Brak produktów w koszyku.
No products in the cart.
Kategorie
Suplementy dla wegan
Dieta wegańska całkowicie eliminuje produkty pochodzenia zwierzęcego, podczas gdy dieta wegetariańska dopuszcza spożywanie mleka, jajek i miodu. Będąc na diecie roślinnej dostarczamy naszemu organizmowi wielu cennych witamin i pierwiastków mineralnych, które pokrywają dzienne zapotrzebowanie na odpowiednim poziomie. Może jednak brakować nam witamin i minerałów dostępnych głównie w produktach mlecznych i mięsie - witaminy D, witaminy B12, jodu, żelaza, wapnia. Suplementy dla wegan okazują się skutecznym rozwiązaniem.
Wyświetlanie 1–12 z 65 wyników
Ashwagandha
Naturalnie łagodzi stres i wspiera działanie układu nerwowego.
129,00 zł
90 Kapsułek / 3 miesiące stosowania
Berberyna
Naturalnie wzmacnia odporność i reguluje poziom cholesterolu.
149,00 zł
90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania
Chlorella
Oczyszcza organizm z toksyn i pomaga zachować wysoką odporność.
89,00 zł
120 kapsułek/ miesiąc stosowania
L-Glutamina
Szybsza regeneracja mięśni i większa wydolność podczas wysiłku.
79,00 zł
120 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Koenzym Q10
Naturalna odnowa biologiczna dla utrzymania młodej i jędrnej skóry.
149,00 zł
120 kapsułek / 3 miesiące stosowania
Korzeń Maca
Skuteczny sposób na zwiększenie zapasów energii i lepszą koncentrację.
99,00 zł
90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania
Kurkuma
Silna ochrona przed stresem oksydacyjnym i wyższa odporność.
109,00 zł
90 kapsułek / 3 miesiące stosowania
Kwas alfa liponowy
Lepszy metabolizm wydolność oraz poziom cukru i cholesterolu.
109,00 zł
90 kapsułek / 3 miesiące stosowania
Kwas Hialuronowy
Intensywne nawilżenie oraz regeneracja dla zdrowszej i jędrniejszej skóry.
129,00 zł
90 kapsułek / 3 miesiące stosowania
L-Karnityna
Wzrost wydolności dla dłuższych i intensywniejszych treningów.
79,00 zł
120 kapsułek / 1,5 miesiąca stosowania
Moringa
Skuteczna detoksykacja i mocne wsparcie dla układu pokarmowego.
79,00 zł
90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania
Różeniec górski
Naturalna ochrona przed stresem oraz harmonia dla ciała i umysłu.
99,00 zł
90 kapsułek / 1,5 miesiąca stosowania
Kompleks Spalacz Tłuszczu
Sprawniejszy metabolizm i detoksykacja dla lepszej kontroli wagi.
119,00 zł
120 Kapsułek / 2 miesiące stosowania
Tarczyca bajkalska
Cenne źródło flawonoidów na redukcję stresu oraz spokojny sen.
89,00 zł
90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania
Żeń szeń
Wyższa wydolność dla ciała i umysłu. Naturalne źródło energii i witalności.
79,00 zł
90 kapsułek/ 3 miesiące stosowania
Kompleks witamin z grupy B
Kompleksowe wsparcie organizmu dla lepszego zdrowia i samopoczucia.
49,00 zł
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Magnez + Witamina B6
Wspomaga funkcje mózgu i działa ochronnie na cały układ nerwowy.
49,00 zł
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Biotyna
Skuteczne i naturalne wzmocnienie dla włosów skóry i paznokci.
59,00 zł
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Melatonina
Poprawia jakość snu oraz reguluje cykl i skraca czas zasypiania.
