Szybka dostawa 120 dni na zwrot Gwarancja naturalnych skladników Gwarancja oryginalności
Projekt bez tytułu(72)

Które czynniki powodują pogorszenie kondycji włosów, skóry i paznokci?

Zewnętrzny wygląd człowieka jest efektem wszystkich procesów zachodzących w obrębie poszczególnych układów i narządów w organizmie. Wszelkie nieprawidłowości, niedobory i zaburzenia powodują, że osłabieniu ulega także kondycja takich elementów zewnętrznych jak skóra, włosy i paznokcie

Włosy potrzebują odpowiedniej pielęgnacji przez cały rok. Zimą ze względu na niską temperaturę oraz ciągłe zakładanie i zdejmowanie okrycia głowy. Latem z powodu silnego słońca, który może powodować ich przesuszenie. Częste farbowanie włosów oraz letnie kąpiele w słonych zbiornikach wodnych także nie pomagają – powodują matowienie i rozdwajanie włosów.

Skóra jest bardzo wrażliwa na negatywny wpływ stresu, zbyt małą ilość snu, złą higienę, warunki atmosferyczne, promieniowanie ultrafioletowe, a nawet źle dobrane kosmetyki. Nie wystarczy dbanie o cerę od czasu do czasu, ponieważ wymaga ona ciągłej pielęgnacji oraz obserwacji.

O złym wyglądzie paznokci mogą decydować czynniki takie jak zbyt niska lub zbyt wysoka temperatura, regularna ekspozycja na silny mróz lub mocny wiatr, bezpośredni kontakt ze środkami chemicznymi, stosowanie zmywaczy do paznokci z acetonem oraz nieodpowiednia pielęgnacja dłoni.

Bardzo duże znaczenie dla pięknego wyglądu włosów, skóry i paznokci ma dobrze zbilansowana dieta. Dostarczanie ważnych witamin i minerałów do codziennego jadłospisu, pomaga uzyskać naturalnie zdrowy i promienny wygląd. Dieta niekompletna, zawierająca zbyt duże ilości węglowodanów, tłuszczów i soli bardzo szybko prowadzi do pogorszenia stanu cery, włosów i paznokci.

Nie trzeba inwestować w drogie zabiegi, aby zadbać odpowiednio o wygląd włosów, skóry i paznokci. Codzienna, domowa pielęgnacja pozwala zachować urodę na dłużej oraz ochronić się przed negatywnym wpływem wybranych czynników zewnętrznych. Niezwykle istotne jest, aby obserwować swoje ciało oraz sygnały, które nam wysyła. Osłabione włosy, łamliwe i rozdwajające się paznokcie, czy szarość skóry – wszystko to symptomy świadczące o pewnych zaburzeniach wewnątrz organizmu.

Domowe sposoby na jędrną skórę, lśniące włosy oraz mocne paznokcie są skuteczne, ale powinny stanowić jedynie uzupełnienie dla dobrze zbilansowanej diety oraz zdrowej suplementacji. Chcąc zadbać o swój wygląd zewnętrzny, należy zacząć od prawidłowej pielęgnacji swojego zdrowia. Na pomoc przychodzą witaminy i składniki mineralne, które w naturalny sposób uzupełniają niedobory i wzmacniają organizm od środka. Dopiero po uzyskaniu wewnętrznej równowagi można sięgać po domowe kosmetyki takie jak peeling z kawy, maseczka z miodu i cytryny, płukanki z cytryny, masaż skóry głowy lub wcierki do paznokci. Są one dobrym uzupełnieniem dla diety i suplementacji.

Jaka dieta jest dobra na wzmocnienie włosów skóry i paznokci?

Podstawą zdrowej diety są warzywa. Rekomendowana porcja dzienna dla dorosłego człowieka wynosi ok. 400-700g. Za pośrednictwem warzyw możemy dostarczyć do organizmu cenne składniki odżywcze, które wpływają pozytywnie na włosy, skórę i paznokcie. Warzywa i owoce stanowią ważne źródło antyoksydantów, które tworzą w organizmie barierę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Warto też zadbać o odpowiednią ilość witaminy C w jadłospisie. Nie tylko wzmacnia ona odporność organizmu, ale także pomaga zlikwidować nieestetyczne przebarwienia na skórze i odgrywa ważną rolę w syntezie kolagenu. Witaminę C można znaleźć przede wszystkim w: papryce, truskawkach, pomarańczach, porzeczkach, pietruszce i jarmużu.

