Brak produktów w koszyku.
No products in the cart.
19.02.2024
Witaminy dla mężczyzn - Jakie wybrać? Opinie
Kobiety i mężczyźni różnią się pod względem zapotrzebowania na niektóre składniki odżywcze. Niestety nie zawsze wszystko to, co zapewnia siłę, zdrowie i energię, dostarczymy organizmowi wraz z dietą. Utrudnieniem jest m.in. życie w biegu, zanieczyszczenie środowiska, czy nawet brak czasu i możliwości, aby jeść pełnowartościowo.
Wówczas rozwiązaniem może być odpowiednio dobrana suplementacja. Na rynku dostępne są m.in. specjalnie opracowane witaminy dla mężczyzn. Jakie preparaty wspomogą panów w pokonywaniu codziennych wyzwań?
Spis treści
Witaminy dla mężczyzn: opinie o suplementach
Produkty witaminowe mają za zadanie wspierać nasze zdrowie i samopoczucie każdego dnia. Jednocześnie niektóre z nich są ukierunkowane na konkretne “męskie” problemy, np. trudności w osiągnięciu erekcji, problemy z prostatą, czy spadki masy mięśniowej.
Rynek oferuje więc zróżnicowane witaminy dla mężczyzn. Opinie na ich temat są z reguły pozytywne, co możemy zobaczyć m.in. na forach i grupach dotyczących zdrowia, produktów na potencję, czy budowania masy mięśniowej. Szczególnie wysokim poziomem zaufania i bezpieczeństwa cechują się preparaty pochodzenia naturalnego.
Zanim sięgniemy po dedykowany suplement dla mężczyzn, warto poznać jego specyfikę i właściwości. Do wyboru są m.in.:
Popularne kategorie suplementów
Suplementy na stres i koncentrację
Z wiekiem, a także w wyniku stresu czy przemęczenia, może dochodzić do pogorszenia procesów myślowych i koncentracji. Jednak wyciszenie organizmu oraz eliminacja czynników stresogennych jest ważna również z innych powodów. Większa odporność na stres skutkuje m.in. zachowaniem zdrowego serca i układu krwionośnego, odpornościowego czy pokarmowego. Zbyt wysoki poziom napięcia psychicznego wykazuje bowiem negatywny wpływ nie tylko na koncentrację czy zdolność przyswajania trudnych sytuacji, ale właściwie na cały nasz organizm.
Dlatego wśród witamin dla mężczyzn, jakie można znaleźć w ofercie producentów, dostępne są preparaty roślinne wspierające sprawność psychiczną i fizyczną, takie jak:
Naturalne preparaty na potencję
Seks i zdolności reprodukcyjne są kolejnym ważnym elementem życia człowieka. W celu poprawy potencji, która może ulegać zaburzeniom z rozmaitych powodów, można sięgnąć po specjalnie przystosowane preparaty roślinne.
Witaminy dla mężczyzn opiniowane jako szczególnie pomocne w zachowaniu naturalnej aktywności seksualnej, to m.in. korzeń maca, który wykazuje też pozytywny wpływ na płodność i utrzymanie ogólnej sprawności organizmu, czy żeń-szeń o działaniu wspomagającym kondycję seksualną, utrzymanie energii, witalność i koordynację ruchową.
W przypadku witamin dla mężczyzn na potencję i erekcję można sięgnąć także po specjalnie zaprojektowane kompleksy witaminowe. Stanowią one połączenie ekstraktów roślinnych, np. buzdyganka ziemnego, wspomnianych wyżej żeń-szenia, witaminy B6, czy L-argininy, która zwiększa wrażliwość na bodźce seksualne i stymuluje produkcję tlenku azotu (niezbędnego do osiągnięcia pełnego wzwodu).
Wsparcie nie tylko dla lepszego wyglądu
Do witamin dla mężczyzn, jakie są najczęściej wybierane przez panów, zaliczymy też preparaty na masę mięśniową. Zalecanym składnikiem takich suplementów jest L-Arginina, która uczestniczy w wielu przemianach metabolicznych w ciele człowieka - w tym w budowaniu masy mięśniowej i spalaniu tłuszczu.
