wlosy_skora_pazokcie_lsniace_wlosy_mocne_pazokcie

Naturalne sposoby na lśniące włosy, gładką skórę i mocne paznokcie

Każdy, kto chciałby poprawić swoją urodę, powinien zadbać najpierw o zdrowie i wewnętrzną kondycję własnego organizmu. Nawet najlepsze zabiegi pielęgnacyjne mogą okazać się nieskuteczne, jeśli w diecie zabraknie odpowiednich składników odżywczych. Aby uzyskać piękne włosy, skórę i paznokcie wystarczy sięgnąć po rozwiązania, które podsuwa nam natura. Które witaminy, minerały i wyciągi sprawdzą się na wzmocnienie włosów i paznokci? Co najlepiej stosować dla skutecznego odżywienia skóry?

Przewlekły stres, szybkie tempo życia, niedobór snu, używki – wszystkie te czynniki mogą prowadzić do znacznego pogorszenia kondycji włosów, skóry oraz paznokci. Negatywne zmiany w wyglądzie zewnętrznym mogą wynikać także z pewnych niedoborów w codziennym jadłospisie.

Okazuje się, że zwykle, zamiast drogich zabiegów wystarczy jedynie wprowadzić odpowiednie składniki do swojej diety, aby szybko zauważyć znaczącą poprawę. Stosowanie naturalnych preparatów i ekstraktów jest bezpieczne dla zdrowia i pomaga cieszyć się młodym wyglądem i dobrą urodą na dłużej.

wlosy_skora_paznokcie_poprawa_kondycji_skory

Spis treści

Efekty stosowania naturalnych preparatów na poprawę kondycji skóry

Systematyczne stosowanie preparatów bazujących na naturalnych składnikach pomaga osiągać wiele zadowalających wyników:

Przeciwdziałanie starzeniu skóry i zwiększenie jej elastyczności Proces starzenia rozpoczyna się już po 25 roku życia. Od tego czasu organizm zaczyna produkować coraz mniej kolagenu i kwasu hialuronowego, a funkcje regeneracyjne ulegają spowolnieniu. Powoduje to utratę jędrności skóry i w konsekwencji stopniowe jej wiotczenie. Preparaty stosowane dla poprawy wyglądu skóry powodują wygładzenie zmarszczek i bruzd oraz zwiększenie napięcia skóry. Pomagają zablokować negatywny wpływ starzenia się na wygląd cery.
Nawilżające właściwości naturalnych preparatów Objawami przesuszonej skóry jest szorstkość, miejscowe zaczerwienienia oraz nieprzyjemne w odczuciu napięcie. Taka skóra jest znacznie bardziej wrażliwa na działanie stosowanych kosmetyków. Czasami też ulega podrażnieniu na skutek zwykłej wody. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest negatywne wpływ warunków zewnętrznych, nieodpowiednia pielęgnacja, uboga dieta, zbyt mała ilość przyjmowanych napojów oraz ograniczone wiązanie i utrzymywanie wody w naskórku. Stosowanie odpowiednich preparatów dostarcza do organizmu witaminy z grupy B wspierające produkcję kolagenu odpowiadającego za zwiększenie nawilżenia i sprężystości skóry.
Skuteczna redukcja przebarwień i zmian skórnych Przebarwienia na skórze są następstwem starzenia się skóry lub nadmiernej ekspozycji na słońce. Mogą też być rezultatem stosowania nieodpowiednich sposobów dla zwalczania trądziku skórnego. Odpowiednia suplementacja pomoże ochronić skórę przed szkodliwymi skutkami działania promieni UVA i UVB. Przyspiesza także regenerację skóry i umożliwia szybszą eliminację obumarłych komórek.

Rezultaty przyjmowania preparatów na poprawę kondycji włosów

Przyjmowanie środków bazujących na naturalnych i przebadanych składnikach pomaga zadbać odpowiednio o kondycję włosów. Dzięki temu można zapobiec nadmiernemu przerzedzaniu się włosów oraz ochronić się przed powracającym łupieżem. Włosy zyskują też znacznie lepszy i zdrowszy wygląd:

Lepsze nawilżenie włosów od wewnątrz Skrajne warunki atmosferyczne (wysoka temperatura, niska temperatura, wiatr) lub nadmierne zmęczenie organizmu mogą powodować matowienie włosów. Doustnie stosowane preparaty z naturalnym składem pomagają uregulować wydzielanie łoju i chronią przed przesuszaniem się włosów. Ich działanie sprawia, że włosy odzyskują swoją blask i stają się dogłębnie nawilżone i zregenerowane.
Naturalne zwiększenie gęstości włosów Wypadanie włosów może być spowodowane nieprawidłową pracą gospodarki hormonalnej, niedoborami poszczególnych minerałów oraz zbyt częstym stosowaniem inwazyjnych zabiegów fryzjerskich. Preparaty wspomagające porost włosów działają na cebulkę od wewnątrz i chronią miejsce wytwarzania włosów przed uszkodzeniem. Stanowią też skuteczną barierę przed degradacyjnym wpływem wolnych rodników.
Lśniące i mocne włosy od nasady aż po same końce Stosowanie wybranych preparatów powoduje pogrubienie włosów i zwiększa ich elastyczność. Dzięki temu włosy są mocniejsze i mniej łamliwe. Szczególną skuteczność wykazuje obecność witamin B, C i E, dzięki którym możliwe jest regulowanie wydzielanego sebum i widoczne wzmocnienie struktury oraz połysku włosów.

