Darmowa dostawa 120 dni na zwrot Gwarancja naturalnych skladników Gwarancja oryginalności
Projekt bez tytułu(75)

Dobroczynne właściwości żeń-szenia – działanie i zastosowanie rośliny zwanej eliksirem życia.

Żeń-szeń to zioło znane ze swoich pozytywnych właściwości zdrowotnych. Zalecane jest zwłaszcza tym osobom, które odczuwają chroniczne zmęczenie, spadki energii oraz wszystkich, którzy zauważają u siebie problemy z pamięcią i koncentracją. Żeń-szeń sprawdza się jako pomoc w okresach wzmożonych zachorowań, ponieważ wspiera układ odpornościowy i niweluje fizyczne i psychiczne objawy przemęczenia.

Żeń-szeń – co to jest?

Żeń-szeń (Panax ginseng) jest byliną wykazującą liczne właściwości zdrowotne. Posiada wiele określeń, które wiążą się z jego drogocennym działaniem: korzeń życia, wszechlek, eliksir życia, boskie ziele. Ginseng może osiągać nawet 60 cm wysokości, a cały system korzeniowy ma długość ok. 30-35 cm. Żeń-szeń znajduje swoje zastosowanie w chińskiej medycynie naturalnej od kilku tysięcy lat. Już ponad 2 tysiące lat temu, na dworze chińskich cesarzy, żeń-szeń uznawano za panaceum. Obecnie znajduje szerokie zastosowanie w zwalczaniu różnych schorzeń oraz w niektórych gałęziach kosmetologii. Surowcem wykazującym działanie lecznicze w żeń-szeniu jest jego korzeń. To tam zlokalizowane są ginsenozydy, czyli najcenniejsze związki aktywne żeń-szenia. Nazwę rośliny tłumaczy się jako, „człowiek-korzeń”, co wynika z wyglądu jej korzenia oraz jego podobieństwa do sylwetki człowieka.

Gdzie występuje żeń-szeń?

Żeń-szeń pochodzi z Dalekiego Wschodu, gdzie stosowany był od wieków dla poprawy witalności, leczenia zaburzeń snu oraz nerwicy. Do Europy przywędrował znacznie później i nie od razu zyskał tak dużą popularność, jaką cieszy się obecnie. mNiemal wszystkie uprawy żeń-szenia zlokalizowane są aktualnie w Chinach, Korei Południowej, Kanadzie i Stanach Zjednoczonych. Żeń-szeń jest rośliną niełatwą w uprawie: należy zadbać o prawidłową żyzność gleby oraz o odpowiednie nasłonecznienie pola uprawnego. Z drugiej strony, ginseng posiada dużą odporność na mróz – może rosnąć nawet przy temperaturze niższej niż -30 stopni Celsjusza.

Projekt bez tytułu(77)

Jak działa żeń-szeń?

Żeń-szeń jest surowcem roślinnym, na którego temat powstało wiele prac naukowych. W toku ich powstawania ustalono, że ginseng obniża stężenie glukozy we krwi u osób chorych na cukrzycę. Preparat nie zastąpi leczenia stosowanego przez diabetyków, ale może je skutecznie uzupełniać. Żeń-szeń może też chronić przed uszkodzeniem mięśni oraz występowaniem stanów zapalnych na skutek intensywnego wysiłku fizycznego. Jednocześnie usuwa uczucie zmęczenia i poprawia wydajność mózgu. Dlatego stosowanie żeń-szenia zaleca się zwłaszcza w okresach fizycznego i psychicznego osłabienia – zarówno osobom młodym, jak i seniorom.

Jakie są naturalne właściwości żeń-szenia?

Żeń-szeń wykazuje wiele cennych właściwości, a jego stosowanie jest wskazane zarówno w celu zwalczania poszczególnych problemów zdrowotnych, jak i dla naturalnej ochrony organizmu:

  • Zwiększa poziom energii
  • Poprawia koncentrację i pamięć
  • Podnosi odporność na stres
  • Podnosi odporność na stres
  • Zwiększa witalność u seniorów
  • Poprawia odporność
  • Wspiera redukcję nadwagi
  • Może działać jak naturalny afrodyzjak
  • Podnosi potencję u mężczyzn
  • Reguluje poziom cukru we krwi

Najważniejsze właściwości żeń-szenia są związane z ginsenozydami, które występują w jego składzie. Są to substancje, których aktywność obserwuje się przede wszystkim w korzeniu żeń-szenia. Ginsenozydy zalicza się do saponin triterpenowych. Zwiększają ilość tlenu dostarczanego do poszczególnych tkanek w organizmie i podnoszą wydolność umysłową i fizyczną. Ginsenozydy wspierają pracę układu immunologicznego i wykazują silne działanie antyoksydacyjne.

