Darmowa dostawa 120 dni na zwrot Gwarancja naturalnych skladników Gwarancja oryginalności
Projekt bez tytułu(75)

Dobroczynne właściwości żeń-szenia – działanie i zastosowanie rośliny zwanej eliksirem życia.

Żeń-szeń to zioło znane ze swoich pozytywnych właściwości zdrowotnych. Zalecane jest zwłaszcza tym osobom, które odczuwają chroniczne zmęczenie, spadki energii oraz wszystkich, którzy zauważają u siebie problemy z pamięcią i koncentracją. Żeń-szeń sprawdza się jako pomoc w okresach wzmożonych zachorowań, ponieważ wspiera układ odpornościowy i niweluje fizyczne i psychiczne objawy przemęczenia.

Żeń-szeń – co to jest?

Żeń-szeń (Panax ginseng) jest byliną wykazującą liczne właściwości zdrowotne. Posiada wiele określeń, które wiążą się z jego drogocennym działaniem: korzeń życia, wszechlek, eliksir życia, boskie ziele. Ginseng może osiągać nawet 60 cm wysokości, a cały system korzeniowy ma długość ok. 30-35 cm. Żeń-szeń znajduje swoje zastosowanie w chińskiej medycynie naturalnej od kilku tysięcy lat. Już ponad 2 tysiące lat temu, na dworze chińskich cesarzy, żeń-szeń uznawano za panaceum. Obecnie znajduje szerokie zastosowanie w zwalczaniu różnych schorzeń oraz w niektórych gałęziach kosmetologii. Surowcem wykazującym działanie lecznicze w żeń-szeniu jest jego korzeń. To tam zlokalizowane są ginsenozydy, czyli najcenniejsze związki aktywne żeń-szenia. Nazwę rośliny tłumaczy się jako, „człowiek-korzeń”, co wynika z wyglądu jej korzenia oraz jego podobieństwa do sylwetki człowieka.

Gdzie występuje żeń-szeń?

Żeń-szeń pochodzi z Dalekiego Wschodu, gdzie stosowany był od wieków dla poprawy witalności, leczenia zaburzeń snu oraz nerwicy. Do Europy przywędrował znacznie później i nie od razu zyskał tak dużą popularność, jaką cieszy się obecnie. mNiemal wszystkie uprawy żeń-szenia zlokalizowane są aktualnie w Chinach, Korei Południowej, Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Żeń-szeń jest rośliną niełatwą w uprawie: należy zadbać o prawidłową żyzność gleby oraz o odpowiednie nasłonecznienie pola uprawnego. Z drugiej strony, ginseng posiada dużą odporność na mróz – może rosnąć nawet przy temperaturze niższej niż -30 stopni Celsjusza.

Projekt bez tytułu(77)

Jak działa żeń-szeń?

Żeń-szeń jest surowcem roślinnym, na którego temat powstało wiele prac naukowych. W toku ich powstawania ustalono, że ginseng obniża stężenie glukozy we krwi u osób chorych na cukrzycę. Preparat nie zastąpi leczenia stosowanego przez diabetyków, ale może je skutecznie uzupełniać. Żeń-szeń może też chronić przed uszkodzeniem mięśni oraz występowaniem stanów zapalnych na skutek intensywnego wysiłku fizycznego. Jednocześnie usuwa uczucie zmęczenia i poprawia wydajność mózgu. Dlatego stosowanie żeń-szenia zaleca się zwłaszcza w okresach fizycznego i psychicznego osłabienia – zarówno osobom młodym, jak i seniorom.

Jakie są naturalne właściwości żeń-szenia?

Żeń-szeń wykazuje wiele cennych właściwości, a jego stosowanie jest wskazane zarówno w celu zwalczania poszczególnych problemów zdrowotnych, jak i dla naturalnej ochrony organizmu:

  • Zwiększa poziom energii
  • Poprawia koncentrację i pamięć
  • Podnosi odporność na stres
  • Podnosi odporność na stres
  • Zwiększa witalność u seniorów
  • Poprawia odporność
  • Wspiera redukcję nadwagi
  • Może działać jak naturalny afrodyzjak
  • Podnosi potencję u mężczyzn
  • Reguluje poziom cukru we krwi

Najważniejsze właściwości żeń-szenia są związane z ginsenozydami, które występują w jego składzie. Są to substancje, których aktywność obserwuje się przede wszystkim w korzeniu żeń-szenia. Ginsenozydy zalicza się do saponin triterpenowych. Zwiększają ilość tlenu dostarczanego do poszczególnych tkanek w organizmie i podnoszą wydolność umysłową i fizyczną. Ginsenozydy wspierają pracę układu immunologicznego i wykazują silne działanie antyoksydacyjne.