Inną ważną dla urody witaminą jest witamina E. Uzupełnienie jej zapasów pozwala zachować prawidłowe nawilżenie skóry (także skóry głowy). Najwięcej witaminy E można znaleźć w słoneczniku, dyni, migdałach oraz oliwie z oliwek. Z kolei witaminy z grupy B – zwłaszcza w połączeniu z cynkiem i kwasem foliowym – przeciwdziałają rozdwajaniu się paznokci i wspierają ich aktywny wzrost. Chronią też skórę przed negatywnymi skutkami oksydacji.

Dieta osoby, która chce naturalnie zadbać o swoją cerę, włosy oraz paznokcie powinna być różnorodna – pełna warzyw, owoców, produktów zbożowych, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz produktów białkowych. Warto zwracać uwagę na zawartość swojego talerza, aby zapewnić sobie młody i promienny wygląd na każdy dzień. Tak samo, jak o witaminy, warto też zadbać o dostarczenie odpowiedniej ilości minerałów do organizmu. Są istotnym składnikiem podczas procesu przemiany materii i okazują się niezwykle ważne dla prawidłowego przebiegu procesów hamujących starzenie i stymulujących wzrost włosów i paznokci.

Nie należy zapominać także o prawidłowym nawodnieniu organizmu, które jest podstawą jego prawidłowego funkcjonowania. Woda stanowi aż do 70% zawartości masy ciała, a odwodnienie organizmu utrudnia znacząco oczyszczanie organizmu i powoduje zaburzenia w funkcjonowaniu krwiobiegu. Przyjmowanie zalecanej ilości 1,5-2l płynów dziennie pomaga w szybszym wchłanianiu witamin i składników mineralnych wspiera prawidłową pracę układu krwionośnego i ma korzystny wpływ na urodę.

Projekt bez tytułu(69)

Jakie składniki wybrać dla lepszej kondycji włosów skóry i paznokci?

Spośród związków, które mają udowodnione działanie na włosy, skórę i paznokcie najczęściej wymienia się:

  • Witaminy z grupy B
  • Witaminę C
  • Witaminę D
  • Skrzyp polny
  • Żelazo
  • Selen
  • Cynk
  • Miedź
  • L-cysteinę
  • L-lizynę
  • L-walinę
  • Krzemionkę
  • Wyciąg z bambusa

Uzupełnienie diety o powyższe składniki pomaga osiągnąć zdrowszy wygląd skóry, włosów i paznokci. Dostarczanie ich wszystkich w odpowiednich dawkach nie jest jednak łatwym zadaniem. Dlatego tak popularne są obecnie witaminy oraz inne tabletki na skórę włosy i paznokcie. Pomagają one dostarczyć prawidłowe stężenie składników mineralnych do organizmu i zapewniają stałą podaż mikroelementów, które są najcenniejsze dla urody i dobrego samopoczucia.

Jakie są rezultaty stosowania kompleksowych preparatów na włosy skórę i paznokcie?

Systematyczne stosowanie produktów na włosy, skórę i paznokcie umożliwia naturalną poprawę ich kondycji. Zapewnia też naturalną ochronę przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi i wewnętrznymi.

Efekty przyjmowania preparatu na włosy, skórę i paznokcie z dobrym składem to przede wszystkim:

  • Gładsza i jędrniejsza skóra
  • Wolniejsze starzenie się skóry
  • Cera bez niedoskonałości
  • Bardziej lśniące włosy
  • Mocniejsze paznokcie
  • Prawidłowy metabolizm energetyczny
  • Wymiatanie wolnych rodników

Preparaty na włosy, skórę i paznokcie wykazują pozytywne działanie zarówno na urodę, jak i na inne obszary w organizmie człowieka. Właściwości poszczególnych składników umożliwiają lepsze funkcjonowanie układu nerwowego, układu krwionośnego oraz układu odpornościowego. Wspierają także sprawniejszą detoksykację i zapewniają lepsze samopoczucie. Suplementy zawierające kompleks witamin i minerałów są jak naturalny zastrzyk energii i zdrowia, dlatego działają pozytywnie zarówno na wygląd, jak i na psychikę i fizjologię człowieka.

