Apteki oferują szeroki wybór preparatów z żelazem bez recepty. Zawierają one różne związki tego pierwiastka, takie jak np. diglicynian, siarczan żelaza, pirofosforan, chelat (glicynian) czy fumaran żelaza. Szczególnie łagodną formą dla układu pokarmowego jest diglicynian żelaza. Związek ten cechuje się wysoką wchłanialnością i przyswajalnością. Powoduje też najmniej działań niepożądanych spośród wszystkich form tego składnika. Dlatego wybierając suplement witaminowy z żelazem, warto szukać produktu z diglicynianem. 

Drugą kwestią są składniki dodatkowe, takie jak witamina C, która wspomaga wchłanianie żelaza z jelit. W rezultacie często towarzyszy mu w składach zarówno leków, jak i suplementów diety. Korzystnym rozwiązaniem jest też połączenie żelaza z witaminą B6, B12 oraz kwasem foliowym. 

Ostatnią kwestią, na którą można zwrócić uwagę przy wyborze suplementu diety z żelazem, jest sposób wchłaniania. Niektóre produkty oferują bowiem tzw. przedłużone uwalnianie jonów żelaza. W efekcie nie są one uwalniane w całości od razu, tylko stopniowo - w miarę przesuwania się kapsułki przez przewód pokarmowy. Stanowi to dodatkową ochronę przed skutkami niepożądanymi. Produkt z przedłużonym wchłanianiem będzie więc odpowiedni dla osób cierpiących na dolegliwości ze strony układu pokarmowego.