Żeń-szeń i korzyści zdrowotne z jego stosowania

Zdrowotne działanie żeń-szenia wynika z szerokiej gamy substancji aktywnych, które występują w tej roślinie. Są to zwłaszcza:

  • Ginsenozydy
  • Flawonoidy
  • Polisacharydy
  • Choliny
  • Kwasy tłuszczowe
  • Witaminy z grupy B
  • Witamina A oraz C

Żeń-szeń pomaga zwalczać stres oksydacyjny i dostarcza składniki pomagające stworzyć naturalną barierę ochronną dla organizmu. Każdego dnia narażeni jesteśmy na niekorzystne czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Największe zagrożenie wywołują: smog, spaliny, źle ułożona dieta, stres, nadmiar toksyn, dym papierosowy. Żeń-szeń pomaga uzyskać wewnętrzną równowagę i stymuluje proces odnowy oraz regeneracji. Ginseng ma też właściwości adaptogenne. Dlatego jego stosowanie jest ważnym wsparciem dla zdrowia i umysłu. Adaptogeny mają zdolność do redukowania negatywnych skutków stresu i pomagają przystosować organizm do negatywnych warunków zewnętrznych. Przyjmowanie adaptogenów wzmacnia odporność całego organizmu i przywraca mu naturalną równowagę.

W jakiej postaci żeń-szeń jest najwartościowszy?

Obecnie istnieje nawet 20 odmian żeń-szenia, które uprawiane są w różnych częściach świata i mogą różnić się od siebie poszczególnymi właściwościami. Jako najbardziej popularne odmiany można wymienić:

  • Żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus). Uprawiany w Chinach i Rosji. Zawiera cenne związki organiczne o nazwie eleutrozydy.
  • Żeń-szeń koreański (Ginseng Panax). Wyróżnia się odmianę białą i czerwoną. Uprawiany jest w Azji, a najlepsze właściwości wykazuje dopiero po kilku latach od posiania. Żeń-szeń czerwony nazywany jest także żeń-szeniem prawdziwym. W swoim składzie ma większą zawartość substancji czynnych niż odmiana biała.
  • Żeń-szeń amerykański (Panax quinquefolius). Uprawiany jest w amerykańskim stanie Wisconsin oraz w Kanadzie. Jest jedną z najczęściej uprawianych odmian żeń-szenia.

Poszukując informacji o żeń-szeniu, można natrafić także na żeń-szeń indyjski. Jest to jednak tylko zwyczajowe określenie innej rośliny – ashwagandhy – która w rzeczywistości nie należy do tej samej rodziny co żeń-szeń. Ashwagandha nazywana jest żeń-szeniem głównie ze względu na działanie adaptogenne, które posiada. Żeń-zeń może występować w różnych postaciach. Najczęściej można spotkać herbaty i syropy z żeń-szenia, proszek oraz tabletki do suplementacji. Różni je nie tylko cena, ale też postać i skład. Ze względu na dużą dostępność tej rośliny na rynku, można zastanawiać się jaki żeń-szeń wybrać. Odpowiedź jest prosta – produkty z żeń-szeniem o największej skuteczności to takie, które posiadają wysoką zawartość ginsenozydów w porcji dziennej (eleuterozydów w przypadku żeń-szenia sybryjskiego). Warto zwrócić uwagę na procentowy udział ginsenozydów w ogólnym składzie, jak również ilość w miligramach, którą dostarcza dawka dobowa.

Projekt bez tytułu(78)

Jak długo należy stosować żeń-szeń?

Dobroczynne właściwości żeń-szenia mogą się ujawnić dopiero przy systematycznym przyjmowaniu ekstraktu z korzenia. Jednocześnie, nie zaleca się suplementacji jednorazowej, która byłaby dłuższa niż 4-8 tygodni. Po tym czasie warto zrobić sobie przerwę w stosowaniu żeń-szenia. Ilość kuracji (z uwzględnieniem przerw) jest nieograniczona.

Czy są skutki uboczne przyjmowania żeń-szenia?

Żeń-szeń jest bezpieczny, a jedynie zbyt duża jego dawka może spowodować pojawienie się pewne działania niepożądane takie jak nerwowość, czy zaburzenia w obrębie żołądka oraz jelit. Ze względu na swoje właściwości pobudzające, żeń-szeń nie powinien być też stosowany przed zaśnięciem, ponieważ może zaburzać zdrowy sen. Warto pamiętać, że mimo swoich licznych właściwości zdrowotnych, żeń-szeń nie powinien być substytutem zdrowej i zróżnicowanej diety. Jego stosowanie jest cenne dla ogólnego funkcjonowania organizmu oraz samopoczucia, ale tylko w połączeniu z odpowiednim stylem życia będzie można uzyskać w pełni zadowalające efekty.