Żeń-szeń i korzyści zdrowotne z jego stosowania

Zdrowotne działanie żeń-szenia wynika z szerokiej gamy substancji aktywnych, które występują w tej roślinie. Są to zwłaszcza:

  • Ginsenozydy
  • Flawonoidy
  • Polisacharydy
  • Choliny
  • Kwasy tłuszczowe
  • Witaminy z grupy B
  • Witamina A oraz C

Żeń-szeń pomaga zwalczać stres oksydacyjny i dostarcza składniki pomagające stworzyć naturalną barierę ochronną dla organizmu. Każdego dnia narażeni jesteśmy na niekorzystne czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Największe zagrożenie wywołują: smog, spaliny, źle ułożona dieta, stres, nadmiar toksyn, dym papierosowy. Żeń-szeń pomaga uzyskać wewnętrzną równowagę i stymuluje proces odnowy oraz regeneracji. Ginseng ma też właściwości adaptogenne. Dlatego jego stosowanie jest ważnym wsparciem dla zdrowia i umysłu. Adaptogeny mają zdolność do redukowania negatywnych skutków stresu i pomagają przystosować organizm do negatywnych warunków zewnętrznych. Przyjmowanie adaptogenów wzmacnia odporność całego organizmu i przywraca mu naturalną równowagę.

W jakiej postaci żeń-szeń jest najwartościowszy?

Obecnie istnieje nawet 20 odmian żeń-szenia, które uprawiane są w różnych częściach świata i mogą różnić się od siebie poszczególnymi właściwościami. Jako najbardziej popularne odmiany można wymienić:

  • Żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus). Uprawiany w Chinach i Rosji. Zawiera cenne związki organiczne o nazwie eleutrozydy.
  • Żeń-szeń koreański (Ginseng Panax). Wyróżnia się odmianę białą i czerwoną. Uprawiany jest w Azji, a najlepsze właściwości wykazuje dopiero po kilku latach od posiania. Żeń-szeń czerwony nazywany jest także żeń-szeniem prawdziwym. W swoim składzie ma większą zawartość substancji czynnych niż odmiana biała.
  • Żeń-szeń amerykański (Panax quinquefolius). Uprawiany jest w amerykańskim stanie Wisconsin oraz w Kanadzie. Jest jedną z najczęściej uprawianych odmian żeń-szenia.

Poszukując informacji o żeń-szeniu, można natrafić także na żeń-szeń indyjski. Jest to jednak tylko zwyczajowe określenie innej rośliny – ashwagandhy – która w rzeczywistości nie należy do tej samej rodziny co żeń-szeń. Ashwagandha nazywana jest żeń-szeniem głównie ze względu na działanie adaptogenne, które posiada. Żeń-zeń może występować w różnych postaciach. Najczęściej można spotkać herbaty i syropy z żeń-szenia, proszek oraz tabletki do suplementacji. Różni je nie tylko cena, ale też postać i skład. Ze względu na dużą dostępność tej rośliny na rynku, można zastanawiać się jaki żeń-szeń wybrać. Odpowiedź jest prosta – produkty z żeń-szeniem o największej skuteczności to takie, które posiadają wysoką zawartość ginsenozydów w porcji dziennej (eleuterozydów w przypadku żeń-szenia sybryjskiego). Warto zwrócić uwagę na procentowy udział ginsenozydów w ogólnym składzie, jak również ilość w miligramach, którą dostarcza dawka dobowa.

Projekt bez tytułu(78)

Jak długo należy stosować żeń-szeń?

Dobroczynne właściwości żeń-szenia mogą się ujawnić dopiero przy systematycznym przyjmowaniu ekstraktu z korzenia. Jednocześnie, nie zaleca się suplementacji jednorazowej, która byłaby dłuższa niż 4-8 tygodni. Po tym czasie warto zrobić sobie przerwę w stosowaniu żeń-szenia. Ilość kuracji (z uwzględnieniem przerw) jest nieograniczona.

Czy są skutki uboczne przyjmowania żeń-szenia?

Żeń-szeń jest bezpieczny, a jedynie zbyt duża jego dawka może spowodować pojawienie się pewne działania niepożądane takie jak nerwowość, czy zaburzenia w obrębie żołądka oraz jelit. Ze względu na swoje właściwości pobudzające, żeń-szeń nie powinien być też stosowany przed zaśnięciem, ponieważ może zaburzać zdrowy sen. Warto pamiętać, że mimo swoich licznych właściwości zdrowotnych, żeń-szeń nie powinien być substytutem zdrowej i zróżnicowanej diety. Jego stosowanie jest cenne dla ogólnego funkcjonowania organizmu oraz samopoczucia, ale tylko w połączeniu z odpowiednim stylem życia będzie można uzyskać w pełni zadowalające efekty.

