Blog o zdrowiu i suplementach diety

Glukonian cynku – Zastosowanie, działanie i właściwości Cynk zaliczany jest do najważniejszych minerałów, bez których niemożliwe byłoby prawidłowe funkcjonowanie wielu organów i układów ludzkiego organizmu. Największa zawartość tego pierwiastka zgromadzona jest w mózgu. Choć zaliczany jest do mikroelementów powszechnie i…

PABA Wśród substancji niezbędnych dla zachowania zdrowia organizmu pojawiają się nie tylko popularne związki, ale również takie, o których nie słyszymy na co dzień. Jedną z nich jest kwas para aminobenzoesowy, częściej znany pod nazwą PABA, a czasami określany jako…

Chlorowodorek pirydoksyny Witamina B6 bierze udział w metabolizmie białek i węglowodanów oraz wspiera układ krwiotwórczy w produkcji hemoglobiny – to tylko niektóre z jej cennych właściwości. Jedną z form witaminy B6 jest chlorowodorek pirydoksyny. Czy warto sięgać po suplementy diety…

Celuloza mikrokrystaliczna – Co to jest? Właściwości i działanie Celuloza mikrokrystaliczna staje się coraz chętniej stosowaną substancją w wielu gałęziach przemysłu spożywczego i farmaceutycznego. Ze względu na wiele możliwości jej wykorzystania warto bliżej poznać jej właściwości i mechanizm działania. Jakie…

Amid kwasu nikotynowego Czy amid kwasu nikotynowego jest niezbędnym składnikiem do utrzymania prawidłowych funkcji organizmu? Jaką rolę odgrywa w zachowaniu zdrowia skóry, układu krążenia i układu nerwowego? Wskazujemy, jak działa ten związek i co o jego skuteczności mówią wyniki przeprowadzonych…

Cynk na trądzik – Jaki cynk wybrać? Cynk zaliczany jest do pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wspiera syntezę białek, pomaga zachować zdrową skórę, włosy i paznokcie. Wspomaga zachowanie zdrowych kości i funkcji rozrodczych. Choć rola cynku jest zdecydowanie szersza…

Wegańskie suplementy – Witaminy i minerały w diecie dla wegan Dieta wegańska jest najbardziej restrykcyjną formą wegetarianizmu. Polega na całkowitej eliminacji produktów odzwierzęcych. Choć wyniki badań wskazują, że rezygnacja z tej grupy składników może nieść za sobą pozytywne skutki zdrowotne,…

Naturalne afrodyzjaki na potencję Czym właściwie jest naturalny afrodyzjak? Jakie działanie wywiera na ludzki organizm i jak wpływa na doznania seksualne? Postaramy się znaleźć odpowiedź na najważniejsze pytanie: czy naturalne afrodyzjaki naprawdę działają na popęd seksualny? Sprawdźmy, kiedy warto po…

Zioła na trądzik – jakie zioła przeciwzapalne wybrać? Porady, suplementy Jakie zioła na trądzik są chętnie stosowane? Należy stosować je w formie suplementów diety czy lepiej wybrać kosmetyki? Poznajmy najskuteczniejsze zioła na trądzik o działaniu antybakteryjnym, ściągającym, oczyszczającym i łagodzącym….

Dobry cholesterol – jaki jest prawidłowy poziom cholesterolu? Czy wiesz, jakie są bezpieczne normy cholesterolu w ludzkim organizmie, a z czym wiąże się jego podwyższony poziom? Dowiedz się, ile powinien wynosić cholesterol całkowity, HDL i LDL oraz jak zmienić ich…

Jak schudnąć z ud? Popularne metody Szczupłe i zgrabne uda są marzeniem kobiet. Wiele pań chciałoby założyć shorty lub krótką sukienkę i nie odczuwać kompleksów z powodu nadmiaru tkanki tłuszczowej. Niektórzy szukają szybkich i prostych sposobów, aby wyszczuplić uda. Rzadko…

Tłuszcz trzewny – co to jest i jak się go pozbyć? Podskórna tkanka tłuszczowa jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jej główną rolą jest ochrona narządów wewnętrznych przed utratą optymalnej temperatury. Zapewnia także amortyzację na wypadek wstrząsów i zabezpiecza organy…

Biotyna na włosy – jaka najlepsza? Podaż witamin i składników mineralnych na zalecanym poziomie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu i zachowanie skóry, włosów i paznokci w dobrej kondycji. Ich głównym źródłem powinna być odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w świeże warzywa,…