wlosy_skora_pazokcie_poprawa_kondycji_wlosow

Korzyści ze stosowania środków na poprawę kondycji paznokci

Naturalne preparaty dostarczające do organizmu cenne witaminy i minerały pomagają wzmocnić paznokcie i zapewniają im zdrowy wygląd bez wizyty u manicurzystki:

Mocniejsza struktura paznokci Łamliwość, kruchość i miękkość to najczęstsze problemy dotyczące paznokci. Przyczyną jest najczęściej nieprawidłowa dieta, nieodpowiednia pielęgnacja lub negatywny wpływ mechanicznych czynników zewnętrznych. W tej sytuacji zadaniem naturalnych preparatów jest uzupełnienie niedoborów w odżywianiu, wzmocnienie i odżywienie paznokci, a także przyspieszenie ich naturalnego wzrostu.
Ochrona przed przebarwieniami paznokci Przebarwienia na paznokciach mogą być sygnałem o aktywności bakterii infekującej łożysko paznokcia. Czasami świadczą też o chorobach, z którymi zmaga się organizm (najczęściej cukrzyca, choroby serca lub płuc). Najczęściej jednak stanowią objaw niedoborów witamin i soli mineralnych w diecie. Odpowiednia suplementacja rozwiązuje ten problem i pomaga odzyskać zdrowe zabarwienie płytki paznokcia.

Naturalne preparaty na poprawę kondycji włosów, skóry i paznokci powinny posiadać w swoim składzie także antyoksydanty, które pozbywają się wolnych rodników z organizmu. Przeciwdziałanie wolnym rodnikom jest niezwykle ważną właściwością w tego typu produktach. Niekompletne atomy tlenowe powodują uszkodzenie komórek w organizmie, osłabiają włókna kolagenowe i mogą powodować przedwczesne starzenie się skóry oraz osłabienie struktury włosów i paznokci. Ich neutralizacja na odpowiednim etapie pozwoli uchronić się przed tymi skutkami.

Inną funkcją, którą powinien posiadać skuteczny preparat na włosy, skórę i paznokcie jest wspomaganie prawidłowego metabolizmu energetycznego. Dzięki temu organizm może wykorzystywać w pełni energię i składniki odżywcze pochodzące z przyjmowanych pokarmów. Wpływa to zarówno na zdrowe funkcjonowanie organizmu, jak i na jego wygląd zewnętrzny.

Naturalne składniki poprawiające wygląd skóry

Witamina C – działa odmładzająco i przeciwdziała szkodliwemu działaniu wolnych rodników stanowiących główną przyczynę przedwczesnego starzenia się skóry. Witamina C stymuluje też produkcję kolagenu, który zapewnia skórze elastyczność
Witamina D – łagodzi stany zapalne i hamuje proces starzenia się organizmu. Ponadto przeciwdziała przesuszaniu się skóry, wspiera jej regenerację i chroni przed negatywnymi skutkami stresu oksydacyjnego.
Witamina E – przyspiesza usuwanie przebarwień skórnych, działa przeciwzapalnie i nawilżająco. Witamina E występuje naturalnie w skórze, ale na skutek oddziaływania wolnych rodników jej ilość maleje. Dlatego warto systematycznie uzupełniać jej zapasy dla zachowania dobrej kondycji skóry.
Krzemionka – jest istotnym budulcem skóry i wchodzi w skład kolagenu, przez co decyduje o wysokiej elastyczności i pięknym wyglądzie skóry.
Ekstrakt z bambusa – dostarcza do organizmu wiele cennych składników, w tym polifenole, oraz ramnozę, która ma działanie antystarzeniowe. Bambus ma właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne. Powoduje także zwiększenie ilości produkowanego kolagenu i elastyny.
L-lizyna – odgrywa ważną rolę w produkcji kolagenu i stosowana jest często w celu poprawienia sprężystości i jędrności skóry.

