Blog o zdrowiu i suplementach diety

Suplementy na witalność – Jakie wybrać? Opinie Gorsze samopoczucie, osłabienie i brak energii to powszechny problem. Każdemu od czasu do czasu zdarzają się spadki witalności, które mogą wynikać z różnych czynników. Do najczęściej wymienianych należą pogoda, przemęczenie, czy brak dostatecznej…

Co na stres? Jak wyciszyć nerwy? Suplementy na stres – Jakie wybrać? Opinie Stres jest czymś naturalnym, potrzebnym. Ludzki organizm przez lata ewolucji wypracował mechanizmy, które pozwalają przetrwać w sytuacji zagrożenia. Należy do nich produkcja adrenaliny i kortyzolu – hormonów…

Suplementy na wypadanie włosów – Jakie wybrać? Opinie Kondycja naszych włosów zależy od wielu czynników. Na gęstość i blask wpływają m.in. stan zdrowia, narażenie na stres, stosowanie używek, czy uwarunkowania genetyczne. Ogromną rolę ma też codzienna pielęgnacja i stosowana dieta….

Suplementy na prostatę – Jakie wybrać? Opinie Prostata to narząd, który znajduje się tuż pod pęcherzem moczowym. Wchodzi w skład męskiego układu płciowego, a kształtem przypomina spłaszczony stożek. Ze względu na swoją budowę, prostata może powodować dolegliwości zwłaszcza w starszym…

Suplementy dla kobiet w ciąży – Jakie wybrać? Opinie Ciąża to czas, w którym wzrasta zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Choć ich dostarczanie z pożywieniem jest priorytetem wielu przyszłych mam, nie zawsze okazuje się to skuteczne. Polskie Towarzystwo Ginekologów i…

Suplementy diety na nadmiar wody w organizmie – Jakie wybrać? Opinie Czy Twoje ciało wydaje się stale opuchnięte, zwłaszcza w obrębie twarzy lub kostek? Nie pomagają ćwiczenia ani restrykcyjna dieta? Prawdopodobnie cierpisz na nadmiar wody w organizmie. Puchnięcie może być…

Suplementy po 40-stce – Jakie wybrać? Opinie Ukończenie 40. roku życia uznaje się za początek wieku średniego. Choć po przekroczeniu tej granicy nadal czujemy się młodo, to możemy odczuwać nieco więcej dolegliwości fizycznych. Na tym etapie u osób obu płci…

Suplementy diety dla diabetyków – Jakie wybrać? Opinie Wiele osób zmaga się z cukrzycą jako schorzeniem nabytym. W ich przypadku szczególne znaczenie ma prawidłowo zbilansowana dieta. Choć większość diabetyków doskonale wie, jakich produktów unikać, to często cierpią również na różnego…

Suplement diety na zmarszczki – Jakie wybrać? Opinie Starzenie się skóry wiążę się przede wszystkim z utratą jej jędrności i sprężystości. Z reguły po 30. roku życia możemy zauważyć pierwsze objawy starzenia, choć proces ten postępuje już w wieku około…

Suplement diety na uspokojenie – Jakie wybrać? Opinie Niemal każdego dnia jesteśmy narażeni na stres o mniejszym lub większym natężeniu. Choć często jest to bardzo potrzebna i normalna reakcja organizmu, to gdy występuje ona zbyt często lub w zbyt dużym…

Suplementy na migrenę – jakie wybrać? Opinie Migrena objawia się intensywnym bólem głowy, często jednostronnym, któremu mogą towarzyszyć nudności, wymioty i nadwrażliwość na światło oraz dźwięk. Istnieje wiele teorii dotyczących przyczyn migreny oraz różne możliwości łagodzenia uciążliwych objawów. Wciąż jednak…

Suplementy na libido – jakie wybrać? Opinie Niezależnie od płci, poziom libido może zmieniać się w odpowiedzi na działanie wielu czynników, tj. stres, zmęczenie, czy problemy zdrowotne. Chcąc poprawić jakość życia seksualnego, poszukujemy rozwiązań, które pozwolą skutecznie wspierać swoje zdrowie…

Suplementy diety dla mężczyzn po 40 – jakie wybrać? Opinie Mężczyźni po przekroczeniu 40. roku mogą zacząć odczuwać zmiany, które są naturalną częścią procesu starzenia się. Obniżona produkcja testosteronu, spowolniony metabolizm, zmniejszony poziom energii i słabsza regeneracja to tylko niektóre…

Suplementy na nerwicę – Jakie wybrać? Opinie Nerwica należy do grupy zaburzeń lękowych, których przyczyną powstawania, rozwoju i przebiegu są czynniki psychologiczne. Często ważną rolę odgrywają też czynniki biologiczne, społeczne, środowiskowe czy kulturowe. Osoby cierpiące na tego typu zaburzenia wymagają…

Suplement diety na kolana – Jakie wybrać? Opinie Ból kolan może być odczuwalny podczas różnych aktywności takich jak chodzenie czy bieganie, a nawet w trakcie odpoczynku. Jego przyczyny mogą być rozmaite – od przeciążeń i urazów, przez stany zapalne, aż…