Na co jest Bajkalina? Bajkalina, tarczyca bajkalska jest byliną należącą do rodziny jasnotowatych, zakwita na piękny fioletowy kolor i osiąga ponad 60 cm wysokości. Naturalnie roślina ta występuje na terenach bałkańskich. Korzeń tarczycy bajkalskiej zazwyczaj występuje w suplementach diety w…

Jakie tabletki na koncentracje? Problemy z pamięcią pojawiają się niezwykle często i coraz częściej nie zależą od wieku. Przyczyn problemów z pamięcią i koncentracją może być niezwykle wiele począwszy od zwykłego rozkojarzenia, a kończąc na poważnych problemach natury neurologicznej. Niezwykle…

Kwas alfa liponowy na nerki – naturalne wsparcie dla organizmu Nerki odgrywają bardzo istotną rolę w ludzkim organizmie. Jednym z ich głównych zadań jest usuwanie produktów przemiany materii z krwi. Dbają również o utrzymanie odpowiedniego poziomu wody i elektrolitów w…

Suplementy diety dla sportowców – Jakie najlepsze i które stosować? Suplementy diety są ważnym elementem codziennej diety dla sportowców, stanowią bowiem prosty i łatwy sposób na dostarczenie odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych zgodnie z zaleceniami. Suplementy diety dla osób…

Kurkuma w tabletkach – co to jest, jak działa i jakie są jej właściwości Kurkuma to znana od lat przyprawa kuchni orientalnej. Warto wiedzieć, że jest to jednocześnie świetny suplement diety, którego działanie jest wieloaspektowe. Najbardziej jej właściwości dostrzegane są…

Naturalne sposoby na ciągłe zmęczenie, senność i brak energii W naszej strefie klimatycznej obecne są cztery pory roku. Wiążą się one z obecnością słońca w ciągu dnia i temperaturami otoczenia. O ile temperatury otoczenia nie wpływają tak bardzo na nasz…

Kolagen do picia czy w tabletkach? Porównanie właściwości i działania Kolagen do picia czy w tabletkach? Jaki będzie najlepszy? Jaki przyniesie najbardziej zauważalne efekty w najkrótszym czasie? Jaki jest najbardziej efektywny i skuteczny? To pytania, które bardzo często są stawiane…

Koenzym Q10 – jaki wybrać, jak długo stosować, kiedy pierwsze efekty? Koenzym Q10 to bardzo popularny składnik wielu kremów i suplementów. Dzieje się tak nie bez powodu. Jego działanie jest bardzo wszechstronne i przynosi niesamowicie dobre efekty. Warto się zastanowić…

Co wybrać na wsparcie stawów – glukozaminę czy kolagen? Stawy stanowią niezwykle istotny element naszego układu ruchu. Odpowiadają za komfort poruszania się, za sprawność tego poruszania i płynność wykonywanych ruchów. Jednakże, z biegiem czasu, na skutek wysiłku czy też z…

Chlorella – naturalne i bezpieczne wsparcie odchudzania Dążenie do szczupłej sylwetki to nie tylko dążenie do urody i atrakcyjnego wyglądu. W dużym stopniu wiąże się to również z dążeniem do odzyskania zdrowia. Nadmiar kilogramów to poważne obciążenie dla całego organizmu,…

Żeń-szeń w tabletkach – czym się kierować przy wyborze? Żeń-szeń to bardzo wszechstronna roślina, która dzięki swoim licznym właściwościom wspomaga organizm wielokierunkowo. Stosowany jest jako ochrona dla organizmu oraz wsparcie w wielu różnych dolegliwościach. Poza znajomością wszystkich zalet żeń-szenia warto…

Ciągłe zmęczenie – jakie witaminy? Gdy pojawia się uczucie ciągłego zmęczenia, spadku energii, zmniejszenie koncentracji, warto poszukać odpowiednich witamin i suplementów, które pomogą w odzyskaniu sił witalnych. Jakie są objawy przemęczenia, jego rodzaje, przyczyny i jakie witaminy oraz sposoby pomogą…

Stosowanie tarczycy bajkalskiej – na co pomaga i jakie oferuje korzyści? O zdrowie można zadbać na wiele różnych sposobów. Czy przyjmowanie tarczycy bajkalskiej jest jednym z nich? Ta tajemnicza roślina posiada bardzo wartościowy skład, który ma potencjał, by poprawiać stan…

Jak zdrowo schudnąć? 8 reguł naturalnej redukcji wagi Odchudzanie może wydawać się skomplikowane, jeśli nie wiemy, w jaki sposób postępować. To zrozumiałe, że nie znając zasad skutecznej redukcji wagi, błądzimy po omacku i sięgamy po sposoby, które nie zawsze przynoszą…

