Brak produktów w koszyku.
No products in the cart.
Żeń-szeń – wszechlek wspierający odporność, pamięć i potencję
Żeń-szeń – wszechlek wspierający odporność, pamięć i potencję
Żeń-szeń, który początkowo był znany tylko w krajach azjatyckich, obecnie określany jest jako korzeń życia, stanowiąc jednocześnie najbardziej popularne zioło na świecie. Żeń-szeń wykazuje pozytywny wpływ na układ nerwowy i układ odpornościowy. Pomaga także wspierać funkcje seksualne u mężczyzn i kobiet. Żeń-szeń to roślina o dużym potencjalne, ale jakie dokładnie korzyści może zaoferować? Czy stosowanie żeń-szenia jest zalecane każdemu?
Spis treści
Działanie i właściwości żeń-szenia
Żeń-szeń jest ziołem, które przez medycynę dalekowschodnią jest uznawany za rozwiązanie dla niemal każdego problemu zdrowotnego. Żeń-szeń zawiera duże ilości substancji aktywnych, a jako najcenniejszą z nich wymienia się zwykle ginsenozyd. Ginsenozydy są substancjami czynnymi, które uznawane są za cukry, które pozyskuje się z roślin (saponiny). Ich podstawowym zadaniem jest poprawa odporności oraz usprawnienie procesu przemiany materii. Posiadają one jednak jeszcze wiele innych, istotnych właściwości, które decydują o tak wysokiej skuteczności stosowania żeń-szenia.
Niektóre problemy zdrowotne, które można rozwiązać dzięki żeń-szeniowi:
Żeń-szeń na zwiększenie energii i witalności
Żeń-szeń wykazuje właściwości pobudzające, jednak jego działanie jest inne niż w przypadku kawy, której spożycie może skutkować uczuciem rozedrgania oraz szybszą akcją serca. Żeń-szeń podnosi poziom energii i pomaga wyeliminować uczucie zmęczenia. Dotyczy to zarówno osłabienia organizmu o charakterze chronicznym, jak i przemęczenia na skutek intensywnego wysiłku fizycznego. Substancje aktywne występujące w żeń-szeniu sprawiają, że hemoglobina może przyłączać większe ilości tlenu. Efektem tego jest lepsze dotlenienie poszczególnych narządów w organizmie oraz poprawa witalności, oraz wydolności – tak fizycznej, jak i umysłowej.
Wpływ żeń-szenia na poprawę zdolności umysłowych
Ginsenozydy zawarte w żeń-szeniu poprawiają pamięć i koncentrację. Mają też pozytywny wpływ na przyswajanie informacji oraz ogólną sprawność umysłową. Ginsenozydy okazują się być pomocne w zwalczaniu zaburzeń pamięci towarzyszących chorobie Alzheimera. Pomagają też transportować tlen w obrębie układu nerwowego i zapewniają lepsze dotlenienie mózgu.
Warto pamiętać, że żeń-szeń jest też antyutleniaczem, który chroni organizm przed wolnymi rodnikami i uniemożliwia im niszczenie komórek mózgowych. Stosowanie antyoksydantów jest ważne zarówno w przypadku osób młodych, jak i w przypadku osób starszych. Młodzi ludzie, zwłaszcza uczniowie i studenci, korzystają aktywnie ze sprawności intelektualnej swojego umysłu, dlatego przyda im się wsparcie dla poprawy jego funkcjonowania. Seniorzy powinni skorzystać z właściwości antyutleniaczy, jeśli chcą zahamować proces starzenia się oraz zapobiec procesom neurodegradacyjnym.
Popularne kategorie suplementów
Żeń-szeń jako naturalne wsparcie dla aktywnych ruchowo
Jedna z najbardziej znanych właściwości żeń-szenia to wzmacnianie wydolności i przyspieszanie procesu regeneracji organizmu. W połączeniu z właściwością usprawniania pracy mięśni, żeń-szeń okazuje się być niezwykle cennym preparatem dla osób podejmujących regularny wysiłek fizyczny. W wyniku intensywnych ćwiczeń ilość tlenu produkowanego przez organizm staje się niewystarczająca dla pokrycia jego potrzeb. Dlatego pojawiają się bóle mięśniowe określane często jako zakwasy. Żeń-szeń pomaga w redukcji kwasu mlekowego i pomaga pozbyć się dokuczliwych dolegliwości pojawiających się po wysiłku.