Jakie dawkowanie żeń-szenia jest bezpieczne dla zdrowia?

Dawkowanie żeń-szenia może być różne w zależności od wybranej postaci preparatu (kapsułki, proszek, płyn), jak również ze względu na skład i stężenie poszczególnych składników aktywnych. Należy zastosować się do wskazań na opakowaniu produktu i stosować dawki proponowane przez producenta. Samodzielne zwiększanie dziennej dawki może prowadzić do wystąpienia niepożądanych efektów ubocznych, dlatego nie należy ingerować w ilość porcji przewidzianą dla konkretnego preparatu.

Jakie są przeciwwskazania do stosowania żeń-szenia?

Żeń-szeń nie powinien być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży oraz kobiety karmiące. Nie jest wskazany także dla osób z nadciśnieniem, astmą i niską krzepliwością krwi. Osoby cierpiące na te schorzenia oraz stosujące równocześnie leki powinny skorzystać z opinii lekarza. Konsultacja ze specjalistą dotyczy także osób, które są uczulone na którykolwiek ze składników produktu lub też nie mają całkowitej pewności co do składu i bezpieczeństwa preparatu.

Żeń-szeń: na co pomaga?

Żeń-szeń działa na wielu różnych płaszczyznach. Jego regularne stosowanie przynosi pozytywne rezultaty zwłaszcza w sytuacjach takich jak:

  • Wytężona aktywność umysłowa. Żeń-szeń pobudza funkcjonowanie układu nerwowego, wspierając tym samym pamięć, koncentrację oraz ważne procesy myślowe.
  • Intensywny wysiłek fizyczny. Ginseng zmniejsza ilość kwasu mlekowego we krwi. Podczas intensywnych treningów ilość dostępnego tlenu okazuje się niewystarczająca i pojawiają się bóle w mięśniach. Dzięki zastosowaniu żeń-szenia można zniwelować dolegliwości po wysiłkowe.
  • Przemęczenie i znużenie. Żeń-szeń dodaje energii, zwiększa witalność i pomaga wzmocnić organizm, który może być osłabiony ze względu na wysiłek, stres lub szybkie tempo życia.
  • Osłabiona odporność. Żeń-szeń pobudza funkcjonowanie układu odpornościowego. Działa dwojako: wzmacnia organizm po przebytych chorobach oraz zapewnia ochronę przed wirusami i infekcjami.
  • Zaburzenia potencji. Ginseng podnosi poziom libido i powoduje zwiększony napływ krwi do męskiego narządu płciowego, co ułatwia osiągnięcie erekcji i utrzymanie wzwodu. Ginsenozydy zwiększają też ilość wydzielanego testosteronu i dotleniają wszystkie komórki w organizmie, wpływając pozytywnie na męską potencję.
  • Dolegliwości związane z przekwitaniem. Żeń-szeń łagodzi nieprzyjemne dolegliwości związane z menopauzą. Redukuje częstotliwość występowania uderzeń gorąca, poprawia funkcjonowanie układu nerwowego i pomaga uchronić się przed spadkami nastroju. Ginseng dodaje też energii i pomaga utrzymać sprawność umysłu na dłużej.

TE WPISY MOGĄ CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Tekst akapitu(5)
Korzeń Maca – zdrowie, płodność, sprawność

Korzeń Maca – zdrowie, płodność, sprawność Szybkie tempo życia, brak zbilansowanej diety, fast foody i ogromny poziom stresu powodują, że wydajność i wydolność naszego organizmu staje się coraz mniejsza. Z dnia na dzień coraz trudniejsze okazuje się pełnienie różnych funkcji …

Korzeń Maca – zdrowie, płodność, sprawność

Projekt bez tytułu(99)
Zielone wsparcie chlorelli

Zielone wsparcie chlorelli Chlorella to jednokomórkowy organizm, który należy do grupy glonów, a dokładnie zielenic. Jest niezwykle bogata w wiele wartościowych substancji odżywczych, które stanowią ważne uzupełnienie codziennej diety. Chlorella ma również stosunkowo wysoki poziom barwnika zielonego – chlorofilu. Jego …

Zielone wsparcie chlorelli

co wybrać na stawy i chrząstkę
Naturalne wsparcie stawów i chrząstki stawowej

Naturalne wsparcie stawów i chrząstki stawowej Zdrowe i sprawnie funkcjonujące stawy zapewniają nam swobodę i komfort ruchów. Niestety, z wiekiem, stawy zaczynają szwankować, a ruchomość początkowo się tylko pogarsza, a bez odpowiedniej troski znacząco się też ogranicza. Proces ten spowodowany …

Naturalne wsparcie stawów i chrząstki stawowej

Przewiń do góry