Suplementy dla sportowców – Jakie wybrać? Opinie Suplementy diety dla sportowców stanowią szeroką kategorię produktów, które mają na celu wspomaganie wydolności, regeneracji oraz ogólnej kondycji. Dostarczając do organizmu odpowiednią porcję witamin i składników mineralnych, można skutecznie wspierać zdrowie i wytrzymałość…

Wegańskie suplementy. Witaminy i minerały w diecie dla wegan – Jakie wybrać? Opinie Dieta wegańska cieszy się coraz większą popularnością. Zgodnie z wynikami badań przeprowadzonych w Polsce i na świecie, świadczy o tym m.in. znacznie większy wybór zamienników mięsa w…

Suplementy dla seniora – Jakie wybrać? Opinie Zapotrzebowanie organizmu na witaminy i składniki mineralne zmienia się wraz z wiekiem. Upływ kolejnych lat sprawia, że ciało może potrzebować dodatkowego wsparcia. Kondycję psychiczną i fizyczną można wspierać na wiele sposobów, a jednym…

Suplementy bez laktozy – jakie wybrać? Opinie Suplementy diety stanowią coraz szerszą kategorię produktów. Producenci oferują coraz nowsze preparaty z ulepszonym składem, chcąc zaspokoić potrzeby osób zmuszonych do wykluczenia niektórych grup składników ze swojej diety. Popularność zdobywają suplementy bez laktozy….

Suplementy przeciw starzeniu – jakie wybrać? Opinie W każdym żywym organizmie zachodzą naturalne procesy starzenia, które mogą objawiać się na wiele różnych sposobów. Do widocznych oznak zalicza się utratę elastyczności skóry, czy coraz większą liczbę zmarszczek. Starzenie się organizmu może…

Suplementy bez glutenu – jakie wybrać? Liczba osób zmagających się z nietolerancjami pokarmowymi nieustannie się powiększa. Do najczęściej wykluczanych z diety składników zalicza się gluten. Wielu z nas decyduje się na dietę bezglutenową z uwagi na istniejące schorzenia, a inni…

Suplementy z chromem – jakie wybrać? Chrom jest jednym z niezbędnych pierwiastków śladowych. Odgrywa istotną rolę w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów i białek. Jego suplementacja może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, zwłaszcza dla osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, tj. cukrzyca, czy insulinooporność….

Suplementy z piperyną – jakie wybrać? Suplementy diety z piperyną są coraz chętniej wybierane przez osoby zmagające się z różnymi dolegliwościami. Najczęściej sięgają po nie poszukujący skutecznego wsparcia dla układu trawienia, czy naturalnego antyoksydantu. Jednak to nie jedyne właściwości tej…

Preparaty z witaminą D – jakie wybrać? Witamina D, nazywana również witaminą słońca, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych kości, funkcjonowaniu układu odpornościowego, a także jest niezbędna do prawidłowego przebiegu wielu procesów metabolicznych. Jeśli synteza skórna i spożywanie pokarmów będących…

Witaminy antyoksydacyjne – jakie wybrać? Witaminy antyoksydacyjne odgrywają kluczową rolę w ochronie organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które mogą przyczyniać się do starzenia się komórek oraz rozwoju wielu chorób. Kiedy otoczeni jesteśmy przez zanieczyszczenia i stres oksydacyjnego, wybór odpowiednich…

Suplementy przed treningiem – jakie wybrać? Przygotowanie do treningu jest kluczowym etapem wpływającym na efektywność ćwiczeń i osiągane wyniki. Warto zadbać o odpowiednie odżywienie i nawodnienie organizmu przed podjęciem aktywności. Jak jeszcze wspomóc kondycję fizyczną? Wybór odpowiednich suplementów diety może…

Suplementy na układ moczowy – jakie wybrać? Układ moczowy odpowiada za filtrację i usuwanie toksyn, soli, zbędnych produktów przemiany materii i nadmiaru wody z organizmu. Jego prawidłowe funkcjonowanie w dużej mierze uzależnione jest od podaży składników odżywczych na optymalnym poziomie….

Suplementy dla biegaczy – jakie wybrać? Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, podejmowana przez wiele osób. Przynosi liczne korzyści zdrowotne, w tym poprawę kondycji, wzmocnienie mięśni i stawów, a ponadto może przyczynić się do redukcji stresu. Aby jednak…

Witaminy dla wegetarian – jakie wybrać? Dieta wegetariańska nieustannie zyskuje popularność. Niektórzy decydują się na wybór roślinnego modelu żywienia z przyczyn zdrowotnych, a inni ze względu na wyznawany światopogląd. Liczne badania wskazują, że przejście na dietę wegetariańską może przynieść wiele…

Jaki krem nawilżający do twarzy wybrać? Myśląc o pielęgnacji skóry, skupiamy się na rozwiązaniu problemów. Czasem chodzi o zmarszczki, pękające naczynka lub przebarwienia, innym razem o trądzik. Jednak niezależnie od rodzaju cery, najważniejszą rolę odgrywa jej odpowiednie nawilżenie. Dzięki temu…