Różeniec górski może być stosowany z powodzeniem przez sportowców. Pomaga skutecznie korzystać z rezerw komórkowych i zwiększa procesy anaboliczne. Powoduje to poprawę ogólnej wydolności fizycznej i lepsze wyniki podczas podejmowanych aktywności. Wiąże się to także z większą ilością energii, którą zapewnia stosowanie różeńca górskiego.

Ekstrakt z różeńca górskiego pomaga też w zmniejszeniu stanów zapalnych, chroniąc w ten sposób tkankę mięśniową podczas wykonywanych ćwiczeń. Dodatkowo rhodiola pomaga zwiększyć też ilość tlenu dostarczanego do organizmu, przez co mięśnie mogą funkcjonować jeszcze lepiej.

Różeniec górski nie leczy depresji, ale jego stosowanie wywiera pozytywny wpływ na osoby zmagające się z depresją. Rhodiola zwiększa poziom energii i dodaje witalności, co jest bardzo istotne dla osób z obniżonym nastrojem. Korzeń arktyczny umożliwia pozbycie się problemów z bezsennością i ułatwia osiągnięcie stabilności emocjonalnej. Nie powoduje też niepożądanych efektów ubocznych takich jak nudności czy zaburzenia sfery seksualnej.

Różeniec górski poprawia psychofizyczną kondycję organizmu. Wykazuje właściwości przeciwlękowe i poprzez przeciwstawianie się działaniu monoaminooksydazy może podnosić stężenie serotoniny, dopaminy i adrenaliny w organizmie. Takie działanie pomaga przeciwdziałać rozwojowi depresji i wspiera jej leczenie.

Oprócz odporności na stres różeniec górski zapewnia także lepszą odporność w przypadku zwalczaniu czynników chorobotwórczych. Wspiera układ immunologiczny w naturalny i łagodny sposób. Pobudza produkcję komórek NK, które występują w żołądku oraz śledzionie, a dzięki temu poprawia odporność organizmu i zapewnia stan równowagi w organizmie. Właściwości rhodioli poprawiają pracę grasicy, co również ma pozytywny wpływ na odporność. Ponadto, korzeń arktyczny działa też regeneracyjnie. Wspomaga procesy odnowy organizmu i zwiększa poziom energii, zwłaszcza po przebytych infekcjach i chorobach.

Różeniec górski wykazuje korzystny wpływ na układ nerwowy. Pobudza go do wzmożonej pracy, a jednocześnie koi nerwy i pomaga uspokoić myśli w sytuacjach zbyt dużego napięcia. Neuroprotekcyjne właściwości arktycznego korzenia chronią przed zbyt szybko postępującym procesem starzenia się. Substancje zawarte w roślinie wspierają kondycję mózgu za pomocą zwiększania koncentracji, poprawy pamięci oraz pozytywnego wpływu na funkcje poznawcze, czyli planowanie, analizowanie, wnioskowanie, logiczne myślenie oraz uczenie się.

Stosowanie różeńca jest wskazane jako profilaktyka chorób degeneracyjnych mózgu. Jednocześnie ekstrakt można stosować także jako pomoc w leczeniu zaburzeń pamięci i demencji. Właściwości rhodioli mogą pomóc w zwalczaniu chorób neurodegradacyjnych takich jak np. choroba Alzheimera. Salidrozydy występujące w roślinie zapewniają neuronom ochronę przed stresem oksydacyjnym i obniżają ryzyko śmierci komórek mózgowych. Różeniec może być stosowane zarówno przez osoby młode – zwłaszcza te, które jeszcze się uczą – jak i przez seniorów w celu zadbania o kondycję mózgu.

Różeniec górski jest silnym przeciwutleniaczem, czyli związkiem, który w sposób naturalny chroni komórki w organizmie i przeciwdziała chorobom nowotworowym lub chorobom układu krwionośnego. Antyoksydacyjne działanie różeńca wynika z występowania związków polifenolowych w składzie rośliny. Systematyczne dostarczanie ich do organizmu wspiera funkcje ochronne organizmu i pomaga zadbać o dobre zdrowie.

Jedną z najcenniejszych substancji, którą różeniec górski ma do zaoferowania są salidrozydy. Związki te mogą zmniejszać stany zapalne i pomagają zwalczać poszczególne bakterie wykazujące negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Antyoksydacyjne działanie rhodioli może okazać się istotne w zapobieganiu oraz leczeniu niektórych typów nowotworów. Salidrozyd może hamować nadmierny rozwój komórek rakowych w organizmie. Choć badania nad skutecznością tej rośliny nadal trwają, to rezultaty pierwszych badań są już bardzo obiecujące – zwłaszcza w przypadku leczenia raka pęcherza moczowego za pomocą rhodiola rosea.