Żeń-szeń ma też działanie energetyzujące – poprawia witalność, wzmacnia organizm i pomaga pozbyć się zmęczenia, nawet mimo stresu oraz podejmowanych, codziennych aktywności. Żeń-szeń sprawdza się jako wsparcie dla codziennego funkcjonowania, a szczególnie w przypadku osób, które chciałyby poprawić swoją sprawność fizyczną i poprawić wyniki sportowe. Żeń-szeń pobudza, ale nie powoduje przyspieszonej akcji serca ani wewnętrznego rozdygotania, dlatego może być stosowany bez większych przeciwwskazań. Po żeń-szeń sięgają też często osoby, które zauważają u siebie z chroniczne zmęczenie.
Stosowanie żeń-szenia a kłopoty z bezsennością
Żeń-szeń wykazuje działanie dwutorowe: z jednej strony pobudza organizm i dodaje mu energii, z drugiej strony wpływa na organizm kojąco i pomaga w zrelaksowaniu się. Ginsenozydy występujące w żeń-szeniu wpływają na aktywność receptorów GABA, zapewniając w ten sposób zdrowy i spokojny sen.
Antystresowe właściwości żeń-szenia
Stosowanie żeń-szenia znajduje swoje zastosowanie w sytuacjach stresowych. Adaptogenne właściwości rośliny podnoszą odporność organizmu na czynniki stresogenne i wzmacniają jego odpowiedź dla takich sytuacji. Adaptogeny poprawiają oporność na stres o charakterze psychicznym i fizycznym. Nie eliminują co prawda źródła stresu (jeśli wynika on z oddziaływania czynników zewnętrznych), ale pomaga znacznie lepiej radzić sobie z presją i napięciami nerwowymi o różnym podłożu. Żeń-szeń jako adaptogen pozwala zredukować też ilość kortyzolu w organizmie, który często nazywany jest hormonem stresu. Zapewnia także wysoką ochronę dla żołądka narażonego na powstawanie wrzodów wywołanych stresem.
Silna odporność z pomocą żeń-szenia
Żeń-szeń zawiera wiele substancji aktywnych, które wykazują pozytywny wpływ na zdrowie. Mają działanie dwutorowe: z jednej strony zapewniają ochronę przed wirusami oraz infekcjami, a z drugiej pomagają wzmocnić i zregenerować organizm osłabiony po przebytej chorobie. Żeń-szeń wspiera układ immunologiczny szczególnie poprzez zwiększanie ilości komórek odpornościowych w organizmie. Saponiny zawarte w żeń-szeniu mogą powodować zwiększenie syntezy przeciwciał i w naturalny sposób wspierają układ odpornościowy. Warto jednak pamiętać, że efekt wzmocnienia odporności pojawia się dopiero przy dłuższym stosowaniu preparatu.
Żeń-szeń jako sposób na obniżenie glukozy i cholesterolu we krwi
Żeń-szeń jest coraz powszechniej stosowany jako naturalne wsparcie dla leczenia cukrzycy. Pomaga w obniżaniu poziomu glukozy we krwi i zapewnia ochronę komórek β w trzustce przed szkodliwym wpływem toksycznych składników. Jest to o tyle istotne, że osoby chore na cukrzycę doświadczają w pewnym stopniu niewydolności trzustki.
W cukrzycy typu 1 wyspy trzustkowe uległy uszkodzeniu na skutek nieprawidłowego działania układu immunologicznego. W cukrzycy typu 2 ilość produkowanej insuliny jest za mała względem potrzeb organizmu. Ginsenozydy zawarte w żeń-szeniu mogą powodować zwiększenie wychwytu glukozy i umożliwiają zwiększone wydzielanie insuliny przez komórki we wcześniej wspomnianych wyspach trzustkowych. W ten sposób żeń-szeń znajduje swoje zastosowaniu w leczeniu cukrzycy.
