Brak produktów w koszyku.
No products in the cart.
02.03.2025
Suplementy na prostatę - Jakie wybrać? Opinie
Prostata to narząd, który znajduje się tuż pod pęcherzem moczowym. Wchodzi w skład męskiego układu płciowego, a kształtem przypomina spłaszczony stożek. Ze względu na swoją budowę, prostata może powodować dolegliwości zwłaszcza w starszym wieku. Przez miąższ gruczołu krokowego przebiega bowiem fragment męskiej cewki moczowej. Dlatego, gdy dochodzi do jego rozrostu, u mężczyzny pojawia się trudność w oddawaniu moczu.
Najczęstszą formą choroby prostaty jest jej łagodny rozrost. Główne objawy takiego stanu to częstsze niż zwykle oddawanie moczu, gwałtowne uczucie parcia na pęcherz, a także ból podczas mikcji. Czy można złagodzić problemy z prostatą za pomocą suplementacji?
Spis treści
Skąd się biorą objawy przerostu prostaty?
Ważny narząd w męskim układzie rozrodczym, jakim jest prostata, znajduje się tuż pod pęcherzem moczowym. Jego rozmiary mogą się różnić, choć w większości przypadków ma wielkość orzecha. Podstawowe funkcje prostaty w organizmie to produkcja płynu, który jest składnikiem nasienia i pomaga w transportowaniu spermy podczas ejakulacji.
Problemy z przerostem prostaty to domena dojrzałych mężczyzn. Z wiekiem, około 45. roku życia, zachodzą pewne zmiany, a wśród nich zmniejszenie produkcji testosteronu i zmiana jego struktury w dihydrotestosteron. Te dwa procesy odpowiadają za przerost gruczołu krokowego. Dużą rolę odgrywają też uwarunkowania genetyczne oraz inne czynniki, np. styl życia.
Profilaktyka prostaty - czy ma sens?
Tak, troska o kondycję tego narządu daje świetne rezultaty. Szczególnie ważne są takie elementy jak regularna aktywność fizyczna, okresowe badania (pierwsze po osiągnięciu 40. roku życia, a po 50. roku życia raz na rok), a także zrównoważona dieta. Dowiedziono, że do przerostu prostaty przyczyniają się: dieta bogata w tłuszcze i cholesterol, nadwaga w młodym wieku, niezdrowy tryb życia, a także stosowanie używek.
Niestety w dzisiejszych czasach trudno jest zadbać o codzienne, pełnowartościowe posiłki. Mimo to warto włączyć do menu zdrową żywność bogatą w antyoksydanty i witaminy. Szczególnie zalecane są owoce, warzywa, nasiona, orzechy, oraz ryby, w których znajdują się zdrowe tłuszcze. Istotne będzie też unikanie palenia papierosów czy nadmiernego spożywania alkoholu, które wywierają negatywny wpływ na prostatę.
Jak zadbać o prostatę na co dzień? Suplementy diety
Oprócz zmiany stylu życia, wsparciem w walce o zdrowie mogą być suplementy diety. Do preparatów wspomagających funkcjonowanie prostaty i układu moczowego należą m.in. kompleksy ekstraktów roślinnych z: ekstraktu z ziela pokrzywy zwyczajnej, palmy sabałowej, ziela wierzbownicy, czy ziela jeżówki. Najlepiej, aby w wybranym preparacie znalazły się substancje wspomagające wydalanie wody z organizmu takie jak buzdyganek naziemny czy wspomniana już pokrzywa, oraz wspomagające utrzymanie prawidłowego poziomu testosteronu we krwi, np. cynk.
Znanym składnikiem na łagodny przerost gruczołu krokowego jest wyciąg z palmy sabałowej (określanej też jako palma karłowata). W jej składzie znajdują się różnorodne substancje bioaktywne takie jak kwasy tłuszczowe, fitosterole (które mogą obniżać poziom cholesterolu LDL w organizmie), czy flawonoidy (przeciwutleniacze). Palma sabałowa to substancja pochodzenia roślinnego, która wywiera efekt antyandrogenowy. Według badań, może więc wspierać organizm w zmniejszeniu objawów przerostu prostaty poprzez hamowanie konwersji testosteronu do dihydrotestosteronu. Poza tym wyciąg z tej rośliny działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo.
W suplementach diety na prostatę znajdziemy też olej z pestek dyni. Wspiera on prawidłowe działanie zarówno gruczołu krokowego, jak i pęcherza moczowego. Olej z dyni stosuje się więc w profilaktyce przerostu prostaty, a także w formie leczenia wspomagającego, kiedy już doszło do rozrostu.
