Brak produktów w koszyku.
No products in the cart.
18.02.2025
Suplementy na migrenę – jakie wybrać? Opinie
Migrena objawia się intensywnym bólem głowy, często jednostronnym, któremu mogą towarzyszyć nudności, wymioty i nadwrażliwość na światło oraz dźwięk. Istnieje wiele teorii dotyczących przyczyn migreny oraz różne możliwości łagodzenia uciążliwych objawów. Wciąż jednak nie udało się ustalić jednej skutecznej drogi, dzięki której można wyleczyć migrenę. Okazuje się, że jednym ze sposobów na zredukowanie dolegliwości oraz zmniejszenie częstotliwości ich występowania jest racjonalna suplementacja. Witaminy, składniki mineralne i dodatki roślinne mogą pomóc odzyskać dobre samopoczucie! Po które z nich warto sięgnąć?
Spis treści
Jak skutecznie radzić sobie z migrenowym bólem głowy?
Choć istnieje wiele hipotez dotyczących przyczyn migreny, to wciąż nie zostały one do końca wyjaśnione, ani potwierdzone. Według aktualnych doniesień naukowych, migrena może być związana z wrodzoną predyspozycją do wzmożonej reaktywności naczynioruchowej, która wywoływana jest napadowymi zmianami w ośrodkowym układzie nerwowym. Teoria wskazuje, że niedobór magnezu może odgrywać istotną rolę w patogenezie bólów głowy, a szczególnie migreny. Niski poziom tego pierwiastka może prowadzić do zakłócenia przebiegu procesów regulujących napięcie mięśniowe tętnic mózgowych. W kilku przeprowadzonych do tej pory badaniach udowodniono, że magnez przyczynia się do poprawy przepływu krwi w korze mózgowej i może zredukować częstość napadów migrenowych.
Witaminy na migrenę – które wybrać?
Witamina B2 jest jednym z najlepiej przebadanych składników w kwestii zapobiegania migrenom. Badania wykazują, że jej regularne przyjmowanie wraz z dietą oraz uzupełnianie poziomu dzięki suplementacji może zmniejszyć częstotliwość występowania ataków migrenowych. Witamina B2 wspiera produkcję energii w komórkach mózgowych, co może odgrywać kluczową rolę w zapobieganiu napadom migreny. Równie istotna okazuje się podaż witaminy B6. To składnik wspierający zdrowie układu nerwowego, który pomaga regulować poziom serotoniny, czyli neuroprzekaźnika, który odgrywa kluczową rolę w bólach migrenowych. Opracowania wskazują, że niedobór witaminy B6 może zwiększać podatność na migreny.
Warto zweryfikować poziom witaminy D3 w organizmie, decydując się na badanie 25(OH)D. To składnik przyczyniający się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, zachowania funkcji poznawczych, równowagi hormonalnej oraz utrzymania ogólnej witalności organizmu. W wielu badaniach skupiających się na ustaleniu przyczyn migreny odnotowano obniżony jej poziom u osób zmagających się z tą przypadłością w porównaniu do osób zdrowych. Ze względu na powszechny niedobór witaminy D, warto wziąć pod uwagę suplementy diety na migrenę pozwalające przywrócić optymalny poziom tego składnika w organizmie.
Składniki zawarte w suplementach diety na migrenę
Koenzym Q10 to związek o działaniu przeciwutleniającym, który wspomaga produkcję energii w komórkach i chroni je przed niekorzystnym wpływem stresu oksydacyjnego. Badania sugerują, że regularne stosowanie koenzymu Q10 może zmniejszyć częstotliwość ataków migrenowych. Substancja ta jest szczególnie polecana osobom cierpiącym na migreny związane z niedoborem energii w komórkach mózgowych.
Złocień maruna to jedno z najpopularniejszych ziół stosowanych w łagodzeniu uciążliwości objawów migreny oraz redukowaniu częstotliwości ataków migrenowych. Roślina ta wykazuje właściwości przeciwzapalne i rozluźniające naczynia krwionośne. W przeprowadzonych badań wynika, że regularne stosowanie złocienia maruna może przynieść ulgę osobom cierpiącym na przewlekłe migreny. Mechanizm działania tej rośliny w profilaktyce i leczeniu migreny jest złożony i nie został do końca wyjaśniony. Skuteczność związana jest z łagodzeniem objawów i wpływem na zaburzenia występujące podczas napadów migreny. Mowa m.in. o hamowaniu produkcji prostaglandyn, czy działaniu rozkurczowym na mięśnie gładkie.
Okazuje się, że stres jest jednym z czynników mogących prowokować napady migrenowe. Dlatego dobrym rozwiązaniem może okazać się uzupełnienie diety w suplementy na migrenę zawierające rośliny adaptogenne. Posiadają właściwości wzmacniające organizm, a ponadto pomagają przystosować się do stresu emocjonalnego. Na szczególną uwagę zasługuje różeniec górski, który pomaga zredukować zmęczenie i bóle głowy wywołane stresem oraz przyczynia się do zachowania optymalnej aktywności umysłowej. Ponadto wykazuje właściwości przeciwutleniające, wspomaga pracę serca i naczyń krwionośnych. Różeniec górski pomaga stymulować układ nerwowy i korzystnie wpływa na problemy ze snem.