Do właściwości żeń-szenia należy też zwiększanie poziomu ,,dobrego” cholesterolu HDL we krwi i obniżaniu poziomu ,,złego” cholesterolu LDL we krwi. Roślina stanowi więc wsparcie dla gospodarki lipidowej i chroni organizm przed chorobami, które nieprawidłowe parametry cholesterolu mogłyby wywołać – zwłaszcza chorobą wieńcową oraz nadciśnieniem tętniczym.
Lepsza kontrola wagi dzięki zastosowaniu żeń-szenia
Żeń-szeń może stanowić skuteczne wsparcie dla osób, które planują redukcję wagi. Wynika to z pozytywnego wpływu tej rośliny na mikroflorę jelit, a także właściwości regulujące gospodarkę węglowodanową. Żeń-szeń pomaga pobudzać proces przemiany materii i przyspiesza w ten sposób usuwanie nadprogramowej tkanki tłuszczowej.
Pośredni wpływ żeń-szenia na odchudzanie polega też na zwiększaniu wydolności. Osoby wykonujące ćwiczenia dzięki zastosowaniu żeń-szenia mogą podejmować dłuższe i bardziej intensywne treningi, które powodują naturalne przyspieszenie tempa metabolizmu i skutkują szybszym spadkiem wagi.
Udział żeń-szenia w poprawie sprawności seksualnej mężczyzn
Substancje aktywne żeń-szenia, określane jako ginsenozydy, mają zdolność do zwiększania syntezy tlenku azotu (NO) w komórkach organizmu tworzących śródbłonek i nerwy. Skutkuje to zwiększonym przyjmowanie krwi przez ciała jamiste prącia i w rezultacie łatwiejszym osiąganiem wzwodu. Takie działanie poprawia znacząco męską kondycję seksualną, dlatego można mówić, że działanie żeń-szenia jest zauważalne zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym.
Zastosowanie żeń-szenia zwiększa ilość testosteronu występującego w osoczu, ilość hormonu FSH (folikulotropowowego) oraz ilość hormonu LH (lutotropina). Dlatego oprócz funkcji polegającej na wzmocnieniu męskiej erekcji, stosowanie żeń-szenia wiąże się także z podniesieniem poziomu libido oraz zwiększeniem męskiej potencji. Może też działać jak naturalny afrodyzjak.
Żeń-szeń dla kobiet w okresie menopauzy
Menopauza określana to naturalne stadium kobiety, w którym dochodzi do ustania pracy jajników w syntezowaniu estrogenów i progesteronu. Pierwsze – choć jeszcze mało dostrzegalne – procesy związane z klimakterium mogą rozpocząć się niedługo po 40 roku życia. Do całkowitego zatrzymania miesiączki dochodzi zwykle w okolicach 50 roku życia. Przekwitanie kończy etap prokreacyjny i może wiązać się z czasem z symptomami takimi jak uderzenia gorąca, zwiększona potliwość, uczucie przemęczenia, wahania nastroju, czy problemy z koncentracją.
Żeń-szeń pomaga złagodzić nieprzyjemne objawy związane z menopauzą. Naturalne działanie rośliny wpływa na zmniejszenie częstotliwości uderzeń gorąca i pomaga poprawić samopoczucie, dzięki czemu pomaga też zapobiec spadkom nastroju. Dodatkowo żeń-szeń wspiera działanie układu nerwowego, podnosi poziom energii i witalności oraz wspiera sprawne funkcjonowanie umysłu.
Żeń-szeń jest wszechstronną rośliną o wysokiej skuteczności. Wpływa korzystnie na psychiczne i fizyczne funkcje organizmu, dlatego można go określić jako preparat funkcjonujący kompleksowo. Uzupełnia codzienną dietę o wiele cennych substancji aktywnych, a oprócz właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych, wykazuje też właściwości adaptogenne. Dzięki temu może zapewnić stan równowagi dla organizmu.
