Kategorie
Witaminy dla wegetarian
Dieta wegetariańska, która eliminuje produkty pochodzenia zwierzęcego, nieustannie zyskuje na popularności. Dostęp do różnorodnych produktów roślinnych i zamienników mięsa sprawia, że dieta roślinna wcale nie musi być monotonna. Czy jednak dieta wegetariańska to zbilansowana dieta? W produktach pochodzenia zwierzęcego znajdziemy witaminy i składniki odżywcze, w które nie zawsze obfituje dieta wegetariańska. O konieczności suplementacji decyduje nasze samopoczucie i ogólny stan zdrowia organizmu.
Wyświetlanie 1–12 z 25 wyników
Naturalnie łagodzi stres i wspiera działanie układu nerwowego.
90 Kapsułek / 3 miesiące stosowania
Naturalnie wzmacnia odporność i reguluje poziom cholesterolu.
90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania
Oczyszcza organizm z toksyn i pomaga zachować wysoką odporność.
120 kapsułek/ miesiąc stosowania
Szybsza regeneracja mięśni i większa wydolność podczas wysiłku.
120 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Naturalna odnowa biologiczna dla utrzymania młodej i jędrnej skóry.
120 kapsułek / 3 miesiące stosowania
Skuteczny sposób na zwiększenie zapasów energii i lepszą koncentrację.
90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania
Silna ochrona przed stresem oksydacyjnym i wyższa odporność.
90 kapsułek / 3 miesiące stosowania
Lepszy metabolizm wydolność oraz poziom cukru i cholesterolu.
90 kapsułek / 3 miesiące stosowania
Intensywne nawilżenie oraz regeneracja dla zdrowszej i jędrniejszej skóry.
90 kapsułek / 3 miesiące stosowania
Wzrost wydolności dla dłuższych i intensywniejszych treningów.
120 kapsułek / 1,5 miesiąca stosowania
Skuteczna detoksykacja i mocne wsparcie dla układu pokarmowego.
90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania
Naturalna ochrona przed stresem oraz harmonia dla ciała i umysłu.
90 kapsułek / 1,5 miesiąca stosowania
Sprawniejszy metabolizm i detoksykacja dla lepszej kontroli wagi.
120 Kapsułek / 2 miesiące stosowania
Cenne źródło flawonoidów na redukcję stresu oraz spokojny sen.
90 kapsułek / 1.5 miesiąca stosowania
Wyższa wydolność dla ciała i umysłu. Naturalne źródło energii i witalności.
90 kapsułek/ 3 miesiące stosowania
Kompleksowe wsparcie organizmu dla lepszego zdrowia i samopoczucia.
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Wspomaga funkcje mózgu i działa ochronnie na cały układ nerwowy.
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Skuteczne i naturalne wzmocnienie dla włosów skóry i paznokci.
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Poprawia jakość snu oraz reguluje cykl i skraca czas zasypiania.
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Wspiera prawidłowy przebieg funkcji neurologicznych oraz psychicznych
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Wsparcie dla cukrzyków i osób z podwyższonym poziomem glukozy we krwi
60 kapsułek / miesiąc stosowania
Wsparcie układu pokarmowego, zalecany w podczas odchudzania
90 kapsułek / 3 miesiace stosowania
Pozytywny wpływ na sprawność seksualną u mężczyzn i funkcje rozrodcze
90 kapsułek / 3 miesiące stosowania
Pomoc w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi
90 kapsułek / 3 miesiace stosowania
Wsparcie zdrowych włosów, skóry, paznokci, układu odpornościowego
90 kapsułek / 3 miesiace stosowania
Ochrona DNA, białek i lipidów przed uszkodzeniem oksydacyjnym
120 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Niezbędne witaminy i minerały dla mężczyzn po 40 roku życia dające energii.
60 kapsułek / miesiąc stosowania
Wspomaga redukcję nadmiaru wody z organizmu i poprawę jakości skóry
120 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Niezbędne witaminy i minerały dla kobiet po 40 roku życia dodające energii i witalności
60 kapsułek / miesiąc stosowania
Składnik do prawidłowego przebiegu procesu wzrostu i namnażania komórek
30 kapsułek / miesiąc stosowania
Utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz pigmentacji skóry
90 kapsułek / 3 miesiące stosowania
Wspomaga procesy poznawcze, wpływa korzystnie na układ nerwowy i pamięć
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Pozytywny wpływ na układ krążenia, układ nerwowy i mięśnie
120 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Immunostymulat wpływający na witalność organizmu i kontrole wagi
120 kapsułek / miesiąc stosowania
Niezbędny składnik w tworzeniu czerwonych krwinek i transporcie tlenu do komórek
90 kapsułek / 3 miesiące stosowania
Wpływ na zdrowie układu odpornościowego i oddechowego
120 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Moc ekstraktów roślinnych wspomagających pracę i funkcjonowanie tarczycy
60 kapsułek / 2 miesiące stosowania
Krzem – niezbędy składnik, źródło krzemionki, budulca strukturalnego tkanki łącznej
90 kapsułek/ 1,5 miesiąca stosowania
W zestawie znajdziesz:
1 – Żeń Szeń
2 – Korzeń Maca
3- L-Arginina
300 kapsułek / 60 dni suplementacji
W zestawie znajdziesz:
1 – Koenzym Q10
2 – Kwas hialuronowy
3 – Kompleks wit. z grupy B
270 kapsułek / 60 dni suplementacji
W zestawie znajdziesz:
1 – Ashwagandha
2 – Różeniec Górski
3 – Kompleks wit. z grupy B
240 kapsułek / 60 dni suplementacji
W zestawie znajdziesz:
1 – Kompleks spalacz tłuszczu
2 – Berberyna
3 – Chlorella
300 kapsułek / 60 dni suplementacji
W zestawie znajdziesz:
1 – Żelazo
2 – Witamina B12
3 – Kompleks wit. z grupy B
210 kapsułek / 60 dni suplementacji
W zestawie znajdziesz:
1 – Żelazo
2 – Witamina B12
3 – Kwas foliowy
180 kapsułek / 30 dni suplementacji
W zestawie znajdziesz:
1 – Ashwagandha
2 – Korzeń Maca
3 – Koenzym Q10
300 kapsułek / 45 dni suplementacji
W zestawie znajdziesz:
1 – Kompleks dla diabetyków
2 – Berberyna
3 – Spirulina
270 kapsułek / 30 dni suplementacji
W zestawie znajdziesz:
1 – Usunięcie wody
2- Wit. i minerały dla kobiet
3 – Różeniec górski
270 kapsułek / 30 dni suplementacji
W zestawie znajdziesz:
1 – Buzdyganek naziemny
2 – Witaminy dla mężczyzn
3 – Żeń Szeń
240 kapsułek / 30 dni suplementacji
Wspomaga w utrzymaniu zdrowych i mocnych kości wspomaga krzepniecii krwi
60 kapsułek / miesiąc stosowania
Zobacz również suplementy dla:
Dieta wegetariańska - po jakie suplementy sięgać?