Kolejną ciekawą substancją ziele wierzbownicy o dobroczynnych właściwościach na funkcjonowanie gruczołu krokowego. Podobnie jak olej z dyni, można stosować ją zarówno w profilaktyce, jak i w przypadku powiększenia tego narządu.
Główne objawy problemów z prostatą
Przy przeroście prostaty u większości mężczyzn występują takie objawy, jak:
U wielu osób łagodny przerost prostaty w niewielkim stopniu wpływa na codzienne funkcjonowanie. W przypadku innych oddziałuje na wiele aspektów, znacząco pogarszając jakość życia. Trzeba przy tym pamiętać, że schorzenia gruczołu krokowego mają charakter rozwojowy. Postępują z czasem, dlatego tak ważne jest, aby zadbać o swoje zdrowie jak najwcześniej.
Kompleks przerost prostaty
1 – Wspomaga zdrowie prostaty
2 – Wspomaga zdrowie dróg moczowych
3 – Wspomaga wydalanie wody przez nerki
60 kapsułek
Termin ważności suplementu: 01.2026
Kompleks przerost prostaty
89,00 zł
Oszczędzasz
Źródła:
- AUA guideline on the management of benign prostatic hyperplasia: diagnosis and treatment recommendations. Reviews in Urology 2004, 6(9): 46-52
- Wilt, T. J., Mac Donald, R., Ishani, A., & Rutks, I. (2000). β-Sitosterols for benign prostatic hyperplasia. Cochrane Database of Systematic Reviews, (2), CD001043.
- Ishani, A., MacDonald, R., Nelson, D., Rutks, I., & Wilt, T. J. (2000). Pygeum africanum for the treatment of patients with benign prostatic hyperplasia: a systematic review and quantitative meta-analysis. American Journal of Medicine, 109(8), 654-664.
- A.Gryszczyńska, B.Opala, Palma sabalowa (Sabal palmetto Lodd., Saw palmetto) w łagodnym rozroście gruczołu krokowego, Instytut Włókien Naturalnych i Roślin Zielarskich w Poznaniu Zakład Badania Jakości Produktów Leczniczych i Suplementów Diety.
- AUA guideline on the management of benign prostatic hyperplasia: diagnosis and treatment recommendations. Reviews in Urology 2004, 6(9): 46-52
Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
Opis stanowi informację o substancjach i ich możliwościach zastosowania na podstawie dostępnych informacji w artykułach naukowych (PubMed, Scorpus, Elsevier), Internecie, prasie, książkach naukowych. Materiał nie stanowi opisu suplementu diety, ani innego produktu zawierającego opisane składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, że bardzo ważna jest zrównoważona i zbilansowana dieta. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej, przechowuj suplement w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zawsze czytaj etykiety, a na nich zalecenia i ostrzeżenia, a w razie wątpliwości zawsze konsultuj stosowanie z lekarzem.
Poznaj nasze produkty
TE WPISY MOGĄ CIĘ ZAINTERESOWAĆ
Ashwagandha – indyjski żeń-szeń, który poprawi samopoczucie
Ashwagandha – indyjski żeń-szeń, który poprawi samopoczucie Ashwagandha jest indyjskim ziołem, które znane jest już od lat. W tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej stosowana była już od bardzo dawna. Jej zdrowotne i dobroczynne właściwości doceniane są obecnie również przez nowoczesną medycynę zachodnią. …
Silne adaptogeny prosto z natury
Silne adaptogeny prosto z natury Natura obdarzyła nas roślinami nie tylko pięknymi, pachnącymi czy jadalnymi. Dała nam również takie, które wpływają pozytywnie na nasze zdrowie. Przywracają równowagę organizmu, wspierają leczenie, podnoszą poziom odporności, czy ułatwiają dostosowanie się do zmieniających się …
Co to jest Ashwagandha i jak działa?
Co to jest Ashwagandha i jak działa ? Ashwagandha jest to krzew, którego właściwości zdrowotne zostały już dawno dokładnie poznane. Mimo tego nadal są dokładnie badane. Krzew ma bardzo szerokie zastosowanie. Wykorzystywać można zarówno liście, korzenie, jak i owoce tej …
Komentarz eksperta
Na wsparcie prostaty polecane są ekstrakty z palmy sabałowej oraz pokrzywy. Mają działanie przeciwzapalne, wspierają funkcje układu moczowego i mogą łagodzić objawy łagodnego rozrostu gruczołu krokowego.