Kategorie
Witaminy na układ nerwowy
Przewlekły stres, rozdrażnienie, zmęczenie, trudności z koncentracją - są to przykłady objawów, które mogą świadczyć, że układ nerwowy organizmu jest osłabiony. Tryb życia, jakość snu, odpowiednio zbilansowana dieta mogą przyczynić się do poprawy funkcjonowania układu nerwowego. Spożywanie wartościowych posiłków, bogatych w składniki odżywcze wywiera pozytywny wpływ na układ nerwowy. Jeśli w codziennej diecie brakuje źródeł witamin i minerałów, warto wybrać skuteczne witaminy na układ nerwowy.
Wyświetlanie wszystkich wyników: 12
Naturalnie łagodzi stres i wspiera działanie układu nerwowego.
90 Kapsułek / 3 miesiące stosowania
Naturalna odnowa biologiczna dla utrzymania młodej i jędrnej skóry.
120 kapsułek / 3 miesiące stosowania
Lepszy metabolizm wydolność oraz poziom cukru i cholesterolu.
90 kapsułek / 3 miesiące stosowania
Naturalna ochrona przed stresem oraz harmonia dla ciała i umysłu.
90 kapsułek / 1,5 miesiąca stosowania
Kompleksowe wsparcie organizmu dla lepszego zdrowia i samopoczucia.
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Wspomaga funkcje mózgu i działa ochronnie na cały układ nerwowy.
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Skuteczne i naturalne wzmocnienie dla włosów skóry i paznokci.
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Wspiera prawidłowy przebieg funkcji neurologicznych oraz psychicznych
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Pozytywny wpływ na sprawność seksualną u mężczyzn i funkcje rozrodcze
90 kapsułek / 3 miesiące stosowania
Wspomaga procesy poznawcze, wpływa korzystnie na układ nerwowy i pamięć
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Pozytywny wpływ na układ krążenia, układ nerwowy i mięśnie
120 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Zobacz również suplementy na:
- Suplementy na cholesterol
- Suplementy na cukrzycę
- Suplementy na oczyszczenie
- Suplementy na odchudzanie
- Suplementy na odporność
- Suplementy na paznokcie
- Suplementy na płytki krwi
- Suplementy na potencję
- Suplementy na sen
- Suplementy na skórę
- Suplementy na stawy i kości
- Suplementy na stres
- Suplementy na tarczycę
- Suplementy na trawienie
- Suplementy na trądzik
- Suplementy na układ krążenia
- Suplementy na układ moczowy
- Suplementy na wątrobę
- Suplementy na włosy
- Suplementy na zmęczenie
Układ nerwowy - jakie suplementy diety wybrać?
Choroby układu nerwowego wpływają na pogorszenie jakości życia, a leczenie z pomocą farmakoterapii nie zawsze przynosi pożądane efekty. Długotrwały stres negatywnie oddziałuje na układ odpornościowy i jego funkcje. Wówczas warto wybrać suplement diety, który skutecznie wzmacnia komórki nerwowe, a wraz z nimi funkcjonowanie układu nerwowego. Do pierwiastków cennych dla układu nerwowego zaliczymy magnez. Przyczynia się do zmniejszenia uczucia znużenia i zmęczenia i wspomaga układ nerwowy. Wsparciem okazuje się również cynk, który pozytywnie wpływa na centralny układ nerwowy.
Witaminy wspierające układ nerwowy
W sprawnym układzie nerwowym nie powinno zabraknąć witamin z grupy B (B6, B12), są szczególnie polecane na układ nerwowy. Szczególnie w połączeniu z magnezem, pomagają wspierać utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych i redukują uczucie zmęczenia. Wywierają także pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Cenna jest również witamina E. Do jej zadań zaliczamy ochronę i wsparcie funkcjonowania układu nerwowego. Warto wspomnieć, że jako antyoksydant skutecznie hamuje proces starzenia organizmu. Podobne działanie wykazuje witamina A, która dodatkowo wzmacnia komórki nerwowe.
