pielegnacja

Sucha skóra twarzy – przyczyny, pielęgnacja, co robić?

Sucha skóra twarzy to problem, który może wystąpić na skutek wielu czynników, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Może powodować uczucie napięcia, łuszczenie się naskórka, a także podrażnienia i zaczerwienienia. Poniżej przedstawiam przyczyny suchej skóry, a także zalecenia dotyczące pielęgnacji, które mogą pomóc w walce z tym problemem.

Zewnętrzne czynniki atmosferyczne:

  • Wiatr i niskie temperatury (zwłaszcza w zimie) mogą przesuszać skórę, pozbawiając ją naturalnej bariery ochronnej.
  • Wysoka temperatura i klimatyzacja w pomieszczeniach powodują odparowanie wilgoci ze skóry, co może prowadzić do jej wysuszenia.

Używanie niewłaściwych kosmetyków:

  • Mycie twarzy agresywnymi detergentami, alkoholowymi tonikami czy żelami oczyszczającymi może prowadzić do usunięcia naturalnych olejków ochronnych ze skóry, co ją przesusza.
  • Kwasowe kosmetyki (np. AHA, BHA) stosowane w nadmiarze mogą podrażniać i wysuszać skórę, szczególnie jeśli nie są stosowane odpowiednio z nawilżającymi produktami.

Choroby skóry:

  • Egzema , łuszczyca , atopowe zapalenie skóry – to schorzenia, które mogą prowadzić do nadmiernej suchości skóry twarzy, a także do zaczerwienień i podrażnień.
  • Trądzik : Chociaż trądzik kojarzy się z tłustą cerą, niektóre leki na trądzik, np. retinoidy, mogą wysuszać skórę.

Zmiany hormonalne:

Zmiany w poziomie hormonów, np. w czasie menopauzy, mogą powodować zmiany w wydzielaniu sebum, co może skutkować suchą skórą.

Niewłaściwa dieta i nawodnienie:

  • Niedobory witaminy A, E, D czy kwasów tłuszczowych omega-3 mogą wpływać na kondycję skóry.
  • Niedostateczne nawodnienie – picie zbyt małej ilości wody również może prowadzić do przesuszenia skóry.

Starzenie się skóry:

Wraz z wiekiem, skóra produkuje mniej sebum, a jej zdolność do utrzymania wilgoci spada, co skutkuje jej przesuszeniem.

Pielęgnacja suchej skóry twarzy

Oczyszczanie:

  • Stosuj łagodne środki czyszczące , które nie naruszają bariery ochronnej skóry. Unikaj mydeł i detergentów, które mogą wysuszać skórę.
  • Mycie twarzy należy wykonywać letnią wodą, a nie gorącą, która może pogłębiać problem.

Nawilżanie:

  • Używaj kremów nawilżających z zawartością kwasu hialuronowego, gliceryny, ceramidów, masła shea, które zatrzymują wodę w skórze i odbudowują jej barierę ochronną.
  • Olejki roślinne (np. arganowy, jojoba) również pomagają w nawilżeniu suchej skóry, a dodatkowo tworzą na jej powierzchni barierę ochronną.

Peelingi:

  • Delikatne peelingi enzymatyczne lub peelingi kwasowe (np. kwas mlekowy) usuwają martwe komórki naskórka, co poprawia wchłanianie kosmetyków nawilżających i sprawia, że skóra staje się gładsza.

Maseczki nawilżające:

  • Stosowanie masek nawilżających , np. z aloesem, kwasem hialuronowym, czy miodem, pomoże przywrócić odpowiedni poziom wilgoci w skórze.

Unikanie szkodliwych czynników zewnętrznych:

  • W zimie chronić twarz przed wiatrem i mrozem poprzez stosowanie nawilżających kremów i balsamów.
  • Używaj filtrów UV , ponieważ nadmierna ekspozycja na słońce może przyczynić się do odwodnienia skóry.

Zmiana nawyków:

  • Pij więcej wody – odpowiednie nawodnienie jest kluczowe w utrzymaniu zdrowej skóry.
  • Zadbaj o dietę bogatą w witaminy i minerały , które wspierają skórę, np. witamina A, C, E, kwasy tłuszczowe omega-3.

