Blog o zdrowiu i suplementach diety

26.03.2024

Witaminy dla mężczyzn po 50 – Jakie wybrać? Opinie W organizmie mężczyzny po pięćdziesiątce zachodzi wiele zmian. Siwieją lub przerzedzają się włosy, pogłębiają zmarszczki, pogarsza się kondycja kości, mięśni i stawów. Inne częste problemy to wzrost wagi i spadek poziomu…

26.03.2024

Witaminy dla sportowców – Jakie wybrać? Opinie Ruch to zdrowie. Jednocześnie wzmożony wysiłek fizyczny wymaga odpowiednio dobranej, zbilansowanej diety. U osób uprawiających sport zawodowo lub hobbystycznie występuje bowiem zwiększone zapotrzebowanie na kalorie i dodatkowe porcje białka. Istotna jest również odpowiednia…

26.03.2024

Suplementy na trawienie – Jakie wybrać? Opinie Trawienie to jeden z najważniejszych procesów w życiu człowieka. Jego funkcją jest rozkładanie pokarmu za pomocą enzymów. Przekształcone w tej sposób składniki są wchłaniane w jelitach i przetwarzane na niezbędną do życia energię. …

26.03.2024

Suplementy z krzemem – Jakie wybrać? Opinie Naukowcy nie bez powodu nazywają krzem „pierwiastkiem życia”. Ten cichy bohater jest niezwykle istotny dla całego organizmu. Dba o wiele funkcji w naszym ciele, wspierając pracę licznych narządów. Wiele osób suplementuje go nie…

26.03.2024

Witaminy z biotyną – Jakie wybrać? Opinie Kiedy pogarsza się stan włosów, skóry i paznokci, sięgamy po kosmetyki. Szukamy odżywek i kremów działających cuda. Jednak znacznie lepsze efekty daje działanie dwutorowe: nie tylko na zewnątrz, ale i „od środka”.  Witaminy…

04.03.2024

Suplementy z kurkumą – Jakie wybrać? Opinie Kurkuma określana jako złoto Indii, jest znana ludzkości od ponad 2 tysięcy lat. Nazywana szafranem indyjskim i ostryżem długim, jest coraz powszechniej stosowana nie tylko w kosmetyce i kulinariach, ale i w formie…

04.03.2024

Witaminy na układ nerwowy – Jakie wybrać? Opinie Układ nerwowy to coś w rodzaju „centrum dowodzenia” całego ciała. Decyduje o tym, jak odpowiadamy na bodźce zewnętrzne i wewnętrzne. Uczestniczy w wielu życiowych funkcjach organizmu, takich jak reagowanie na ból, trawienie,…

04.03.2024

Suplementy przed ciążą – Jakie wybrać? Opinie Świadome planowanie macierzyństwa to standard w dzisiejszych czasach. Przyszli rodzice chcą mieć pewność, że dołożyli starań, aby ciąża przebiegała bez większych problemów. Wiele kobiet zastanawia się, jakie witaminy i minerały suplementować przed ciążą….

04.03.2024

Witaminy z żeń-szeniem – Jakie wybrać? Opinie Żeń-szeń to roślina znana stosowana w medycynie od tysięcy lat. Znana ze swojego działania adaptogennego i wspierającego wiele układów w organizmie, stanowi częsty składnik suplementów diety. Do wyboru mamy więc preparaty o różnych…

04.03.2024

Suplementy na wątrobę – Jakie wybrać? Opinie Wątroba jest niezwykle ważnym narządem, który odpowiada za procesy filtracji, detoksykacji i metabolizmu. Dodatkowo działa jako „magazyn” niektórych substancji. Gdy jej praca jest zaburzona i pojawia się ryzyko niewydolności wątroby, trzeba działać jak…

04.03.2024

Witaminy z żelazem – Jakie wybrać? Opinie Żelazo jest kluczowym pierwiastkiem dla naszego życia. Odpowiada za zdolność hemoglobiny (czerwonego barwnika krwi) do przenoszenia cząsteczek tlenu. Innymi słowy: sprawia, że możemy oddychać.  I choć żelazo jest tak istotne, to u wielu…

04.03.2024

Suplementy na układ krążenia – Jakie wybrać? Opinie Mnóstwo chorób cywilizacyjnych jest skutkiem problemów z układem krążenia. Dolegliwości dotyczące układu sercowo-naczyniowego mogą prowadzić do rozwoju m.in. nadciśnienia tętniczego, niewydolności żylnej, miażdżycy, zaburzeń lipidowych, czy zawału serca. Tego typu schorzenia są…

19.02.2024

Witaminy dla mężczyzn – Jakie wybrać? Opinie Kobiety i mężczyźni różnią się pod względem zapotrzebowania na niektóre składniki odżywcze. Niestety nie zawsze wszystko to, co zapewnia siłę, zdrowie i energię, dostarczymy organizmowi wraz z dietą. Utrudnieniem jest m.in. życie w…