Dla kogo przeznaczone są tabletki na włosy, skórę i paznokcie?

Preparaty dla poprawy urody, przeznaczone są dla osób, które zauważają u siebie pogorszenie stanu włosów, skóry i paznokci i chciałyby przywrócić ich blask w naturalny sposób. Opinie osób stosujących suplementy wspomagające urodę potwierdzają, że jest to znacznie bardziej skuteczny sposób, niż stosowanie zewnętrznych środków do pielęgnacji ciała. I choć cena suplementów może przewyższać koszt zakupu odżywki lub maseczki kosmetycznej to właściwości suplementów diety oraz ich kompleksowe działanie są nieporównywalnie lepsze – zwłaszcza w długofalowej perspektywie.

Czy regularne przyjmowanie produktów na włosy, skórę i paznokcie powoduje efekty uboczne?

Stosowanie preparatów na poprawę kondycji włosów, skóry i paznokci jest bezpieczne, pod warunkiem, że korzystamy z produktów o naturalnym i sprawdzonym składzie. Celem suplementów diety dla urody jest wsparcie każdego z obszarów – włosów, skóry i paznokci – poprzez działanie od wewnątrz. Uzupełnienie codziennej diety o cenne witaminy i minerały uzupełnia niedobory i pomaga uzyskać zdrowy i piękny wygląd w naturalny sposób.

Wybierając konkretny suplement, warto zwrócić uwagę na składniki zastosowane w jego formule. Z punktu widzenia skuteczności i jakości produktu istotna jest także zawartość składników aktywnych w każdej dawce preparatu. Im większe stężenie substancji czynnych, tym więcej wartościowego składnika dostarczymy do organizmu. Należy bezwzględnie unikać preparatów, które na liście swoich składników mają dużą ilość sztucznych wypełniaczy, ponieważ one nie zapewniają żadnej wartości odżywczej dla zdrowia. Stosując preparaty o sprawdzonym i standaryzowanym składzie, działania niepożądane nie powinny się pojawiać.

Projekt bez tytułu(70)

Czy istnieją przeciwwskazania do stosowania suplementów na poprawę urody?

Z reguły preparaty służące poprawie urody nie zawierają szkodliwych lub inwazyjnych składników, dlatego ich działanie powinno mieć wyłącznie korzystny wpływ dla zdrowia i samopoczucia. Wyjątek stanowią przypadki, w których osoba przyjmująca dany suplement jest uczulona na którykolwiek ze składników preparatu. W razie jakichkolwiek wątpliwości najlepiej skierować się po opinię lekarza, aby uzyskać indywidualne potwierdzenie co do bezpieczeństwa i dawkowania suplementu. Dotyczy to zwłaszcza dzieci, kobiet w ciąży, kobiet karmiących oraz osób stosujących inne leki.

Jak długo trzeba stosować preparaty na włosy skórę i paznokcie, żeby zobaczyć efekty?

Rezultaty stosowania suplementów diety są uzależnione od czynników takich jak styl życia, stosowana dieta, higiena snu oraz inne, jednostkowe predyspozycje każdego człowieka. Dawkowanie preparatów na poprawę urody zgodnie z zaleceniami wskazanymi na ulotce pomaga uzyskać zadowalające rezultaty w stosunkowo niedługim czasie. Mimo że zmiana nie nastąpi w ciągu jednego dnia, to pierwsze zmiany można zauważyć już po kilku pierwszych zastosowaniach. Ostateczny efekt uzależniony jest zwykle od wyjściowego stanu skóry, włosów oraz paznokci, Dla tak naturalnych i długotrwałych efektów warto jednak wykazać się cierpliwością.

Jaki suplement diety na porost włosów?

Suplementy diety na porost włosów powinny zawierać takie składniki jak np. biotyna, cynk, selen oraz witaminy: A, C i B

Jaki suplement najlepszy na włosy?