Suplementy diety poprawiające pracę układu nerwowego
Dodatkowego wsparcia mogą udzielić suplementy z dodatkami roślinnymi. Jako przykład może posłużyć imbir - bogate źródło antyoksydantów, czy różeniec górski, który wpływa na redukcję poziomu stresu i poprawia jakość snu. Warto podkreślić także rolę buzdyganka naziemnego oraz ashwagandhy. Skutecznie wspierają utrzymanie funkcji psychologicznych na optymalnym poziomie.
Jeśli poszukujecie Państwo skutecznego suplementu, który poprawia koncentrację, zmniejsza ciągłe wahania nastroju i przyczynia się do prawidłowej pracy układu nerwowego - warto skorzystać z oferty Vitama Nature. Skład każdej kapsułki został starannie dobrany, a ponad 90% każdej z nich to substancje aktywne.
Suplementy na układ nerwowy - Vitama Nature
Jak wzmocnić układ nerwowy?
Zadbaj o zbilansowaną dietę, w której nie może zabraknąć kwasów tłuszczowych, wapnia i witamin z grupy B. Ćwicz przynajmniej przez 30 minut 2 razy w tygodniu – aktywność fizyczna obniża poziom stresu i wpływa korzystnie na zdolności umysłowe. Stymuluj swój umysł znajdując kreatywne, rozwijające cię hobby, Nie zapominaj o dawce słońca, które poprawia funkcjonowanie komórek nerwowych (dokładnie witamina D).
Jakie witaminy na uszkodzone nerwy?
Doskonałe będą witaminy z grupy B, które poprawią pamięć i usprawnią myślenie. Szczególnie witamina B1 jest niezbędna w procesie tworzenia i uwalniania acetylocholiny odpowiedzialnej za przekazywanie bodźców nerwowych mięśni. B2 pomaga zredukować bóle głowy, a B6 jest niezbędna do wytwarzania neuroprzekaźników. Nerwica jest jednak jednostką chorobową, dlatego jej leczeniem powinien zająć się lekarz, który odpowiednio dobierze preparaty.
Co powinno się jeść na nerwicę?
Jeśli cierpisz z powodu nerwicy, możesz wypróbować ziołolecznictwo, wprowadzając do swojej diety rośliny o właściwościach uspokajających. Udowodnione działanie mają m.in. kozłek lekarski, dziurawiec, melisa czy szyszki chmielu. Jeśli z powodu nerwicy masz trudności z zasypianiem, najlepsze będą suplementy diety z witaminami z grupy B, magnezem i oparte o melatoninę wpływającą pozytywnie na jakość snu. Pomocne dla funkcjonowania układu nerwowego będą witaminy A, C oraz E.
Czy witamina d3 pomaga w nerwicy?
Witamina D3 pomaga w nerwicy, działając pozytywnie na funkcjonowanie komórek nerwowych. Warto jednak wzbogacić suplementację np. o preparat z ashwagandhą lub różeńcem górskim, które chronią przed stresem i wspierają działanie układu nerwowego. Sama witamina D może pomóc w walce z depresją, a jej niedobory mogą skutkować zaburzeniami lękowymi.
Źródła:
1. Leszczyńska T., Pisulewski P., Wpływ wybranych składników żywności na aktywność psychofizyczną człowieka, ŻYWNOŚĆ. Nauka. Technologia. Jakość., 2004, 1 (38), 12 – 24.
2. Jarosz M., Praktyczny podręcznik dietetyki, Instytut Żywności i Żywienia, 2010.
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2959081/
4. https://www.medicalnewstoday.com/articles/325823
Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
Opis stanowi informację o substancjach i ich możliwościach zastosowania na podstawie dostępnych informacji w artykułach naukowych (PubMed, Scorpus, Elsevier), Internecie, prasie, książkach naukowych. Materiał nie stanowi opisu suplementu diety, ani innego produktu zawierającego opisane składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, że bardzo ważna jest zrównoważona i zbilansowana dieta. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej, przechowuj suplement w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zawsze czytaj etykiety, a na nich zalecenia i ostrzeżenia, a w razie wątpliwości zawsze konsultuj stosowanie z lekarzem.