Chlorella to alga, która należy do gromady zielenic. Jest specyficznym glonem, który cechuje się nie tylko właściwościami prozdrowotnymi, ale również ma niezwykle wysoką zawartość chlorofilu – roślinnego zielonego barwnika – co w świecie roślin stanowi dość duży ewenement. W wielu opracowaniach można znaleźć informacje, że chlorella jest multiwitaminą natury. Dzieje się tak dlatego, że jest źródłem dużej ilości witamin, głównie z grupy B i C, ale również minerałów i wielu innych składników odżywczych. Taki skład stanowi źródło jej dobroczynnych dla zdrowia właściwości.

Chlorella jest glonem, którego fachowe, botaniczne określenie to alga. Należy do gromady zielenic, jak już wspomniano. Jest organizmem bardzo specyficznym. Najbardziej popularnym gatunkiem chlorelli, występującym w naturze jest chlorella zwyczajna. Jest to glon jednokomórkowy o kulistym kształcie. Jej właściwości zdrowotne są bardzo zróżnicowane. Wspiera procesy odchudzania, zapobiega anemii, stanowi bardzo wartościowe uzupełnienie diety wegańskiej i wegetariańskiej. Warto zapoznać się bliżej z jej właściwościami, cechami i zastosowaniem. Może się okazać rozwiązaniem bardzo wielu problemów zdrowotnych.

Chlorella wykazuje bardzo specyficzne działanie, które wpływa na poprawę ogólnej kondycji organizmu.Taki efekt można uzyskać poprzez poprawę funkcjonowania poszczególnych organów czy oczyszczenie organizmu z toksyn. Jej głównym działaniem jest oczyszczanie organizmu z toksyn. W dzisiejszych czasach, gdy na każdym kroku mamy do czynienia z metalami ciężkimi, antybiotykami czy innymi szkodliwymi substancjami, które znajdują się w powietrzu i jedzeniu, takie cykliczne oczyszczanie może się okazać zbawienne.

Ściany komórkowe glona mają zdolność wiązania toksyn i zatrzymywania ich w swoim obrębie. W efekcie transportowane są aż do jelita grubego, skąd są wydalane bez przedostawania się do krwi. Oczyszczenie organizmu ze szkodliwych substancji jest bardzo ważnym krokiem na drodze do poprawienia samopoczucia i lepszego zdrowia. Chlorofil roślinny, który w chlorelli znajduje się w bardzo dużych ilościach, ma bardzo dobry wpływ na poprawę jakości krwi. Jego przyjmowanie wpływa na przyspieszenie gojenia ran, wzmacnia odporność i neutralizuje nieprzyjemny zapach, który niekiedy wydostaje się z ciała.

Dawkowanie chlorelli powinno być uzależnione od kilku czynników. W pierwszej kolejności trzeba wziąć pod uwagę rodzaj preparatu (chlorella jest dostępna w różnych postaciach), zapotrzebowanie organizmu oraz zalecenia lekarza. Na rynku dostępne są różne odmiany: chlorella w tabletkach, chlorella w proszku, ale również chlorofil do picia. 

Każdy suplement wyposażony jest w ulotkę producenta. W ulotce tej jest opisany sposób przyjmowania i dawkowania preparatu, którego to sposobu trzeba bezwzględnie przestrzegać. To sposób na zabezpieczenie siebie przed ewentualnymi negatywnymi następstwami przedawkowania. W ulotce powinny być też informacje związane właśnie z przedawkowaniem i zawartych tam porcji należy koniecznie unikać.

Można również zwrócić się do lekarza. Jego doświadczenie i wiedza też mogą się okazać bardzo pomocne przy określaniu właściwej dawki dla danego pacjenta. Warto przy tym pamiętać, że suplementacji chlorellą powinno towarzyszyć wzmożone spożywanie wody.Szacuje się, że podaż wody powinna się zwiększyć o mniej więcej 0,5 litra dziennie.

Najważniejszą spośród właściwości chlorelli jest jej bogactwo w witaminy, substancje odżywcze i różnorodne minerały, które są łatwo przyswajalne dla człowieka i szybko dostępne. Dlaczego tak się dzieje? W chlorelli występują one w postaci w zasadzie gotowej do przyjęcia. To oznacza, że organizm nie musi wkładać wiele wysiłku w to, by pobrać je z przyjmowanej algi i wykorzystać dla swoich potrzeb.

Jakie składniki znaleźć można w chlorelli?

Chlorella, jak wspomniano wcześniej, jest to alga z gromady zielenic. Tego rodzaju organizmy lubią środowisko mokre i wilgotne. Można je więc spotkać zarówno w wodach słodkich, jak i słonych. Poza głównym środowiskiem może również występować w ziemi, korze, a czasem nawet we wnętrzu innych organizmów żywych.

Rośnie jednak głównie w wodach słodkich, w zbiornikach zlokalizowanych na Dalekim Wschodzie. Ludność azjatycka od lat docenia jej zdrowotne właściwości. Jednak jej zastosowanie jako pożywienia odkryto dopiero w XX wieku naszej ery, a dopiero w XXI wieku je oficjalnie ogłoszono. Do tej pory była ona stosowana i użytkowana wyłącznie przez wspomnianych Azjatów. Jest to zrozumiałe, jeżeli weźmie się pod uwagę fakt, że to właśnie medycyna azjatycka, a dokładniej chińska, jako pierwsza zwróciła się w stronę naturalnych substancji i produktów roślinnych.

Jak każdy suplement, tak i chlorella może nieść ze sobą różnorodne skutki uboczne. W efekcie jej zdrowotne właściwości zostaną przytłumione przez działania niepożądane. Skutki uboczne występują najczęściej przy przedawkowaniu lub zbyt długim przyjmowaniu preparatu. Na co zwracać uwagę i jakie są możliwe skutki uboczne? Warto się z nimi zapoznać. Bardzo rzadko pojawia się reakcja alergiczna. Zasadniczo chlorella jest bardzo dobrze tolerowana i nie wywołuje tego rodzaju objawów, jednak trzeba się liczyć z tym, że mogą one wystąpić.

Pojawić się może efekt światłouczulający, ale to wyłącznie u tych osób, które już wcześniej były na światło wrażliwe. Do tego dołączyć mogą:

Warto jednak podkreślić, że są to bardzo rzadkie zjawiska i w krótkim czasie ustępują samoistnie.

Wśród głównych przeciwwskazań do stosowania chlorelli pojawia się karmienie piersią, młody i podeszły wiek pacjenta.Tego rodzaju suplementy nie powinny być przyjmowane w okresie karmienia, ponieważ trudno określić poziom ich przenikania do mleka matki, a w efekcie ilość przyjmowanego suplementu przez małe dziecko. Małe dzieci i osoby starsze mają też nieco inną strukturę odpornościową i nieco inną wrażliwość organizmu, dlatego suplementowanie chlorellą może się okazać w ich przypadku szkodliwe.

Dla zachowania bezpieczeństwa warto każde planowane suplementowanie skonsultować z lekarzem. To z pewnością pomoże uchronić przed negatywnymi skutkami. Warto jednak pamiętać, że ogólnie, opinie o chlorelli są bardzo pozytywne, a negatywne zjawiska zdarzają się bardzo rzadko.