Poznaj nasze wybrane kategorie suplementów diety i witamin
Jak działa żeń szeń na kobiety?
Żeń szeń pomaga złagodzić objawy związane z menopauzą, pomaga zapobiegać spadkom nastroju, może zmniejszać częstotliwość występowania uderzeń gorąca i wpływa na zachowanie poziomu energii.
Kiedy brać żeń szeń?
Stosowanie żeń szenia zaleca się w okresach osłabionej odporności organizmu, gdy pojawiają się zaburzenia funkcji seksualnych lub powstają problemy związane z prawidłowym przebiegiem procesów przemiany materii.
Czy żeń szeń jest dobry na potencję?
Żeń szeń może wspomagać męską erekcję, a także przyczynia się do wzrostu poziomu libido oraz zwiększenia męskiej potencji. Żeń szeń zatem poprawia męską kondycję seksualną.
Jak pić żeń szeń?
Sposób przygotowania i spożycia będzie uzależniony od formy produktu. Zazwyczaj zaleca się zalać proszek niewielką ilością gorącej wody. Zawsze jednak należy zapoznać się z zaleceniami producenta, zanim sięgniemy po konkretny preparat.
Źródła:
1. Churchill JD, Gerson JL, Hinton KA, Mifek JL, Walter MJ, Winslow CL, et al. (2002). The nootropic properties of ginseng saponin Rb1 are linked to effects on anxiety. Integr Physiol Behav Sci. 37(3):178-87
2. Lee, S. H., Lee, H. J., Lee, Y., Lee, B.-W., Cha, B. S., Kang, E. S., … Lee, H. C. (2011). Korean Red Ginseng (Panax ginseng) Improves Insulin Sensitivity in High Fat Fed Sprague-Dawley Rats. Phytotherapy Research, 26(1), 142–147
3. Song, M.-Y., Kim, B.-S., & Kim, H. (2014). Influence of Panax ginseng on obesity and gut microbiota in obese middle-aged Korean women. Journal of Ginseng Research, 38(2), 106–115Reay, J. L., Kennedy, D. O., & Scholey, A. B. (2005). Single doses of Panax ginseng (G115) reduce blood glucose levels and improve cognitive performance during sustained mental activity. Journal of Psychopharmacology, 19(4), 357–365
4. Obidowska G., Sadowska A. Rośliny o działaniu adaptogennym. BIULETYN INSTYTUTU HODOWLI I AKLIMATYZACJI ROŚLIN. S. 163-171.
Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
Opis stanowi informację o substancjach i ich możliwościach zastosowania na podstawie dostępnych informacji w artykułach naukowych (PubMed, Scorpus, Elsevier), Internecie, prasie, książkach naukowych. Materiał nie stanowi opisu suplementu diety, ani innego produktu zawierającego opisane składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, że bardzo ważna jest zrównoważona i zbilansowana dieta. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej, przechowuj suplement w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zawsze czytaj etykiety, a na nich zalecenia i ostrzeżenia, a w razie wątpliwości zawsze konsultuj stosowanie z lekarzem.
Poznaj nasze produkty
TE WPISY MOGĄ CIĘ ZAINTERESOWAĆ
Palmitynian Retinylu (Palmitynian witaminy A) Działanie i właściwości
Palmitynian retinylu Palmitynian retinylu jest jedną z form witaminy A, która ma znaczenie dla wielu procesów fizjologicznych zachodzących w organizmie, a ze względu na korzystny wpływ na skórę znajduje zastosowanie w wielu produktach kosmetycznych. Retinol jest chętnie wykorzystywany, ponieważ regeneruje …
Palmitynian Retinylu (Palmitynian witaminy A) Działanie i właściwości
Korzeń Maca – zdrowie, płodność, sprawność
Korzeń Maca – zdrowie, płodność, sprawność Szybkie tempo życia, brak zbilansowanej diety, fast foody i ogromny poziom stresu powodują, że wydajność i wydolność naszego organizmu staje się coraz mniejsza. Z dnia na dzień coraz trudniejsze okazuje się pełnienie różnych funkcji …
