Kwas alfa liponowy działa bardzo podobnie również w przypadku metabolizowania tłuszczów. Usprawnia metabolizm, przyspiesza go, a w efekcie spożywane tłuszcze również (tak jak cukry) wykorzystywane są w celach energetycznych, zamiast ich kumulowania i gromadzenia w postaci rezerw. Tkanka tłuszczowa, z którą wielu toczy nierówną walkę, to właśnie wspomniane rezerwy tłuszczowe.

Ważne jest także, że kwas alfa liponowy wpływa na ogólne zmniejszenie łaknienia, zmniejsza odczucie głodu. Człowiek nie czuje potrzeby spożywania pokarmów w takim wymiarze, w jakim było to wcześniej, a to również ma istotne znaczenie w procesie odchudzania.Badania prowadzone na grupie zdrowych kobiet, które były na diecie o ograniczonej kaloryczności wykazały, że utrata masy ciała przebiegała szybciej i sprawniej wśród tych, które uzupełniły swoją dietę w kwas tiooktanowy, niż u tych, które nie korzystały z suplementacji.

Co ważne w tym miejscu, utrata masy ciała to jedna z korzyści stosowania tej substancji. Wśród osób na diecie, które przyjmowały ALA, doszło również do zmniejszenia obwodu w talii. Dlaczego jest to takie istotne? Sama utrata masy ciała nie zawsze skutkuje zmniejszeniem tego obwodu. Takie zjawisko jest natomiast dowodem na to, że doszło do redukcji tkanki tłuszczowej, która skumulowała się w talii. Tam, w dużym stopniu, gromadzone są rezerwy tłuszczowe.

Kolejną korzyścią w tym obszarze jest również to, że regularne stosowanie suplementu skutkuje obniżeniem poziomu trójglicerydów. Trójglicerydy to organiczne kwasy tłuszczowe, które zawierają w sobie cząsteczkę glicerolu. Ich podwyższony poziom może doprowadzić do ostrego zapalenia trzustki, chorób sercowo – naczyniowych oraz powikłań miażdżycowych. Obniżenie ich poziomu do wartości fizjologicznych jest więc działaniem profilaktycznym.

Wspieranie odchudzania przez ALA to nie tylko usprawnienie metabolizmu. Kwas ten hamuje też wytwarzanie chemeryny. Jest to specyficzna cząsteczka, która jest silnie związana z otyłością i zespołem metabolicznym. Jej zredukowanie również ułatwia odchudzanie i odzyskanie prawidłowej masy ciała.

Ponadto, kwas tiooktanowy, przyspiesza procesy regeneracyjne, zachodzące w organizmie. To oznacza, że jego regularne stosowanie przyspiesza zarówno gojenie się ran, jak i odzyskanie energii i sił po intensywnym treningu. Wszyscy specjaliści zalecają, podczas odchudzania, wsparcie swojej diety aktywnością fizyczną. Jeżeli jednak po treningu organizm jest zmęczony i brakuje sił do podjęcia aktywności następnego dnia, efekty będą mizerne. Trening regularny (z dniami na odpoczynek) jest bardzo istotnym kluczem do sukcesu w odchudzaniu.

Regeneracja i odzyskanie sił z pomocą kwasu powoduje, że siły do kolejnego treningu odzyskuje się szybciej, a ćwiczenia można wykonywać regularnie i bardziej intensywnie. Takie połączenie: zbilansowana dieta i trening, spowodują, że efekty da się zauważyć znacznie wcześniej.

Kwas alfa liponowy to substancja bezpieczna. Jest pochodzenia naturalnego i w początkowym okresie życia jej samodzielna produkcja wystarcza. Z wiekiem jednak produkuje się go coraz mniej, co wymusza konieczność podjęcia suplementacji. Mimo tego, że w badaniach nie zaobserwowano szczególnie poważnych skutków ubocznych, to warto mieć na uwadze, że niektórzy reagują na niego nudnościami czy świądem. Nie prowadzono badań nad wpływem tego suplementów na kobiety w ciąży i dzieci. Z tego względu te dwie grupy nie powinny decydować się na samodzielne stosowanie takiego preparatu. Osoby, które leczą się z powodu cukrzycy, powinny skonsultować z lekarzem uzupełnienie swojej diety w ALA.

Jeżeli jednak nie należysz do wymienionych wyżej grup, a chcesz usprawnić swoje odchudzanie, warto rozważyć stosowanie kwasu tiooktanowego. Szybciej zauważysz efekty, obniżysz poziom cukru we krwi, zmniejszy się Twoje łaknienie i spadnie poziom trójglicerydów. Korzyści są więc wszechstronne, z utratą masy ciała na czele.