przetwarzane są zgodnie z polityką prywatności. Zachęcamy do zapoznania się z polityką przed wyrażeniem zgody.
Dołącz do listy oczekujących Poinformujemy Cię, gdy produkt znów będzie dostępny. Podaj poniżej swój adres e-mail aby otrzymać powiadomienie o dostępności produktu.
Przewiń do góry