Jakie dawkowanie żeń-szenia jest bezpieczne dla zdrowia?

Dawkowanie żeń-szenia może być różne w zależności od wybranej postaci preparatu (kapsułki, proszek, płyn), jak również ze względu na skład i stężenie poszczególnych składników aktywnych. Należy zastosować się do wskazań na opakowaniu produktu i stosować dawki proponowane przez producenta. Samodzielne zwiększanie dziennej dawki może prowadzić do wystąpienia niepożądanych efektów ubocznych, dlatego nie należy ingerować w ilość porcji przewidzianą dla konkretnego preparatu.

Jakie są przeciwwskazania do stosowania żeń-szenia?

Żeń-szeń nie powinien być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży oraz kobiety karmiące. Nie jest wskazany także dla osób z nadciśnieniem, astmą i niską krzepliwością krwi. Osoby cierpiące na te schorzenia oraz stosujące równocześnie leki powinny skorzystać z opinii lekarza. Konsultacja ze specjalistą dotyczy także osób, które są uczulone na którykolwiek ze składników produktu lub też nie mają całkowitej pewności co do składu i bezpieczeństwa preparatu.

Żeń-szeń: na co pomaga?

Żeń-szeń działa na wielu różnych płaszczyznach. Jego regularne stosowanie przynosi pozytywne rezultaty zwłaszcza w sytuacjach takich jak:

  • Wytężona aktywność umysłowa. Żeń-szeń pobudza funkcjonowanie układu nerwowego, wspierając tym samym pamięć, koncentrację oraz ważne procesy myślowe.
  • Intensywny wysiłek fizyczny. Ginseng zmniejsza ilość kwasu mlekowego we krwi. Podczas intensywnych treningów ilość dostępnego tlenu okazuje się niewystarczająca i pojawiają się bóle w mięśniach. Dzięki zastosowaniu żeń-szenia można zniwelować dolegliwości po wysiłkowe.
  • Przemęczenie i znużenie. Żeń-szeń dodaje energii, zwiększa witalność i pomaga wzmocnić organizm, który może być osłabiony ze względu na wysiłek, stres lub szybkie tempo życia.
  • Osłabiona odporność. Żeń-szeń pobudza funkcjonowanie układu odpornościowego. Działa dwojako: wzmacnia organizm po przebytych chorobach oraz zapewnia ochronę przed wirusami i infekcjami.
  • Zaburzenia potencji. Ginseng podnosi poziom libido i powoduje zwiększony napływ krwi do męskiego narządu płciowego, co ułatwia osiągnięcie erekcji i utrzymanie wzwodu. Ginsenozydy zwiększają też ilość wydzielanego testosteronu i dotleniają wszystkie komórki w organizmie, wpływając pozytywnie na męską potencję.
  • Dolegliwości związane z przekwitaniem. Żeń-szeń łagodzi nieprzyjemne dolegliwości związane z menopauzą. Redukuje częstotliwość występowania uderzeń gorąca, poprawia funkcjonowanie układu nerwowego i pomaga uchronić się przed spadkami nastroju. Ginseng dodaje też energii i pomaga utrzymać sprawność umysłu na dłużej.

TE WPISY MOGĄ CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Thumbnail-810x441
Podkręć metaboolizm dzięki Berberynie

Podkręć metabolizm dzięki berberynie Berberyna to związek chemiczny, o naturalnym pochodzeniu. Ma ogromne znaczenie zdrowotne, które głównie koncentruje się wokół usprawniania procesów metabolicznych. Warto jednak wiedzieć, że nie jest to jej jedyne zastosowanie. Znana jest już od wielu długich wieków. …

Podkręć metaboolizm dzięki Berberynie

Projekt bez tytułu(52)
Działanie L-Karnityny – Dlaczego warto ją stosować.

Działanie L-Karnityny – Dlaczego warto ją stosować Co to jest L-karnityna? L-karnityna jest naturalnym aminokwasem, który wytwarzany jest przez ludzki organizm. Oznacza to, że jest ona aminokwasem endogennym. Zdrowy organizm produkuje jej tyle, by wystarczyło to na dobowe zapotrzebowanie. Bilans …

Działanie L-Karnityny – Dlaczego warto ją stosować.

colostrum_naturalne_wzmocnienie_odpornosci_organizmu
Colostrum – naturalne źródło odporności

Colostrum – naturalne źródło odporności Odporność organizmu to sposób by naturalnie uchronić się przed infekcjami i stanami zapalnymi, a w razie ich wystąpienia, by poradzić sobie bez wsparcia farmakologicznego. Poziom naturalnej odporności i odpowiedź immunologiczna organizmu bywają różne. Maleńkie dziecko, …

Colostrum – naturalne źródło odporności

Przewiń do góry