Panowie mogą zdecydować się również na produkty wspierające zdrowe włosy, skórę i paznokcie, takie jak cynk organiczny. Oprócz właściwości typowo “urodowych”, cynk pełni wiele innych ważnych funkcji, m.in.:
Odpowiada też za metabolizm alkoholu, utrzymanie stabilności błon komórkowych,czy procesy zapamiętywania i uczenia się.
Kompleks witamin dla mężczyzn - jakie wybrać?
Biorąc pod uwagę potrzeby mężczyzn w różnym wieku, nie dziwi popularność kompleksów witaminowych. Jakie składniki zawierają tego typu produkty? Przede wszystkim są to kompleksy witamin z grupy B uzupełnione np. magnezem, które wspierają układ nerwowy i odporność organizmu, a także preparaty roślinne na zdrową prostatę, płodność i drogi moczowe.
Inne dedykowane panom suplementy to uniwersalne zestawy witamin oraz makro- i mikroelementów. Pozwalają one na uzupełnienie ewentualnych niedoborów substancji odżywczych (w tym wit. z grupy B, C, D, E) oraz innych składników, których może zabraknąć w codziennej diecie.
Wnioski
Preparaty witaminowe dla mężczyzn różnią się od siebie w tak znaczący sposób, że trudno je porównać. Ocena konkretnego produktu zależy bowiem od tego, w jakim celu zamierzamy go stosować.
Pamiętajmy też, że suplementy to nie wszystko. Dla zachowania dobrej formy i wytrzymałości należy zadbać o odpowiednią podaż witamin w codziennej diecie. Ogromne znaczenie ma także regularna aktywność fizyczna, dostateczna ilość snu, relaksu i unikanie używek.
Źródła:
- Beitz, R., et al. „Vitamins—dietary intake and intake from dietary supplements in Germany.” European journal of clinical nutrition 56.6 (2002): 539-545.
- Ford, A. H., et al. „Vitamins B12, B6, and folic acid for cognition in older men.” Neurology 75.17 (2010): 1540-1547.
- Buczkowski K. i inni, Wytyczne dla lekarzy rodzinnych dotyczące suplementacji witaminy D; Forum Medycyny Rodzinnej 2013, tom 7, nr 2, 55–58.
- https://zdrowie.pap.pl/psyche/grozne-skutki-stresu-warto-je-znac-i-wiedziec-jak-stres-redukowac
- https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/swiatlo-sloneczne-i-witamina-d
- + niektóre właściwości poszczególnych składników: z opisów produktów na stronie vitamanature.pl
Przedstawiony materiał ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej.
Opis stanowi informację o substancjach i ich możliwościach zastosowania na podstawie dostępnych informacji w artykułach naukowych (PubMed, Scorpus, Elsevier), Internecie, prasie, książkach naukowych. Materiał nie stanowi opisu suplementu diety, ani innego produktu zawierającego opisane składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, że bardzo ważna jest zrównoważona i zbilansowana dieta. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej, przechowuj suplement w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zawsze czytaj etykiety, a na nich zalecenia i ostrzeżenia, a w razie wątpliwości zawsze konsultuj stosowanie z lekarzem.
Poznaj nasze produkty
TE WPISY MOGĄ CIĘ ZAINTERESOWAĆ
Ashwagandha – indyjski żeń-szeń, który poprawi samopoczucie
Ashwagandha – indyjski żeń-szeń, który poprawi samopoczucie Ashwagandha jest indyjskim ziołem, które znane jest już od lat. W tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej stosowana była już od bardzo dawna. Jej zdrowotne i dobroczynne właściwości doceniane są obecnie również przez nowoczesną medycynę zachodnią. …
Ashwagandha – Korzyści z jej stosowania
Ashwagandha – korzyści z jej stosowania Ashwagandha, a dokładnie Withania somnifera L. to roślina o cennych właściwościach. Jej dobroczynne działanie jest znane jest już od czasów starożytnych w medycynie ajurwedyjskiej. Jak dokładnie działa żeń-szeń indyjski i kiedy warto sięgnąć po …
Silne adaptogeny prosto z natury
Silne adaptogeny prosto z natury Natura obdarzyła nas roślinami nie tylko pięknymi, pachnącymi czy jadalnymi. Dała nam również takie, które wpływają pozytywnie na nasze zdrowie. Przywracają równowagę organizmu, wspierają leczenie, podnoszą poziom odporności, czy ułatwiają dostosowanie się do zmieniających się …