Czym są probiotyki – działanie i korzyści ze stosowania probiotyków Probiotyki poprawiają zdrowie jelit i oferują wiele korzyści zdrowotnych. Pomagają zwiększyć ilość dobrych bakterii w organizmie i chronią przed namnażaniem złych bakterii. Czy warto stosować probiotyki na jelita? Jakie jeszcze…

Skuteczne wzmacnianie odporności z moringą Długotrwały stres, niewielka ilość snu, czy źle skomponowana dieta – to tylko niektóre czynniki wpływające na obniżenie naturalnej odporności organizmu. Konsekwencją tego są infekcje oraz choroby, które mogą prowadzić do poważniejszych powikłań. Dlatego tak istotne…

Jak działa L-karnityna i czy naprawdę warto ją stosować? L-karnityny zyskała popularność wśród osób podejmujących systematyczne treningi oraz osób pragnących zlikwidować nadprogramowe kilogramy. Jest uznawana za naturalny i skuteczny spalacz tłuszczu. Jakie działanie oferuje l-karnityna i czy jej suplementacja jest…

Kwas hialuronowy na stawy w tabletkach – jak wybrać najlepszy? Kwas hialuronowy jest kluczowym elementem zdrowo funkcjonujących stawów. Organizm wytwarza go samodzielne, jednak wraz z wiekiem dochodzi do stopniowego zmniejszania jego produkcji. W tej sytuacji naturalnym rozwiązaniem wydaje się być…

Który żeń-szeń wybrać – żeń-szeń syberyjski, czy żeń-szeń koreański? Co do skuteczności żeń-szenia nie ma już wątpliwości. W ostatnim czasie pojawia się jednak coraz więcej pytań dotyczących tego, który żeń-szeń najlepiej wybrać. Czy żeń-szeń koreański i żeń-szeń syberyjski to ta…

Jak ochronić włosy skórę i paznokcie przed niszczeniem? – domowe sposoby Zdrowe włosy, skóra oraz paznokcie pozwalają uzyskać promienny i zadbany wygląd. Co, jednak kiedy ich kondycja ulega pogorszeniu? Wbrew pozorom, nie trzeba stosować drogich i czasochłonnych zabiegów pielęgnacyjnych. Wystarczy…

Tarczyca bajkalska – naturalne wsparcie w leczeniu nowotworów Profilaktyka nowotworowa to temat, o którym wciąż mówi się bardzo niewiele. Tymczasem to właśnie codzienne czynności wpływają na naszą kondycję zdrowotną i pomagają zmniejszyć ryzyko chorób nowotworowych. W jaki sposób postępować, by…

Naturalne sposoby na dobrą pamięć i koncentrację Wielu ludzi doświadcza problemów związanych z zapominaniem ważnych informacji, czynnościami do wykonania, czy miejscami, w które odłożyli konkretne przedmioty. Równie często zdarzają nam się zaburzenia koncentracji oraz kłopoty z szybkim kojarzeniem. Nigdy nie…

Moringa i jej rola w obniżaniu złego cholesterolu LDL Cholesterol to związek konieczny dla poprawnego funkcjonowania organizmu. Warto jednak pamiętać, że istnieje dobry i zły cholesterol, a prawidłowe stężenie każdego z nich jest kluczowe dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia….

Czy L-karnityna stanowi skuteczne wsparcie podczas odchudzania? Ograniczanie poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie wpływa pozytywnie na zdrowie oraz samopoczucie. Dbając o odpowiednią wagę, zapewniamy sobie ochronę przed wieloma groźnymi chorobami. Zdrowe odchudzanie nie jest jednak zadaniem łatwym, ponieważ wymaga podejmowania…

Efekty stosowania L-argininy na poprawę potencji Brak erekcji, niepełny wzwód oraz niskie libido to zaburzenia, które stanowią poważną przeszkodę w prowadzeniu zadowalającego życia seksualnego. Jako przyczyny występowania tych dysfunkcji najczęściej wymienia się stres, źle skomponowaną dietę oraz zbyt szybkie tempo…

Kurkuma i czarny pieprz – w trosce o zdrową sylwetkę Szczupła, czy raczej proporcjonalna sylwetka to nie jest wyłącznie kwestia urody. Mało tego, względy estetyczne są tu najmniej istotne. Odpowiednia sylwetka, która jest proporcjonalna do wzrostu to przede wszystkim zdrowie,…

Sposób na libido i płodność prosto od natury Problemy z libido, potencją, a co za tym idzie również z płodnością dotykają coraz większej liczby par. Szybkie tempo życia, stres, nerwy i napięcie powodują, że z bliskością między ludźmi jest coraz…