49,00 zł
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Witamina D3 + MK7
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
59,00 zł
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Skutki niedoborów składników odżywczych na diecie wegańskiej
Skutkiem braku produktów odzwierzęcych, a wraz z nimi witamin i minerałów, może być pogorszenie stanu skóry, wypadające włosy, wahania nastroju, zaburzenia snu czy zaburzenia neurologiczne. By dieta bezmięsna była bezpieczna, warto suplementować witaminy i składniki mineralne, a najlepiej sięgać po bezpieczne suplementy diety. Warto zwrócić uwagę, czy same suplementy dla wegan zawierają wyłącznie składniki bazujące na produktach roślinnych. Właśnie takie są produkty oferowane przez Vitama Nature.
Suplementy diety dla wegan - po które warto sięgnąć?
Niedobór żelaza to częste wyzwanie i warto suplementować go szczególnie u osób początkujących na dietach wegetariańskich. Do cennych jego źródeł zaliczymy rośliny strączkowe, orzechy i nasiona. Weganie narażeni na niedobór żelaza mogą obserwować objawy, takie jak przesuszona skóra, problemy z koncentracją czy osłabienie, będące skutkiem niedokrwistości. Wapń jest kolejnym minerałem, obecnym w produktach mlecznych, którego może zabraknąć w diecie wegan. Wspiera funkcjonowanie układu kostnego, mięśniowego i krzepnięcia.
Witaminy dla wegan i wegetarian
Niedobór witaminy D to kolejny częsty skutek przebywania na diecie wegańskiej. Dzienne zapotrzebowanie witaminy D ciężko pokryć wykorzystując zdolności skóry do jej syntezy. Jej doskonałym roślinnym źródłem okazują się być algi morskie oraz suplementy z ich zawartością. Witamina D poprawia odporność, wspiera utrzymanie zdrowych kości i zębów. Z kolei obecna głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego witamina B12 usprawnia funkcjonowanie układu nerwowego.
Dieta wegańska i zalety płynące z roślinnego odżywiania
Dieta roślinna, eliminująca zupełnie produkty zwierzęce to nie tylko zagrożenia. Do pozytywnych skutków zdrowotnych, które obserwuje się w grupie osób przebywających na diecie wegetariańskiej zaliczamy średnią niższą masę ciała, niższe ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych, a także ochronę środowiska.
Warto pamiętać, że brak produktów zwierzęcych i wiążących się z tym niedoborów w naszej diecie wegetariańskiej i wegańskiej można uzupełnić, wprowadzając bogate źródła witamin i minerałów oraz sięgając po suplementy wspierające organizm.
Źródła:
1. Pawlak, R. (2017). Is vitamin B12 deficiency a risk factor for cardiovascular disease in vegetarians? The American Journal of Preventive Medicine, 52(3), e119-e120.
2. Elmadfa, I., & Singer, I. (2009). Vitamin B-12 and homocysteine status among vegetarians: a global perspective. The American Journal of Clinical Nutrition, 89(5), 1693S-1698S.
3. Leitzmann, C. (2005). Vitamin B12 in meatless diets. The American Journal of Clinical Nutrition, 81(5), 1238S-1241S.
4. Pawlak, R., & Lester, S. E. (2014). The epidemiology of vitamin B12 deficiency in vegetarianism and veganism. Nutrients, 6(1), 229-250.
5. Herrmann, W., & Geisel, J. (2002). Vegetarian lifestyle and monitoring of vitamin B-12 status. Clinica Chimica Acta, 326(1-2), 47-59.
6. Kristensen, N. B., Madsen, M. L., & Hansen, T. H. (2015). Causes and prevalence of gastrointestinal complaints in individuals following a vegetarian diet. The Journal of the American Society of Clinical Nutrition, 102(6), 704-712.
Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
Opis stanowi informację o substancjach i ich możliwościach zastosowania na podstawie dostępnych informacji w artykułach naukowych (PubMed, Scorpus, Elsevier), Internecie, prasie, książkach naukowych. Materiał nie stanowi opisu suplementu diety, ani innego produktu zawierającego opisane składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, że bardzo ważna jest zrównoważona i zbilansowana dieta. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej, przechowuj suplement w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zawsze czytaj etykiety, a na nich zalecenia i ostrzeżenia, a w razie wątpliwości zawsze konsultuj stosowanie z lekarzem.