19.02.2024

Suplementy z kolagenem – Jakie wybrać? Opinie Z wiekiem w naszym organizmie zachodzi wiele zmian. Jedną z nich jest spadek produkcji kolagenu, który prowadzi do zmniejszenia elastyczności i jędrności skóry. Dodatkowymi czynnikami obniżającymi wytwarzanie tego składnika są m.in. promieniowanie UV,…

19.02.2024

Suplementy na sen – Jakie wybrać? Opinie Sen jest niezbędny do życia. Wpływa na nasz nastrój i równowagę emocjonalną. Pomaga utrzymać koncentrację, odpowiednią wagę, budować odporność organizmu. Jednak w okresach dużego stresu, intensywnej pracy fizycznej i umysłowej, czy nawet spożywania…

19.02.2024

Suplementy na odchudzanie – Jakie wybrać? Opinie Odchudzanie to złożony proces. Składa się na niego zdrowa, zbilansowana dieta, dbanie o odpowiedni poziom nawodnienia i aktywność fizyczna. Na naszą wagę wpływa jednak znacznie więcej czynników, takich jak ilość snu czy gospodarka…

19.02.2024

Suplementy na cholesterol – Jakie wybrać? Opinie Cholesterol jest niezbędny do budowy błon komórkowych, syntezy witaminy D i produkcji hormonów. Mimo że pełni ważną rolę w organizmie, problemem staje się nadmiar jego „złej” frakcji LDL. Wówczas pojawia się konieczność wdrożenia…

19.02.2024

Witaminy na odporność – Jakie wybrać? Opinie Na wysoką odporność organizmu składa się wiele czynników. Wpływa na nią zarówno aktywność fizyczna, styl życia, odpowiednia ilość snu, jak i zróżnicowana dieta. Jednak nie wszystkie składniki odżywcze dostarczymy sobie wraz z pożywieniem….

19.02.2024

Suplementy na stres – Jakie wybrać? Opinie Szybkie tempo życia, jakiego obecnie doświadczamy, może prowadzić do chronicznego poczucia braku czasu i zwiększać poziom stresu. Nadmiar obowiązków i wygórowane oczekiwania sprawiają, że nasz organizm może tracić siły witalne. Brak dostępu do…

19.02.2024

Witaminy dla kobiet – jakie wybrać? Opinie Troska o zdrowie i dobre samopoczucie to fundament, który wspiera nas w codziennym życiu. Dla kobiet, które prowadzą aktywny tryb życia, zarządzają domem i pracują zawodowo, odpowiednia suplementacja witaminami staje się kluczowym elementem…

19.02.2024

Witaminy na trądzik – jakie wybrać? Opinie Trądzik jest jednym z powszechnych, a jednocześnie skomplikowanych problemów skórnych. Przyczyny powstawania niedoskonałości jest wiele, podobnie jak metod terapii. Z czego mogą wynikać problemy skórne i jakie znaczenie w etiologii trądziku ma dieta?…

19.02.2024

Witaminy na zmęczenie i brak energii – jakie wybrać? Opinie Zmęczenie i senność mogą pojawić się wskutek wielu czynników. Do najczęściej wymienianych przyczyn zmęczenia zalicza się nieprawidłowe codzienne nawyki. Należą do nich dieta uboga w składniki odżywcze oraz niewystarczająca ilość…

19.02.2024

Witaminy na skórę – Jakie wybrać? Opinie Zdrowie skóry zaczyna się od środka! Pragnąc zachować nawilżoną, elastyczną i promienną cerę, należy nie tylko dobrać pielęgnację do jej potrzeb, ale także zadbać o prawidłowe odżywienie organizmu. Jakie witaminy na skórę twarzy…

19.02.2024

Witaminy na stawy i kości – jakie wybrać? Opinie Upływający czas wywiera wpływ na ludzki organizm, nie omijając układu ruchu. Wraz z wiekiem stawy ulegają naturalnemu zużyciu. Do czynników, które mogą przyspieszać ten proces, zalicza się przeciążenie organizmu, czy stosowanie…

19.02.2024

Suplementy diety – jakie wybrać? Opinie W szybkim tempie życia nie zawsze możliwe jest, aby stosować pełnowartościową, zrównoważoną dietę. Chcąc zachować dobrą kondycję i witalność, warto zadbać o skuteczne wzmocnienie organizmu. Cennym wsparciem okazują się naturalne suplementy diety! Mogą zawierać…

19.02.2024

Witaminy na potencję i libido – jakie wybrać? Opinie Potencją nazywa się zdolność organizmu do wzbudzania określonych reakcji seksualnych oraz odczuwania doznań. Zaburzenia potencji pojawiają się wtedy, gdy pomimo sprzyjających warunków mężczyzna nie jest w stanie osiągnąć lub utrzymać erekcji….

