Brak produktów w koszyku.
No products in the cart.
Kategorie
Suplementy przed treningiem
Zanim zadamy sobie pytanie o najlepsze suplementy diety, zastanówmy się, jaki jest nasz główny cel. Spalanie tkanki tłuszczowej czy może zależy nam na zwiększaniu masy mięśniowej? Odpowiednio dobrane suplementy przed treningiem mogą również dodatkowo wzmocnić organizm przed, w trakcie treningu i po jego zakończeniu. Nie zapominajmy o stosowaniu na co dzień odpowiednio zbilansowanej diety. Spożywanie białka, tłuszczów i węglowodanów, bogatych w witaminy i minerały to podstawy zdrowego trybu życia.
Wyświetlanie wszystkich wyników: 10
L-Glutamina
Szybsza regeneracja mięśni i większa wydolność podczas wysiłku.
63,00 zł
120 kapsułek / 2 miesiące stosowania
L-Karnityna
Wzrost wydolności dla dłuższych i intensywniejszych treningów.
79,00 zł
120 kapsułek / 1,5 miesiąca stosowania
Glukozamina
Sprawniejsze stawy bez zapaleń i skuteczna ochrona przed urazami.
79,00 zł
120 kapsułek / 1,5 miesiące stosowania
Kwas Hialuronowy
Intensywne nawilżenie oraz regeneracja dla zdrowszej i jędrniejszej skóry.
149,00 zł
90 kapsułek / 3 miesiące stosowania
Kolagen
Poprawa nawilżenia i elastyczności skóry oraz wzmocnenie dla włosów.
79,00 zł
90 kapsułek / 1 miesiące stosowania
Witamina D3 + MK7
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
59,00 zł
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Magnez + Witamina B6
Wspomaga funkcje mózgu i działa ochronnie na cały układ nerwowy.
49,00 zł
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Kompleks witamin z grupy B
Kompleksowe wsparcie organizmu dla lepszego zdrowia i samopoczucia.
49,00 zł
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
L-Arginina
Wsparcie w budowaniu masy mięśniowej i efektywniejsza regeneracja.
79,00 zł
120 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Zestaw dla sportowców
W zestawie znajdziesz:
1 – L-Glutamina
2 – L-Karnityna
3 – L-Arganina
187,00 zł
360 kapsułek / 60 dni suplementacji
Jaką rolę spełniają suplementy diety
przyjmowane przed rozpoczęciem treningu?
Zadaniem suplementów diety przed treningiem jest zwiększenie wytrzymałości organizmu poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych - tym samym wzrośnie przepływ krwi. To sprawia, że więcej składników odżywczych zostanie dostarczonych do komórek organizmu. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby znajdujące się w grupie początkującej. Suplementy przedtreningowe, które u doświadczonej osoby będą pomocne w czasie intensywnego treningu, u innej mogą powodować nadmierne pobudzenie.
Odżywki białkowe jako wsparcie masy mięśniowej
Odpowiednia odżywka białkowa będzie skutecznie zapobiegać niszczeniu komórek mięśniowych po zakończonym treningu. Suplementy zawierające niezbędne aminokwasy będą wsparciem w czasie wykonywania ćwiczeń. Do najliczniejszej grupy aminokwasów zaliczymy L-Glutaminę, która stanowi aż 50% ilości wszystkich aminokwasów budujących mięśnie. Popularna L-Karnityna bierze udział w transporcie składników tłuszczu. Z kolei L-Arginina uczestniczy w wielu procesach metabolicznych.
Z pomocą przychodzą naturalne suplementy
oferowane przez Vitama Nature
Otyłość jest uznawana obecnie za metaboliczną chorobę cywilizacyjną. Stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia człowieka i może w znaczący sposób utrudniać codzienne funkcjonowanie. Dla wielu osób nadwaga oraz otyłość stanowią poważny kompleks z punktu widzenia wyglądu zewnętrznego. Może to rzutować na ich ogólną samoocenę, a także sposób postrzegania siebie w życiu osobistym oraz zawodowym.
Nadwaga może być następstwem wielu różnych czynników:
Źródła:
1. Hoffman, J. R., Ratamess, N. A., Tranchina, C. P., Rashti, S. L., Kang, J., & Faigenbaum, A. D. (2009). Effect of protein-supplement timing on strength, power, and body-composition changes in resistance-trained men. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 19(2), 172-185.
2. Antonio, J., & Ciccone, V. (2013). The effects of pre versus post workout supplementation of creatine monohydrate on body composition and strength. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 10(1), 36.
3. Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J., Ziegenfuss, T. N., Wildman, R., Collins, R., ... & Lopez, H. L. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14(1), 18.
4. Joy, J. M., Vogel, R. M., Moon, J. R., Falcone, P. H., Mosman, M. M., Pietrzkowski, Z., ... & Kim, M. P. (2016). Ancient peat and apple extracts supplementation may improve strength and power adaptations in resistance trained men. BMC Complementary and Alternative Medicine, 16(1), 224.
5. Wilson, J. M., Joy, J. M., Lowery, R. P., Roberts, M. D., Lockwood, C. M., Manninen, A. H., ... & Rathmacher, J. A. (2013). Effects of oral adenosine-5′-triphosphate supplementation on athletic performance, skeletal muscle hypertrophy and recovery in resistance-trained men. Nutrition & Metabolism, 10(1), 57.
6. Jagim, A. R., Oliver, J. M., Sanchez, A., Galvan, E., Fluckey, J., Riechman, S., ... & Kreider, R. B. (2016). A buffered form of creatine does not promote greater changes in muscle creatine content, body composition, or training adaptations than creatine monohydrate. Journal of the International
Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
Opis stanowi informację o substancjach i ich możliwościach zastosowania na podstawie dostępnych informacji w artykułach naukowych (PubMed, Scorpus, Elsevier), Internecie, prasie, książkach naukowych. Materiał nie stanowi opisu suplementu diety, ani innego produktu zawierającego opisane składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, że bardzo ważna jest zrównoważona i zbilansowana dieta. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej, przechowuj suplement w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zawsze czytaj etykiety, a na nich zalecenia i ostrzeżenia, a w razie wątpliwości zawsze konsultuj stosowanie z lekarzem.