Jaki suplement na migrenę jest najlepszy
Witamina B2, magnez, koenzym Q10 i złocień maruna to jedne z najczęściej rekomendowanych składników w walce z migreną. Dzięki ich właściwościom przeciwzapalnym, przeciwutleniającym i wspierającym układ nerwowy, mogą pomóc w łagodzeniu objawów oraz zmniejszeniu częstotliwości ataków migrenowych.
Wybór odpowiednich suplementów na migrenę uzależniony jest od indywidualnych potrzeb organizmu, rodzaju i uciążliwości objawów. Warto wybierać produkty o wysokiej jakości, które zawierają optymalną porcję składników o udowodnionej skuteczności działania. Przed wdrożeniem suplementacji, w trosce o własne bezpieczeństwo, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby upewnić się, że wybrane preparaty będą odpowiednie dla danej osoby. To szczególnie istotne w przypadku osób zmagających się z innymi chorobami oraz przyjmujących na stałe różne grupy leków.
Jakie suplementy na migrenę są najlepsze? Zdecydowanie będą to preparaty zawierające składniki dostosowane do indywidualnych potrzeb organizmu i stanu zdrowia. Ponadto, kupując suplement diety, warto zdecydować się na produkt pochodzący od renomowanego producenta. W preparatach Vitama Nature zastosowaliśmy wyłącznie standaryzowane składniki aktywne, które zostały poddane szczegółowym testom. Skład każdego suplementu został dokładnie przebadany pod kątem skuteczności i bezpieczeństwa. Nie odnotowano wystąpienia skutków ubocznych przy stosowaniu proponowanych produktów według zaleceń. Jeśli zatem poszukujesz sprawdzonego suplementu na migrenę – zachęcamy do zapoznania się z ofertą Vitama Nature. Wysoka jakość, efektywność i bezpieczeństwo to cechy wyróżniające nasze preparaty!
Wrotycz Maruna
1 – Wspomaga zdrowie układu pokarmowego
2 – Wysoka zawartość Partenolidów
3 – Wysoka zawartość Złocienia Maruna
60 kapsułek
Termin ważności suplementu: 12.2025
Wrotycz Maruna
63,00 zł
Źródła:
- Zawadzka, M., & Pilarska, E. (2013). Preparaty magnezu w leczeniu migreny–przegląd wybranego piśmiennictwa. Neurologia Dziecięca, 22(44), 35-39.
- Grynkiewicz G., Gadzikowska M., Metabolity wtórne i aktywność biologiczna złocienia maruny (Tanacetum parthenium) Postępy Fitoterapii 3-4/2002, s. 64-69
- Sun-Edelstein, C., & Mauskop, A. (2011). Foods and supplements in the management of migraine headaches. The Clinical Journal of Pain, 27(5), 508-515.
Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
Opis stanowi informację o substancjach i ich możliwościach zastosowania na podstawie dostępnych informacji w artykułach naukowych (PubMed, Scorpus, Elsevier), Internecie, prasie, książkach naukowych. Materiał nie stanowi opisu suplementu diety, ani innego produktu zawierającego opisane składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, że bardzo ważna jest zrównoważona i zbilansowana dieta. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej, przechowuj suplement w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zawsze czytaj etykiety, a na nich zalecenia i ostrzeżenia, a w razie wątpliwości zawsze konsultuj stosowanie z lekarzem.
Poznaj nasze produkty
TE WPISY MOGĄ CIĘ ZAINTERESOWAĆ
Ashwagandha – indyjski żeń-szeń, który poprawi samopoczucie
Ashwagandha – indyjski żeń-szeń, który poprawi samopoczucie Ashwagandha jest indyjskim ziołem, które znane jest już od lat. W tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej stosowana była już od bardzo dawna. Jej zdrowotne i dobroczynne właściwości doceniane są obecnie również przez nowoczesną medycynę zachodnią. …
Ashwagandha – Korzyści z jej stosowania
Ashwagandha – korzyści z jej stosowania Ashwagandha, a dokładnie Withania somnifera L. to roślina o cennych właściwościach. Jej dobroczynne działanie jest znane jest już od czasów starożytnych w medycynie ajurwedyjskiej. Jak dokładnie działa żeń-szeń indyjski i kiedy warto sięgnąć po …
Silne adaptogeny prosto z natury
Silne adaptogeny prosto z natury Natura obdarzyła nas roślinami nie tylko pięknymi, pachnącymi czy jadalnymi. Dała nam również takie, które wpływają pozytywnie na nasze zdrowie. Przywracają równowagę organizmu, wspierają leczenie, podnoszą poziom odporności, czy ułatwiają dostosowanie się do zmieniających się …