Brak produktów w koszyku.
No products in the cart.
15.01.2025
Suplementy przeciw starzeniu – jakie wybrać? Opinie
W każdym żywym organizmie zachodzą naturalne procesy starzenia, które mogą objawiać się na wiele różnych sposobów. Do widocznych oznak zalicza się utratę elastyczności skóry, czy coraz większą liczbę zmarszczek. Starzenie się organizmu może prowadzić do występowania problemów z pamięcią i utraty ogólnej wydolności organizmu. Istnieją jednak skuteczne, a jednocześnie naturalne metody pozwalające na dłużej zachować młody wygląd i dobrą kondycję organizmu. Przyjrzyjmy się suplementom, które mogą przybliżyć Cię do celu, jakim jest opóźnienie procesów starzenia. Sprawdź, jakie składniki wyróżniają się największą efektywnością!
Spis treści
Jakie składniki suplementów diety pomogą zachować młodość?
Kolagen jest białkiem stanowiącym podstawowy składnik skóry, kości, ścięgien i innych tkanek łącznych. Wraz z wiekiem produkcja kolagenu w organizmie spada, co prowadzi do powstawania zmarszczek i utraty elastyczności skóry. Konsekwencją niższego poziomu kolagenu w organizmie mogą być także dolegliwości związane z układem kostno-stawowym. Warto zadbać o podaż witaminy C na odpowiednim poziomie, ponieważ substancja ta bierze udział w procesie produkcji kolagenu. Ponadto zaliczana jest do grupy antyoksydantów – czyli grupy składników, które chronią komórki przed wpływem wolnych rodników. Zabezpieczają przed uszkodzeniami spowodowanymi przez promieniowanie UV.
Kolejnym składnikiem, którego warto szukać w żywności i suplementach diety, jeśli naszym celem jest zachowanie młodości, jest kwas hialuronowy. To substancja naturalnie występująca w organizmie, która pomaga utrzymać optymalny poziom nawilżenia skóry i jej elastyczność. Zaleca się także dostarczanie koenzymu Q10, czyli składnika, który naturalnie występuje w organizmie i pełni istotną funkcję w produkcji energii komórkowej.
Wraz z wiekiem poziom energii i witalności może spadać. Pomocne wówczas mogą okazać się suplementy diety zawierające składniki o właściwościach wzmacniających. Zalicza się do nich np. ashwagandhę, wspomagającą wydolność organizmu w okresach wzmożonego napięcia nerwowego. Jako roślina adaptogenna, przyczynia się do zwiększenia odporności organizmu na stres, pomaga utrzymać równowagę emocjonalną i wspiera dobre samopoczucie. Ponadto wykazuje działanie antyoksydacyjne, tak cenne dla zachowania młodości.
Kolejną roślinną zamkniętą w niewielkich kapsułach, a wyróżniającą się wyjątkowymi właściwościami, jest żeń-szeń. Ten aktywny biologicznie składnik sprzyja utrzymaniu sprawności fizycznej na wysokim poziomie, pomaga zredukować uczucie zmęczenia i znużenia, a ponadto może działać wspomagająco na zachowanie kondycji seksualnej.
Najlepsze suplementy diety opóźniające starzenie
W kategorii produktów pomagających zachować młodość wyróżniają się suplementy multiwitaminowe. Specjalnie opracowane kompleksy składników aktywnych działają na organizm wielotorowo i pozwalają osiągnąć zadowalające efekty. W preparatach warto szukać głównie witamin A, C i E, czyli antyoksydantów. Witamina C chroni przed niekorzystnym wpływem stresu oksydacyjnego, redukuje uszkodzenia komórek powstające w wyniku chorób i procesów starzenia. Kwas askorbinowy uczestniczy w procesie syntezy kolagenu. Równie istotna jest podaż witamin z grupy B, a szczególnie ryboflawiny, niacyny i biotyny. Doskonałym uzupełnieniem listy cennych substancji są składniki mineralne, a szczególnie cynk i selen. W ochronie przed negatywnym działaniem wolnych rodników pomagać mogą roślinne ekstrakty z borówek, malin, czy zielonej herbaty.
Zachęcamy, aby zainteresować się suplementami diety zawierającymi kolagen. To główne białko budulcowe organizmu. Przyczynia się do zachowania ruchomości stawów, więzadeł i ścięgien. Ponadto kolagen wspiera utrzymanie elastyczności, sprężystości i optymalnego nawilżenia skóry, a także zmniejsza widoczność zmarszczek. Synteza kolagenu zmniejsza się wraz z wiekiem, dlatego tak ważne jest, aby dostarczać go do organizmu z wielu źródeł. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku koenzymu Q10, czyli innego silnie działającego antyoksydantu. Warto zwrócić uwagę na suplementy diety zawierające ten składnik, ponieważ jego zawartość w organizmie jest coraz niższa, proporcjonalnie do upływających lat.