31.08.2023

Suplementy na płytki krwi – jakie wybrać? Opinie Czy wiesz, że odpowiednie suplementy mogą wspierać Twój organizm i pomagać w codziennym funkcjonowaniu? Jeśli zastanawiasz się, jakie preparaty wybrać, aby poprawić zdrowie swojego układu krwionośnego, dobrze trafiłeś. W tym artykule przyjrzymy…

31.08.2023

Suplementy na tarczycę – jakie wybrać? Opinie Tarczyca to niewielki, ale niezwykle ważny gruczoł w naszym organizmie. Odpowiada za produkcję hormonów, które mają wpływ na wiele procesów metabolicznych. Niestety coraz więcej osób boryka się z problemami z tarczycą, takimi jak…

31.08.2023

Zestawy witamin dla seniorów – najlepsze witaminy dla seniorów? Starzenie się jest nieuniknionym procesem biologicznym, który prowadzi do wielu zmian w organizmie. Wraz z upływem lat zdrowie fizyczne i umysłowe mogą wymagać dodatkowego wsparcia. Właśnie dlatego optymalna suplementacja witaminami i…

31.08.2023

Zestawy witamin dla kobiet – najlepsze witaminy dla kobiet? Odpowiednia suplementacja jest ważnym elementem utrzymania zdrowia na najwyższym poziomie. Znalezienie odpowiednich witamin i minerałów dostosowanych do indywidualnych potrzeb organizmu kobiety może być jednak wyzwaniem. W tym artykule skupimy się na…

31.08.2023

Diglicynian magnezu – co to jest? Zastosowanie, działanie i właściwości Magnez to jeden z pierwiastków koniecznych do zachowania prawidłowej pracy układów i narządów w ludzkim organizmie. Wspiera układ nerwowy, bierze udział w produkcji energii i procesie podziału komórek. Choć obecny…

31.08.2023

Kwas alfa-liponowy – co to jest? Zastosowanie, działanie i właściwości Kwas alfa-liponowy jest związkiem znajdującym szerokie zastosowanie w branży suplementów diety. Słynie z silnych właściwości antyoksydacyjnych, przez co powoduje spowolnienie procesów starzenia. Ponadto hamuje powstawanie stanów zapalnych, obniża stężenie glukozy,…

31.08.2023

Jak zwiększyć testosteron? Testosteron jest jednym z hormonów wpływających na prawidłowy przebieg wielu reakcji w ludzkim organizmie. Jaką rolę odgrywa w ludzkim organizmie? Jak objawia się zbyt niski poziom testosteronu? Podpowiadamy, jak w naturalny sposób przyczynić się do podniesienia stężenia…

31.08.2023

Ashwagandha – co daje i na co pomaga? Żeń szeń indyjski, inaczej ashwagandha lub witania ospała – są to nazwy odnoszące się do jednej rośliny. Jej cenne właściwości znane są w medycynie ajurwedyjskiej od wielu wieków. Znana jest ze swoich…

31.08.2023

Spirulina – efekty stosowania i jej właściwości odchudzające Spirulina słynie ze swoich właściwości detoksykujących, posiada cenne wartości odżywcze, wspiera system immunologiczny i może obniżać poziom cholesterolu LDL oraz podnosić poziom cholesterolu HDL. Spirulina jest rośliną, której dobroczynne właściwości może wykorzystać…

30.08.2023

Zestawy witamin dla mężczyzn – Jakie są najlepsze witaminy dla mężczyzn? W dzisiejszych czasach, gdy tempo życia jest niezwykle dynamiczne, zadbanie o własne zdrowie bywa nie lada wyzwaniem. Szczególnie mężczyźni, którzy często nie mają czasu na zbilansowane posiłki i nie…

02.08.2023

Co na stres? Jak wyciszyć nerwy? Suplementy na stres Stres jest stanem napięcia organizmu – choć czasami może być mobilizujący, to jeśli trwa dłużej, wywiera negatywny wpływ na jego ogólną kondycję. Życie w biegu i nadmiar obowiązków każdego dnia osłabia…

07.07.2023

Hydroksypropylometyloceluloza co to jest? Zastosowanie, działanie i właściwości Hydroksypropylometyloceluloza – to skomplikowane określenie odnosi się do celulozy, która została przekształcona chemicznie. Choć nazwa ta brzmi tajemniczo, okazuje się, że na co dzień spożywamy tę substancję w żywności! Hydroksypropylometyloceluloza, występująca również…

30.06.2023

L-tyrozyna – co to jest? Zastosowanie, działanie i właściwości Tyrozyna jest jednym z aminokwasów odgrywających wiele istotnych ról w ludzkim organizmie. Wspomaga metabolizm komórkowy, może przyspieszać odchudzanie oraz poprawiać zdolność koncentracji – jednak to nie wszystkie jej właściwości. Jak tyrozyna…

16.06.2023

Adaptogeny – czym są i które wybrać? Organizm człowieka posiada zdolność przystosowywania się do zmiennych warunków otoczenia, dzięki czemu może zachować wewnętrzną równowagę. Zdarzają się jednak sytuacje, w których dochodzi do zaburzenia tego stanu – odpowiadają za to czynniki stresogenne….