Naturalne składniki poprawiające wygląd skóry

Cynk – normuje funkcjonowanie gruczołów łojowych i pomaga uregulować ich aktywność. Chroni przed nadmiernym przetłuszczaniem się włosów. Niedobór cynku powoduje zwiększone wypadanie oraz łamliwość włosów.
Witamina B5 – kwas pantotenowy; przeciwdziała wypadaniu włosów i może zapobiegać przedwczesnemu siwieniu włosów. Niedobór witaminy B5 powoduje osłabienie włosów i może prowadzić do nadmiernego ich wypadania.
Witamina A – retinol; wspiera metabolizm cebulek włosowych, jak również metabolizm komórek budujących rogowy nabłonek skóry na głowie. Zwiększa gęstość włosów i pomaga naturalnie je wzmocnić. Niedobór witaminy A wywołuje suchość i łamliwość włosów.
Witamina C – chroni przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniami powodującymi zahamowany wzrost i starzenie włosów. Witamina C stymuluje też produkcję kolagenu, który tanowi istotny budulec struktury włosa.
Miedź – uczestniczy w wytwarzaniu melaniny odpowiadającej za pigment włosów i ochronę przed ich płowieniem.
Krzem – zapewnia paznokciom ochronę przed łamaniem i pękaniem. Wspiera też produkcję keratyny, która stanowi bardzo istotny budulec paznokci.

wlosy_skora_pazokcie_naturalne_skladniki_poprawiajace_wyglad_skory

Naturalne składniki przeciwdziałające łamliwości paznokci

Skrzyp polny – ma działanie regeneracyjne i sprzyja remineralizacji. Dostarcza do organizmu cenne flawonoidy i przeciwdziała negatywnemu wpływowi wolnych rodników, które mogą powodować zwiększoną łamliwość paznokci.
Biotyna – stanowi budulec paznokci i decyduje o ich kondycji. Pomaga wzmocnić płytkę paznokci i przeciwdziała nadmiernej łamliwości paznokci
Żelazo – to minerał konieczny dla prawidłowego funkcjonowania komórek w organizmie. Zapewnia podaż energii i wpływa na szybkość jej wzrostu. Niedobory żelaza stanowią częstą przyczynę zwiększonej łamliwości paznokci.
L-cysteina – jest budulcem keratyny, która stanowi białko paznokci. Stanowi też budulec glutationu będącego silnym przeciwutleniaczem wpływającym na prawidłowe funkcjonowanie organizmu i decydującym o zdrowiu paznokci.
Selen – wchodzi w skład białek, których obecność i funkcjonowanie jest ważna dla kondycji paznokci. Przyspiesza eliminację wolnych rodników z organizmu i pomaga zachować zdrowy wygląd i trwałość paznokci.

Organizm jest w stanie zadbać samodzielne o urodę, w tym także o kondycję włosów, skóry i paznokci. Należy tylko dostarczyć mu odpowiednich narzędzi, które zapewnią mu odpowiednie odżywienie i pozwolą w naturalny sposób się zregenerować. Stosowanie naturalnej suplementacji jest najlepszym sposobem na uzupełnienie braków w diecie i zapewnia znacznie trwalsze rezultaty niż niejeden kosmetyk stosowany zewnętrznie.

Źródła:

1. Miller E., Malinowska K., Gałęcka E. i wsp., Rola flawonoidów jako przeciwutleniaczy w organizmie człowieka. Pol. Merk. Lek. 2008; XXIV, 144: 556-560
2. Kleszczewska E., Biologiczne znaczenie witaminy C ze szczególnym z uwzględnieniem jej znaczenia w metabolizmie skóry. Pol. Merk. Lek. 2007; XXIII, 138: 462-465
3. Rutkowski M., Matuszewski T., Kędziora J., Paradowski M., Kłos K,. Zakrzewski A, Witaminy E, A i C jako antyoksydanty. Pol. Merk. Lek 2010; XXIX, 174: 377-381
4. Pawlaczyk M., Korzeniowska K., Witamina A w kosmetologii i lecznictwie dermatologicznym, Farmacja Współczesna 2013; 6: 57-61

TE WPISY MOGĄ CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Colostrum – bogactwo soli, minerałów, mikroelementów i witamin

Colostrum – bogactwo soli, minerałów, mikroelementów i witamin Substancje naturalne są źródłem wielu wartościowych minerałów, soli, mikroelementów czy witamin. To właśnie natura obdarza nas najcenniejszymi skarbami, z których możemy korzystać, jeżeli tylko wiemy, w jaki sposób i gdzie szukać tych …

Colostrum – bogactwo soli, minerałów, mikroelementów i witamin

Ashwagandha – indyjski żeń-szeń, który poprawi samopoczucie

Ashwagandha – indyjski żeń-szeń, który poprawi samopoczucie Ashwagandha jest indyjskim ziołem, które znane jest już od lat. W tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej stosowana była już od bardzo dawna. Jej zdrowotne i dobroczynne właściwości doceniane są obecnie również przez nowoczesną medycynę zachodnią. …

Ashwagandha – indyjski żeń-szeń, który poprawi samopoczucie

Czym są probiotyki na jelita – działanie i korzyści ze stosowania probiotyków

Czym są probiotyki – działanie i korzyści ze stosowania probiotyków Probiotyki poprawiają zdrowie jelit i oferują wiele korzyści zdrowotnych. Pomagają zwiększyć ilość dobrych bakterii w organizmie i chronią przed namnażaniem złych bakterii. Czy warto stosować probiotyki na jelita? Jakie jeszcze …

Czym są probiotyki na jelita – działanie i korzyści ze stosowania probiotyków