Serum anti – aging

1 – Wygładza i regeneruje
2 – Przeciwzmarszczkowy
3 – Intensywne nawilżenie

 Pojemność 2ml x 15
 Najlepiej zużyć przed końcem: 12.2025

serum1

Serum anti – aging

89,00 

Co robić, jeśli problem nie ustępuje?

Jeśli mimo stosowania odpowiedniej pielęgnacji problem suchej skóry twarzy nie ustępuje, może to być związane z poważniejszymi problemami zdrowotnymi, takimi jak zaburzenia hormonalne, choroby dermatologiczne (np. egzema, łuszczyca), czy alergie. W takim przypadku warto skonsultować się z dermatologiem, który pomoże dobrać odpowiednie leczenie.

Regularna i odpowiednia pielęgnacja skóry, dbanie o nawodnienie oraz unikanie czynników, które mogą ją wysuszać, to klucz do utrzymania zdrowej i nawilżonej skóry twarzy.

sucha skora

Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
Opis stanowi informację o substancjach i ich możliwościach zastosowania na podstawie dostępnych informacji w artykułach naukowych (PubMed, Scorpus, Elsevier), Internecie, prasie, książkach naukowych. Materiał nie stanowi opisu suplementu diety, ani innego produktu zawierającego opisane składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, że bardzo ważna jest zrównoważona i zbilansowana dieta. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej, przechowuj suplement w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zawsze czytaj etykiety, a na nich zalecenia i ostrzeżenia, a w razie wątpliwości zawsze konsultuj stosowanie z lekarzem.

Katarzyna Olszańska
Katarzyna Olszańska

Dyplomowany dietetyk, od lat związana z rynkiem suplementów diety w Polsce. Wspomaga w tworzeniu i opracowywaniu planów dietetycznych oraz właściwej suplementacji. Prywatnie mama dwójki dzieci, miłośnik pływania i jazdy na rowerze.

Jak oceniasz ten wpis blogowy?

Kliknij gwiazdkę, aby go ocenić!

Średnia ocena: 4.7 / 5. Liczba głosów: 3

Jeszcze nie ma głosów, twój może być pierwszy!

Poznaj nasze produkty

TE WPISY MOGĄ CIĘ ZAINTERESOWAĆ

thumbnail chlorella
Chlorella SuperFood – Kompleksowe źródło zdrowia

Chlorella SuperFood – Kompleksowe źródło zdrowia Chlorella to alga, która należy do gromady zielenic. Jest specyficznym glonem, który cechuje się nie tylko właściwościami prozdrowotnymi, ale również ma niezwykle wysoką zawartość chlorofilu – roślinnego zielonego barwnika – co w świecie roślin …

Chlorella SuperFood – Kompleksowe źródło zdrowia

odchudzanie z chlorella
Chlorella – Bezpieczne wspomaganie odchudzania

Chlorella – naturalne i bezpieczne wsparcie odchudzania Dążenie do szczupłej sylwetki to nie tylko dążenie do urody i atrakcyjnego wyglądu. W dużym stopniu wiąże się to również z dążeniem do odzyskania zdrowia. Nadmiar kilogramów to poważne obciążenie dla całego organizmu, …

Chlorella – Bezpieczne wspomaganie odchudzania

spalacz tluszczu wplyw na szczupla sylwetke
Działanie spalaczy tłuszczu i ich wpływ na szczupłą sylwetkę

Działanie spalaczy tłuszczu i ich wpływ na szczupłą sylwetkę Spalacz tłuszczu ma działanie wspomagające dla podstawowych procesów zachodzących w całym cyklu redukcji wagi. Wybierając termogenik z dobrym składem, można znacząco przyspieszyć odchudzanie, zapewniając sobie jednocześnie dobre samopoczucie i lepszą witalność. …

Działanie spalaczy tłuszczu i ich wpływ na szczupłą sylwetkę

Shopping Cart
Dołącz do listy oczekujących Poinformujemy Cię, gdy produkt znów będzie dostępny. Podaj poniżej swój adres e-mail aby otrzymać powiadomienie o dostępności produktu.
Scroll to Top