Pośród substancji mających zbawienny wpływ na włosy i ich kondycję wymienia się m.in. skrzyp polny, selen, cynk, miedź, żelazo, krzemionkę, a także witaminy z grup B, C oraz D

Źródła:

1. Grant C.A., Brockwell D.J., Radford S.E., Thomson N.H. Tuning the Elastic Modulus of Hydrated Collagen Fibrils. Biophys. J. 2009; 97: 2985–2992
2. Żelaszczyk D., Waszkielewicz A., Marona H. Kolagen – struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej. Estetol. Med. Kosmetol. 2012; 2: 14–20
3.Płudowski P., Karczmarewicz E., Czech-Kowalska J. i wsp. Nowe spojrzenie na suplementację witaminą D. Stand. Med. Pediatr. 2009; 6: 23–41
4. Willis R., Anthony M., Sun L., Honse Y., Qiao G.: Clinical implications of the correlation between coenzyme Q10 and vitamin B6 status.  Biofactors, 1999; 9: 359–363
5. Guo EL, Katta R. Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatology Practical & Conceptual. 2017;7(1):1-10. Published 2017 Jan 31.

Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
Opis stanowi informację o substancjach i ich możliwościach zastosowania na podstawie dostępnych informacji w artykułach naukowych (PubMed, Scorpus, Elsevier), Internecie, prasie, książkach naukowych. Materiał nie stanowi opisu suplementu diety, ani innego produktu zawierającego opisane składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, że bardzo ważna jest zrównoważona i zbilansowana dieta. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej, przechowuj suplement w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zawsze czytaj etykiety, a na nich zalecenia i ostrzeżenia, a w razie wątpliwości zawsze konsultuj stosowanie z lekarzem.

Technolog żywności, specjalista wdrażania suplementów diety. Na co dzień pracujący w jeden z dużych firm produkujących suplementy diety i leki OTC. Odpowiedzialny za przygotowywanie receptur, instrukcji oraz norm produkowania suplementów diety. Swoją wiedzą i doświadczeniem wspomaga wiedzą i doświadczeniem na temat surowców i ekstraktów oraz ich praktycznego zastosowania w codziennej suplementacji.

Poznaj nasze produkty

TE WPISY MOGĄ CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Chlorowodorek pirydoksyny
Chlorowodorek pirydoksyny. Co to jest? Właściwości i zastosowanie

Chlorowodorek pirydoksyny Witamina B6 bierze udział w metabolizmie białek i węglowodanów oraz wspiera układ krwiotwórczy w produkcji hemoglobiny – to tylko niektóre z jej cennych właściwości. Jedną z form witaminy B6 jest chlorowodorek pirydoksyny. Czy warto sięgać po suplementy diety …

Chlorowodorek pirydoksyny. Co to jest? Właściwości i zastosowanie

co to jest celuloza mikrokrystaliczna
Celuloza mikrokrystaliczna. Co to jest? Właściwości i działanie

Celuloza mikrokrystaliczna – Co to jest? Właściwości i działanie Celuloza mikrokrystaliczna staje się coraz chętniej stosowaną substancją w wielu gałęziach przemysłu spożywczego i farmaceutycznego. Ze względu na wiele możliwości jej wykorzystania warto bliżej poznać jej właściwości i mechanizm działania. Jakie …

Celuloza mikrokrystaliczna. Co to jest? Właściwości i działanie

witaminy b3
Amid kwasu nikotynowego. Co to jest? Działanie i właściwości

Amid kwasu nikotynowego Czy amid kwasu nikotynowego jest niezbędnym składnikiem do utrzymania prawidłowych funkcji organizmu? Jaką rolę odgrywa w zachowaniu zdrowia skóry, układu krążenia i układu nerwowego? Wskazujemy, jak działa ten związek i co o jego skuteczności mówią wyniki przeprowadzonych …

Amid kwasu nikotynowego. Co to jest? Działanie i właściwości

Dołącz do listy oczekujących Poinformujemy Cię, gdy produkt znów będzie dostępny. Podaj poniżej swój adres e-mail aby otrzymać powiadomienie o dostępności produktu.
Przewiń do góry