Witaminy dla wegetarian powinny spełniać dwa podstawowe warunki. Po pierwsze uzupełniać niedobór składników mineralnych i witamin, uwzględniając zapotrzebowanie organizmu osób, które decydują się nie jeść mięsa. Po drugie - suplementy stosujące dietę wegetariańską same nie powinny zawierać produktów odzwierzęcych. Vitama Nature oferuje preparaty witaminowe bazujące wyłącznie na produktach pochodzenia roślinnego, suplementy nie zawierają także laktozy i glutenu.
Niedobory witaminy D w diecie wegetariańskiej
Osoby, które nie spożywają produktów pochodzenia zwierzęcego, są narażone na niedobór witaminy D. Jej głównym źródłem są tłuste ryby morskie. W produktach roślinnych znajdziemy ją w algach morskich. Warto dodać, że witamina D jest syntetyzowana przez organizm człowieka pod wpływem promieniowania UV.
Jednak biorąc pod uwagę naszą szerokość geograficzną i brak dostępu do słońca przez cały rok, warto uzupełnić niedobór witaminy D stosując wegańskie suplementy. Dzięki witaminie D możliwe jest utrzymanie prawidłowego stanu kości, zębów, mięśni i skóry. Witamina D wspiera układ immunologiczny, polecana dla osób dotkniętych spadkiem odporności.
Wegetarianie są narażeni na niedobór witaminy B12
Suplementy dla wegetarian powinny uzupełniać również niedobory witaminy B12 w ich diecie. Jej źródła to jaja, ryby, mleko krowie. Jeśli osoby stosujące dietę wegetariańską sięgają po mleko i jego przetwory, dzienne zapotrzebowanie może zostać pokryte. W przypadku niedoborów tych produktów, warto sięgnąć po suplement diety, gdyż witamina B12 wspiera prawidłową pracę układu nerwowego. Bierze także udział w procesie produkcji energii przez komórki oraz tworzeniu czerwonych krwinek.
Zatem do głównych objawów jej niedoboru zaliczymy uczucie znużenia, zmęczenie, bladość skóry i błon śluzowych - mogą świadczyć o niedokrwistości. Długotrwałe niedobory mogą prowadzić do poważniejszych zaburzeń układu nerwowego, koordynacji ruchowej i problemów z pamięcią.
Suplementy diety uzupełniające składniki mineralne
Zwolennicy diety bezmięsnej, bazujący na pokarmach roślinnych mogą być narażeni na niedobory żelaza. W tym przypadku dobrym wyborem będą posiłki zawierające rośliny strączkowe, będące jego naturalnym źródłem. W zbilansowanej diecie warto sięgać także po witaminę C, która zwiększa biodostępność żelaza.
Kolejnym suplementem diety w diecie wegetariańskiej wartym uwagi, jest ten o wysokiej zawartości wapnia. Nawet zbilansowana dieta wegetariańska może nie dostarczać niezbędnej jego ilości, gdyż głównie znajdziemy go w produktach zwierzęcych.
Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe w diecie wegańskiej
Do suplementów diety dla osób na dietach wegetariańskich, eliminujących pokarmy pochodzenia zwierzęcego, zaliczmy te zawierające uzupełnienie poziomu kwasów omega-3,-6 i -9 w odpowiednich proporcjach. Kwasy omega-3 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serca, mózgu i narządu wzroku. By uzupełnić poziom kwasów omega warto dodawać pestki dyni lub oleju lnianego do dań.
Dobrze, aby dieta wegańska obfitowała w białko pochodzenia roślinnego, będącego źródłem wszelkich aminokwasów egzogennych. Sięgajmy po zwiększone ilości warzyw strączkowych, ziaren zbóż i orzechów na diecie wegańskiej.
Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
Opis stanowi informację o substancjach i ich możliwościach zastosowania na podstawie dostępnych informacji w artykułach naukowych (PubMed, Scorpus, Elsevier), Internecie, prasie, książkach naukowych. Materiał nie stanowi opisu suplementu diety, ani innego produktu zawierającego opisane składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, że bardzo ważna jest zrównoważona i zbilansowana dieta. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej, przechowuj suplement w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zawsze czytaj etykiety, a na nich zalecenia i ostrzeżenia, a w razie wątpliwości zawsze konsultuj stosowanie z lekarzem.