Jak wybrać skuteczne i bezpieczne suplementy przeciw starzeniu?
W Vitama Nature stosujemy wyłącznie standaryzowane ekstrakty roślinne wyróżniające się wysoką jakością. Mają one dostarczać optymalnej dawki konkretnych składników aktywnych do organizmu oraz zapewniać systematyczną poprawę zdrowia i samopoczucia.
Najlepszy suplement to ten, który jest dostosowany do indywidualnych potrzeb organizmu. Przed zakupem konkretnego preparatu, warto zastanowić się, na którym działaniu zależy nam najbardziej. Chcesz poprawić jędrność skóry, wspomóc zdrowie kości i stawów, a może podnieść poziom energii? Odpowiedni produkt będzie dostosowany do płci, wieku, stanu zdrowia, obecnych chorób, przyjmowanych leków oraz oczekiwań konkretnej osoby. Tylko korzystając z właściwie dobranych składników w odpowiedniej ilości i formie, możesz uzyskać zadowalające efekty.
Wybierając odpowiednie suplementy diety przeciw starzeniu możemy znacznie poprawić jakość życia i zachować dobre samopoczucie. Pragniemy zaznaczyć jednak, że produkty witaminowe i mineralne to nie wszystko! Chcąc kompleksowo i skutecznie działać odmładzająco na organizm, warto wdrożyć pewne zmiany w swojej codzienności. Przede wszystkim warto wzbogacić dietę o produkty spożywcze dobrej jakości, które będą dostarczać niezbędnych witamin i składników mineralnych. W diecie nie powinno zabraknąć nienasyconych kwasów tłuszczowych, które znajdują się w tłustych rybach morskich, orzechach włoskich, czy oleju lnianym. Chcąc dostarczyć dzienną porcję kwasów omega-3, warto sięgnąć po suplementy diety z ich zawartością.
Istotna jest także regularna aktywność fizyczna, która pomoże zachować zdrowe serce i układ sercowo-naczyniowy, układ oddechowy, mięśnie, stawy i kości. Codzienne spacery na świeżym powietrzu i ćwiczenia o umiarkowanej intensywności są wartościowe zarówno dla ciała, jak i umysłu. Zachęcamy również, aby zadbać o odpowiednią ilość i jakość nocnego wypoczynku. Higiena snu to jeden z podstawowych czynników przyczyniających się do zachowania młodości! Suplementy diety przeciw starzeniu warto stosować jako wartościowe wsparcie, a nie jedyną metodę na utrzymanie witalności i młodego wyglądu.
Koenzym Q10
1 – Wspomaga stan włosów, skóry, paznokci [Cynk]
2 – Zwiększa witalność i odporność [Wit C, Cynk]
3 – Wspomaga syntezę Kolagenu [Wit.C]
120 kapsułek
Termin ważności suplementu: 09.2025
Koenzym Q10
69,00 zł
Źródła:
- Ruch i jego znaczenie–pacjenci, R., Garcia, O. F., Nouvenne, A., Ruths, S., & Żyć długo i zdrowo–rozmowa, A. Czy można zapobiec starzeniu się?
- Wydro, D., Koniarek, J., & Schulz, D. Proces zapalny a tempo starzenia się organizmu Inflammation process vs. Page of aging.
- https://vitamanature.pl/suplementy-przeciw-starzeniu/ [dostęp: 23.07.2024]
Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
Opis stanowi informację o substancjach i ich możliwościach zastosowania na podstawie dostępnych informacji w artykułach naukowych (PubMed, Scorpus, Elsevier), Internecie, prasie, książkach naukowych. Materiał nie stanowi opisu suplementu diety, ani innego produktu zawierającego opisane składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, że bardzo ważna jest zrównoważona i zbilansowana dieta. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej, przechowuj suplement w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zawsze czytaj etykiety, a na nich zalecenia i ostrzeżenia, a w razie wątpliwości zawsze konsultuj stosowanie z lekarzem.
Poznaj nasze produkty
TE WPISY MOGĄ CIĘ ZAINTERESOWAĆ
Silne adaptogeny prosto z natury
Silne adaptogeny prosto z natury Natura obdarzyła nas roślinami nie tylko pięknymi, pachnącymi czy jadalnymi. Dała nam również takie, które wpływają pozytywnie na nasze zdrowie. Przywracają równowagę organizmu, wspierają leczenie, podnoszą poziom odporności, czy ułatwiają dostosowanie się do zmieniających się …
Co to jest Ashwagandha i jak działa?
Co to jest Ashwagandha i jak działa ? Ashwagandha jest to krzew, którego właściwości zdrowotne zostały już dawno dokładnie poznane. Mimo tego nadal są dokładnie badane. Krzew ma bardzo szerokie zastosowanie. Wykorzystywać można zarówno liście, korzenie, jak i owoce tej …
